Wątek: Pamiętnik Dorin

Faktycznie dużo ćwiczysz.. Zobaczymy co wyjdzie z tego Twojego ważenia

Racja, przy takiej ilości ćwiczeń i przy 1500 kcal będziesz pięknie chudła. Pilnuj się i daj koniecznie znać, co wyszło z dzisiejszych wyliczeń! Ja kalorie liczę tak trochę na oko, zwłaszcza, gdy sama coś gotuję i próbuję policzyć, ile to ma kalorii Ale co tam, u mnie to liczenie to tylko na chwilę.

Pozdrawiam!

Ja też ostatnio liczyłam na oko. Bo wcześnie całe wakacje wszystko ważyłam i już się ze mnie rodzina śmiała ze waże np każdą śliwkę, no i się przez ten czas na pamięć nauczyłam ile co ma kalorii. Ale dzisiaj jeszcze raz wszystko zważyłam i policzyłam no i mi wyszło że jeżeli zjem to co zaplanowałam to na koniec dnia będzie 1057 kalorii, więc to faktycznie za mało do tych ćwiczeń. No i teraz się zastanawiam gdzie dodać te dodatkowe kalorie a jednocześnie nie rozciągać brzuszyska. Może zaczne kanapki smarować masłem? Albo zjem zupę? Mam jakieś 300-400 kalorii do zagospodarowania Dzięki że mnie pilnujecie dziewczyny.

ja 1000 kalorii zjadam właściwie przy zerowej ilości ćwiczeń...jak masz możliwość to zjedz sobie jeszcze coś dobrego a ciałko i tak będziesz miała idealne
Ćwiczysz ślicznie

kochana jak duzo ćwiczysz to jedz chociaz 1200-1300 bo 1000 to an moje oko za malutko

hehehe moja mama mi nie pozwolila kupic wagi kuchennej bo powiedzialz e wtedy to juz mi odbije do konca:P:P

Oj dziewczyny zdecydowanie macie rację i będę was absolutnie słuchać i krzyczcie na mnie jak znowu będzie coś nie tak z moją dietą i ćwiczeniami. A teraz raport za dzisiaj
Jedzenie 1347 kalorii
Ćwiczenia 2 godziny rowerka

pestkapl No dzisiaj było już więcej kalorii
Asq No u mnie waga była kupiona dużo wcześniej zanim zaczęłam się odchudzać, miała służyć do ważenia składników np do ciast.No a jak się zaczełam odchudzać to wtedy też zaczęłam wszystko ważyć. Całe wakacje wszystko ważyłam więc teraz już mi w pamięci wyryło co ile waży i ile ma kalorii. Tylko dzisiaj znowu ważyłam wszystko żeby sprawdzić czy się nie pomyliłam z tym liczeniem. Ale jednak mam dobrą pamięć do cyferek i raczej się wszystko zgadzało.

Dobranoc dziewczyny i dzięki za troskę :*

Oj troche mnie ominelo Nie lubie tego, jak cos sobie trwa a mnie przy tym nie ma
Ale widze, ze pieknie idzie, moge tylko zazdroscic, szczegolnie rowerka.


No nic, teraz juz bede na biezaco

No widzę, że ćwiczeń nadal dużo, ale kalorii więcej - świetnie! Dietka idealna po prostu.
Tak trzymaj, a efekty będą na pewno rewelacyjne.

Pozdrawiam serdecznie!

Cześć dziewczyny No i jak wa miją niedziela? Bo ja się obijam Ale w końcu od tego jest niedziela prawda? Właśnie sobie ogladałam zdjęcia z wakacji i się rozmarzyłam. Oj chciałabym żeby było już lato i wakacje

Też już myślę o wakacjach i w przyszłym tygodniu zaklepuję sobie kwaterę na urlop nad morzem Żeby się pochwalić w lipcu chudym ciałkiem na plaży!