Wątek: Nihil novi - następna w kolejce po coś dobrego.

Witaj Dzięki za odwiedziny i sorki że tak późno Cię odwiedzam ale ostatnio brak mi czasu. NA wakacjach będe mieć go za to zanadtto.
Ładnie dietkujesz i widze ćwiczysz. Doradzam brzuszki najlepsze ćwiczenie na brzuch

Buźka pozdrawiam

chyba sie juz zaczynam powtarzac ale super jadlospis !!!)) mniam ...)
oj cos czuje ze jutro od CIebie odgapie D!!
milego wieczorq

Jak tam dzień mija?
Miłego wieczorku

Stres, Stres stres.
Dziś kanapki z białym pieczywem, bo rano w slepie było ino takie. No to przecież głodować nie bede. Dlatego nie lubię świąt kościelnych, taki deista jak ja nawet zjeść porządnie nie może! W sumie mimo takie menu dalej mam apetyt na coś. Mięty nie ma. No ale co musze jakos dać radę. To pierwszy dzien w tym tygodniu i ostatni w którym moge sobie posiedziec i odpocząć. Nareście. Wkońcu. Przeglądam strony, czytam. MAM CZAS! Nie lubię zabieganego życia, jestem domatorką. Poćwicze jeszcze i dopisze, jak mi się uda.
Boję sie ze nie schudłam nic. Nie umiem wagi dorwać i trochę sie stresuje. Nerwicy natrętstw się chyba nabawię. Co zrobie jak tyle czasu zmarnowałam i nie schudłam? Co jesli moja idealnie elastyczna dieta to shit, przez który nie schudłam? Grrrr....

Śniadanie
7zbóż
kanapka

II Sniadanie
kanapka z serkiem i szynka sojowa

Obiad
ziemniaczki
warzywa

Podwieczorek
Danio z dorzuceniem orzechów włoskich i lnu.

Kolacja [17;00]
sałatka xd [chleb, ser, warzywa skrojone przysmażone]

W sumie ...1380 kcal
Ruch: taniec, 8 minut cwicze n na nozki, brzuszki 20 min rowerek

Jesteś wegetarianką?? Bo mięsa w jadłospisach tak patrze nie widze? Bo jeśli nie jesteś i jadasz to radze jeść mięso. W małych ilościach nie szkodzi a organizmowi jest potrzebne.
Powinnaś schudnąc Ładnie dietkujesz i dużo ćwiczysz. Musza być efekty

ja zgadzam sie z moja przdmowczynia ..Twoje jadlospisy sa naprawde ladne...i nisko kaloryczene wiec jak najbardziej waga powinna pokazac mniej !! no chyba ze akurat bedziesz przed @ ..
hehe wiesz co ja tez jestem domatorka...niby jestem przebojowa, lubie spotkania ze znajomymi , lubie miec jakies zajecia...ale siedzenie w domu uwielbiam ...jakis filmik, gazetka i nic nie robienie ...hmmm ))

Nersenelko wróciłam i znów zacznę zasypywać Was postami
A póki co dziękuję za odwiedziny u mnie

ja tez kocham imprezy i w ogole ale najchetniej to bym cale dnie spedzila w domu planujac diete itp ;P ot taki odchyl ;P

ehh ja tez zmarnowalam 4 miechy na glupia diete ktora nic mi nie dala ale teraz powinno byc juz tylko lepiej
wiec Tobie tez na pewno waga poleci w dolo

Weekend. - POGOO! POGOOO!
Piątek - wpizdu kalorii, koncert Hurt
Sobota - 1450 kcal, koncert Koniec Świata
Niedziela - 1600 kcal, komunia

To tak w skrócie. Nie najlepszy weekend, ale powiem wam na koncertach w pogo to się spala..sama nie wiem, ale boli mnie wszystko, poprostu wszystko, mam tyle siniaków...Kocham pogo kocham poprostu cała zła energia sprzed tygodnia ze mnie uciekła! Czuje się taka lekka. a na Komuni jak wiadomo były ekstra potrawy dla mnie, jako dla niejedzącej mięsa, a dla wielu tym bardziej na tych wsiach: nie jesz mięsa=dieta, wiec miałam fileciki z grila, brokułki na przykład ^^ dużo tego w dwóch posiłkach, ale to i tak ich wersja LIGHT, pomyślcie jakbym te rolady jadła, co to byłby za grzech! Właśnie ze względu na jakość zaznaczam dzisiejszy dzień na zielono. Dziś napewno pojeżdzie na rowerku. Ruchliwe trzy dni będą!
Pewnie dostane zdjęcia, wiec moze wam pokaze. Wagi jeszcze nie dorwałam.
Okres dostałam xD tak by the way

@tima: tak jestem wegetarianka dokładnie lakto
@lazanko miło cie widziec
@fatti: mam nadzieje, narazie mam okres to i tak znalezienie wagi nic mi nie da
@iwonko xd jak sie siedzi w domku to 100% ze diete sie utrzyma!

nooo to niezle mialas z ta komunia