Wątek: 15 kilo do lipca!!!!!!!!!!!

milego weekendu
i jak na randce bylo??


jestes brazowa po 3 razach w solarium? bo ja bylam juz 5 razy i wcale mocno brazowa nie jestem
cos mi sie zmienilo w skorze
kiedys bylam czarna po 1 razie

Majusiu na randce bylo super Dlugie rozmowy o wszystkim i o niczym Wrocilam o 2 w nocy- to nic, ze mialam dzisiaj do szkoly na 8. 30 Jezeli chodzi o solarium to mnie wzielo, mam taka lekka opalenizne- w sam raz. Bylam raz na 6 i dwa razy na 7 minut. Ja zawsze chodze na solarium stojace, bo sie rownomiernie czlowiek opala. Moja kolezanka chodzi na lezace i ma biale plamy pod pachami.... Buziaki!

Moj dzisiejszy obiad:
piers duszona z pieczarkami, salatka (rzodkiewki, szczypiorek, papryka, feta light, jogurt naturalny). Juz jestem po biegach, teraz zabieram sie za cwiczenia.

To bede trzymala mocno kcuki na weidera
Tez mysle o nim, ale narazie mysle
jaki przepyszny i zdrowy mialas obiadek

Fajniutko ze udala sie randka, poczatki znajomosci sa najlepsze, mozna wtedy gadac kilkanascie godzin o niczym a pozniej pierwszy pocalunek hihhi
zycze powodzenia

Gratuluje MissMaju! i randki i przepisowego trzymania sie diety.
U mnie tez dobrze, brzuch rzeczywiscie sie zmniejsza a tu nawet tydzien nie minal jeszcze. Ciekawe ile bedzie w poniedzialek (wazenie).
Ciesz sie kazda chwila randkowania- potem juz nigdy nie ma takich fajnych motylkow w brzuchu...

Witaj

Mniammm smakowicie wygląda ten twój obiedek mniamm

Ja dzisiaj też będę jadła sałatkę z serkiem light

Cmokkiii!!!

Ziabolek- fajnie, ze juz u Ciebie widac efekty diety- to jest najbardziej mobilizujace. Daj znac ile pokaze waga.
Monic- wiem, wiem poczatki sa najlepsze. A pocalunek juz byl i to niejeden
Chcebycchuda- serek feta light jest super! Moim zdaniem nawet lepszy od tego zwyklego, pelnotlustego. Dla mnie ma za intensywny smak.

Do wczorajszego raportu dietkowego doliczam:
reszta salatki z obiadu, tunczyk w sosie wlasnym, troche fasoli czerwonej.

Dzisiejsze jedzonko:
sniadanie- jajecznica z wedlina z indyka i szczypiorkiem, pomidor, kawa zbozowa z mlekiem 0 %.
w szkole- kefir
obiad- duszona piers z kurczaka z porem i sosem sojowym, mieszanka chinska
pozniej- kawalek chudego twarogu

Teraz popijam sobie zielona herbatke, jak troche odpoczne to pocwicze weiderka. Buziaki!

Juz po cwiczeniach i po kolacji:
salatka (tunczyk w sosie wlasnym, papryka, fasola, jogurt naturalny, lyzka majonezu), do tego kawa zbozowa z mlekiem 0 %.
Do jutra dziewczynki!!!!!!!!!!!

A ten twarog to jesz sam?

jakos nie moge sie przekonac to jedzenia takiego samego sera, bez niczego.
A takie sam serek jest idealny na kolacyjke.
a dzisiaj kolacyjke miaas pyszniutkaaa

Milej nocki kochana :*

hej..nadrobiłam troszkę czytanie co tam u Ciebie..i coś o randkach było...) oby się rozwinęło wedle missmajusiowych życzeń..bardzo ładnie dietkujesz...a ja się opalałam na balkonie i i mam bardzo ładną opaleniznę..mama to aż się pytała czy na solarium byłam..a w weekend to nie było gdzie słoneczka zaliczyć..wczoraj do południa to jeszcze ładnie było..a potem przyszła burza..a dziś cały dzień chłodnawo..oby kolejne dni były ładniejsze...bo w końcu urlop mam hehe pozdrawiam i trzymaj się dietkowo..z resztą co ja mówię..ty i tak się trzymasz