Wątek: Dzis zaczynam

:P Witam dziewczynki, ,rano waga 124, to normalka takie wahania.
Dzis zjadlam na razie za 600, ale bylam tez w pracy, to wiecej spale niz zwykle. Absolutnie nie zamierzam porzucac diety, piernicze ten tluszcz, co go nosze na sobie, zyc nie daje
Wiec trzymam sie, ,bo co mam zrobic

Jest 17.10 a ja juz zjadlam za 1500. wiecej juz nie, nie, nie

witam jestem z taba jest 17:25 i tez juz nic dzisiaj nie bede jadla tylko malinowa cherbatka przeczyszczajaca i duzzzooooo wody niegazowanej hyhyhy no i papieroski(straszny nalug) no coz juz mi sie z glodu wydaje ze pozeram te papierochy hyhyhy


wiec trzymaj sie i pamietaj nie jemy do jutra nicccc bedzie dobrze na bank sie uda

o tak tak, ale jestem glodna
No ale to nic, musze to przetrwac, musze, bo inaczej nie rusze

WYTRZYMAM
ide pocwiczyc, zrobic sobie herbatki.

Moj bilans dzis.

Spalanie podstawowe 2000
zjadlam za 1600
cwiczylam i spalilam za 1000.
czyli -1400

I nie bede juz jesc nie bede juz jesc nie bede juz jesc. Koniec)
Coraz wiecej sie ruszam, to jest fajne, ,kiedys lubilam rozne rzeczy robic. Musze do nich wrocic.

Hej! Widze, ze ci swietnie idzie ! Podziwiam za sile woli , bo wiem ile to wymaga wysilku ! To forum jest nie tylko swietne dlatego, ze sa ludzie z ktorymi mozna pogadac ale jak czlowieka ssie to aby zmienic kierunek mysli i nie kontemplowac tego uczucia , mozna sie zajac klikaniem
Powodzenia!

Dzieki siba dzieki.

Dzis rano waga 123, 4 trzymam sie wiec i nie daje!
Nie jest zle, dzis zjadlam za 1000 ale i spalilam juz za 900.
Dam rade

RRRRany jak jestem glodna, zjadlam 1500, ,wiecej nie bede, ,nie bede, nie bede!
Odkad poszlam do pracy ewidentnie wiecej sie ruszam i wieksze zapotrzebowanie energetyczne. No to pewnie wiecej schudne jak nie jem!!!!

Moj bilans dzis

spalilam ogólem 2800
zjadlam 1800
bilans -1000

W sumie nie jest zle, mysle, ze w ciagu tych dni naprawde schudlam co najmniej 1 kilogram (waga pokazuje ze 3 kg ) ale wiem, ze czesc to woda. Dobra, da sie przezyc te diete, tylko sobie musze brac wiecej jedzenia do pracy, bo przychodze do domu zbyt glodna i ciezko mi sie pozniej powstrzymac.
Ogolnie

nova22

GRATULUJE WYTRWAŁOŚCI

Zabieranie do pracy większej ilości jedzenia to dobry pomysł, ja też tak robię. Dzielę to na trzy porcje i ostatnią zjadam tuż przed wyjściem (najczęściej jest to jajko na twardo, które dobrze zapych lub biały ser). W ten sposób spokojnie wracam do domu i nawet robiąc zakupy łatwiej mi się oprzeć pokusie na jakieś zakazane smakołyki.
Trzymam kciuki i życze powodzenia
Pozdrawiam.