Witam wszystkich zmagajacych sie z waga... Zaczne od tego,ze jestem pierwszy raz w swoim zyciu na diecie... Jakis czas temu (ok 3 lata) wyjechalam z Polski, tutaj troche sie zapedzilam, przez brak ruchu i cwiczen przybylo mi tu i tam... Ogolnie 2 rozmiary na gorze i prawie 2 na dole. Moja dieta zaczela sie od tego, ze znalazlam piekne spodnie- niestety rozmiar za male, jak pewnie wiecie przy nadmiarze w boczkach, nogach i pupie bardzo ciezko znalesc cos co wyglada na tobie dobrze - one wygladaly ( z pominieciem tego ze nie moglam sie w nich zapiac Kupilam je... I to byl start do tego aby cos w sobie zmienic. Znalazlam wtedy strone dieta.pl- wlasciwie to tylko dzieki niej dalej walcze. Codzienny dziennik i porady duzo mi daja. Czytam rowniez wasze porady i zmagania - to tez mi bardzo pomaga, tym razem odwazylam napisac swoj wlasny post. Mam 173 cm wzrostu, 72 kg ( po miesiacy diety blizej nie okreslonej), chcialabym zejsc do 63-65kg. Prosze dziewczyny o rady i otuche, bo jeszcze dluga droga przede mna... Pozdrawiam

PS. Spodnie sa juz prawie dobre ( prawie znaczy do lata beda)