Strona 1 z 3 1 2 3 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 22

Wątek: pamietnik zagubionej

  1. #1
    pysia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-03-2008
    Posty
    0

    Domyślnie pamietnik zagubionej

    mam 28 lat 2dzieci i przyszedl moment w ktorym powiedzialam sobie dosyc to co jem i jak wygladam zalezy odemnie.Wiec koniec uzalania sie i mowienia inne wygladaja super a ja............nie wiem od czego mam zaczac ale chyba od tego zeby wyzuci z siebie to podjadanie.To wszystko wyglada e nic sie nie je tylko ciagle podjada a to tu sie skubnie a TO TAM.Trzeba sobie w koncu powiedziec nie..........tylko ze to latwo sie pisze.Ja chciala bym schudnac 10kilo to duzo ale JA MUSZE DAC RADE.przeciez to jak wygladamy zalezy od nas wiec nie robmy tego sobie.jesli ktos moze to niech napisze co o tym sadzi

  2. #2
    Awatar lili213
    lili213 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    03-08-2005
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    1,722

    Domyślnie

    Masz rację Wszystko w Twoich rękach.

    Powodzenia!
    Biegam

    Jestem tutaj: Zapiski Lili.


  3. #3
    Awatar magrol
    magrol jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    14-03-2008
    Mieszka w
    Poznań
    Posty
    2,247

    Domyślnie

    Hej
    Ja mam tylko 1 roczek i 1 dziecko mniej
    Dasz radę (ja.... chyba też )
    Pozdrawiam
    Co nas nie zabije...
    Tak było:

    A teraz z wyznaczoną górną granicą 77kg dbam o nowe życie rozwijające się we mnie
    13tc - 64,6kg

  4. #4
    kama 11 Guest

    Domyślnie

    Widzę, ze tu się przeniosłaś

    Jak tam dzisiejszy dzień? Trzymam kciuki za niepodjadanie!

  5. #5
    pysia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-03-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    dzisiaj bylo naprawde dobrze caly dzien myslalam o tym zeby nie podjadac i jesc w miare regularne posilki.jestem z siebie zadowolona oby tak dalej

  6. #6
    kama 11 Guest

    Domyślnie

    Ooo, to gratuluję! Regularne posiłki to podstawa, bo jeśli jest za długa przerwa między nimi, to potem ma się ochotę na podjadanie... a tak to zanim się zgłodnieje do następnego posiłku, to on już następuje - i też się nie ma takiej ochoty "oj, już muszę zjeść ten plasterek szynki, zanim zrobię kanapkę, bo padnę" :P No i nie ma też podświadomego myślenia "opuściłam posiłek, mam niewykorzystane kalorie - mogę sobie podjeść!" Przez coś takiego (a właściwie za małe posiłki podczas wychodzenia z diety) wieczorem mi zostawało duużo (czasem 400 kalorii ) "do wykorzystania" po kolacji - i wróciłam przez to do nawyków typu podjadanie przed komputerem w celu dobicia do tego 1800 (no bo tak: po kolacji np. mam takie 1400... no to mimo że głodna nie byłam, brałam jakiś serek, jogurt... i znowu nauczyłam się podjadać) co mi spowodowało jojo.

    Pozdrawiam i życzę miłej niedzieli

  7. #7
    Awatar athshe
    athshe jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    04-11-2006
    Mieszka w
    Grudziądz
    Posty
    3,308

    Domyślnie

    Trzymam za ciebie kciuki. Ja mam 26 lat i jedno dziecko i odchudzam się od listopada 2006 - wtedy miałam 82kg i półrocznego malucha, który akurat odstawił cyca. Szło mi dobrze, potem jakieś klęski, a teraz powoli próbuje się pozbierać.
    Jeśli masz ochotę, możemy się wspierać nawzajem.

    Ile ważysz i ile masz wzrostu??

  8. #8
    pysia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-03-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    mam 172 cm wzrostu i waga 75 chciala bym wazyc 65 wiec do spalenia 10kilo u mnie najwiekszym problemem jest podjadanie walcze z tym jak nie wiem mam nadzieje ze mi sie uda. aha dziekuje za wsparcie jest mi bardzo milo jesli macie ochote to wpisujcie swoje rady bede bardzo wdzieczna pozdrawiam caluski.athshe jesli chcesz nie ma problemu mozemy razem sie wspierac jaka ty stosujesz diete i jak ci idzie?

  9. #9
    pysia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-03-2008
    Posty
    0

    Domyślnie

    disiaj zalwazylam pirwsze zmiany potym jak ograniczam podjadanie mam luzniejsze spodnie w pasie oby tak dalej

  10. #10
    Awatar lili213
    lili213 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    03-08-2005
    Mieszka w
    Częstochowa
    Posty
    1,722

    Domyślnie

    Gratuluję! To chyba najlepsza motywacja do dalszego odchudzania, co?
    Biegam

    Jestem tutaj: Zapiski Lili.


Strona 1 z 3 1 2 3 OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •