Wątek: Grubaska1 - START 04.03.08

Oczywiscie zycze Kolezance samych sukcesow.
Proponuje jednak zmusic sie do cwiczen.Efekty beda bardziej widoczne i trwalsze.

No ale moja droga, z myślenia to nic nie będzie :PP. W sumie można schudnąć i bez ćwiczeń ale wtedy i wolniej i człowiek tak troche flaczeje, także ćwiczenia polecam!
Zapisz sie na aerobik nic tak nie motywuje jak wydana kasa
Życze powodzenia )

witam
Ninti ma rację. Wydana kasa motywuje Ja jednak staram się ćwiczyć w domku i nie wydawać kasy. Ostatnio wprawdzie mam @, ale jak tylko się skończy będzie ok Znów zacznę

Hej Kochana

Cmokam Cię serdeczniaście już na samym początku, bo podoba mi się co tu u Ciebie czytam - u mnie też się tak właśnie zaczynało - najpierw powoli, później już z kopyta. A na weekend proponuje zaplanować rodzinny spacer, ewentualnie nawet jakieś kino, albo coś - nie w domku, bo Ci się będzie wszystko wokoło lodówki kręciło. A to nie dobrze. Stwierdzam po sobie, że jak nikogo nie ma w domu, nie mam ochoty ani myśleć ani działać nic w kierunku jedzenia. Więc, pogadaj z ukochanym, niech pomoże Ci w ten pierwszy weekend.
Buziak jeszcze na koniec - zasłużyłaś sobie :*


Etap I:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Etap II :
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Cześć, życzę powodzenia i dużo motywacji !!!!
Nie ma co myśleć nad ćwiczeniami tylko ćwiczyć wystarczy 10 minut potańczyć dziennie to już coś, a poza tym przy tańcu pracują wszystkie mięśnie.
Dieta bez ćwiczeń nie ma poprostu żadnego sensu, gdyż ćwiczenia są kołem napędowym dla naszego organizmu..
Pozdrawiam gorąco , buziaki :*

Ja też życzę powodzenia i wytrwałości a w grupie raźniej :P
JA jestem na dietce od jakiś 14 dni... I dziś było trochę ciężko poza tym mam ciągłe skoki wagi jakieś :/
Hmmm. Ćwiczenia są ważne, ja zaczęłam wstawać 5 miut wcześniej niż zwykle i robić brzuszki. Później wcześniej i więcej ćwiczeń... i jakoś leci :P