Nicoletia i SB - Tego jeszcze nie grali... :D---DIETA W UK

Dzisiaj w porzadku- zarowno jedzeniowo jak i zyciowo :)

W pracy nudy, internetu nie bedzie do czwartku wiec chyba umre z nudow. Pogoda w kratke ale nie padało- tylko tyle, że chłodniej niż ostatnio :roll:

Dzisiaj do pracy przyszla kumpela i pyta czy schudlam :twisted: hehe od razu sie lzej czlowiekowi zrobilo na sercu :)

Na wadze nadal tyle samo..uparciuszka ;) Co do cudownej prostownicy, ktora produkuje hollywodzkie loki to skonczy sie na tym, ze A. pojdzie ja jutro oddac poniewaz spedzialam 4 h i udalo mi sie "zrobic" ze dwa porzadne loki. Nie wiem od czego to zalezy, bo czesc dziewczyn uwielbia to urzadzenia a druga nienawidzi...na nieszczescie zaliczam sie do 2 grupy. Wole sobie jakas dobra lokosuszarke kupic i miec pewnosc, ze moje wlosy beda wygladac na zakecone :lol: Mam nadzieje, ze wszystko pojdzie po naszej mysli...3majcie kciuki

Raporcik jedzeniowy :
- 2 kromki chleba w/w z plasterkiem szynki i sera+ kapka majonezu light
- kawa z mlekiem 1,5%
- gorący kubek
- bułka z szynką
- 300g kalafioru z patelni
- lyzka buraków
- galaretka zott
- danonek mrozony

Jak na moje oko to akurat 1000kcal. Mam nadzieje, ze chociaz jutro waga pokaze mniej. Ehhh...

no ladny jadlospisik :)

prostownica produkujaca loki -> ;) moze sobie babcinym sposobem lepiej papiloty zakrec? :D

słuszna uwaga newkoczkodan ja ostatnio(jakiś 1 mies. temu zakupiłam sobie suszarkę, a korzystałam z niej może ze 3 razy :roll:

co to za śmieciowe jedzonko? oj, jaka bułka, biała? jaki gorący kubek? jaka galaretka? :lol: będzie lanie! :D

Lania nie bedzie, bo jest wszystko dobre kalorycznie- 1000 ;) . Slodyczy nie jem, bylo miesko, byly warzywka i zelatyna (bardzo zdrowa na wlosy i panokcie)

Z reszta nie mialam czasu zjesc czegos...ehmm....bardziej odpowiedniego, bo mialam 2 minuty aby wyleciec z pracy do sklepu i cos kupic :P Zatem lania nie bedzie :P

Co do papilotow...moje wlosy sa strasznie oporne na wszelka forme krecenia i myslalam, z eta cud prostownica mi pomoze. Z reszta obejrzyjscie filmik (link na poprzedniej stronie )- wyglada obiecujaco...ahh ten marketing :D

hej...
to cieszę się bardzo że jesteś zadowolona z pracy.. ;D

ehh dzis niedawno wrocilam, chyba juz nie mam za duzo sily zeby siedziec na forum;)
przynajmniej w końcu sięwyspie..

a waga ruszy.. powoli ale na pewno przesunie się w dół ;)

jutro robie impreze urodzinową :D

moja waga nie nie chca drgnac ani troche :twisted: ale trzeba byc cierpliwym :!: cierpliwosc poplaca, potem tylko sie zaluje :wink:
MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA :P

Jedzonko masz ładne, jest wszytsko, co być powinno :wink:

Ja tez miałam problem z włosami, ani się porządnie nie kręciły, ani sie nie prostowały, masakra!! Aż jedna fryzjerka powiedziała mi, że to może być od tego, ze farbuję na blond. Przez rok włosy odpoczęły od farby, potem zaczęłam farbować na brąz i czerwień i lepiej sie układaja!!

zmieściłaś się w limicie i za to plusik dla ciebie :)

a waga ruszy ale daj jej czas :wink:

co tam u Ciebie :?: jak dietkowanie :?:

http://www.efekt-dekoracje.pl/images...hod/36kwms.jpg

Witajcie

Moje dietkowanie ostatnio nie bylo wzorowe. Wczoraj moze zjadlam 1000kcal ale wypilam pol puszki piwa ale przedwczoraj....byl kebab, bo przyszli znajomi i puszka piwa z sokiem :roll: W efekcie na wadze jest prawie kg wiecej (to jakas glupota). Jedyne z czego jestem dumna to to, ze nie mialam kompulsa i nie stwierdzialm, ze jak juz zjadlam kebab to moge sobie do konca dnia pofolgowac :)

Od jutra zaczynam 1200 kcal- mam juz ulozony jadlospis. Strasznie trudno mi sie dopasowac w tej pracy do posilkow. Wiem, ze szef by sie nie czepial ale sam siedzi glodny i mi tak glupio na razie przynosic jogurty do pracy :lol:

A. wymienil lokowke i wczoraj kupilam sobie lokowko-suszarke z Nicky Clarke. Ta tez ma jakas wade, bo grzeje tak mocno, ze myslalam, ze mi czache spali :lol: ale nie moge wymienic :lol:

Dzisiaj juz bedzie grzecznie, obiecuje :*

Meeeg : ja tez mam farbowane wlosy i to w dodatku tylko raz bylam u fryzjera wiec wyobrazam sobie ile warstw farby jest na dole...ale nie wyobrazam sobie zycia bez moich wloskow w takim kolorze :D

Newkoczkodan : Uwierz, ze na filmiku promujacym to wydawalo sie latwiejsze niz nakrecenie papilotow :P

aa tam niemozliwe ze trzymalas 1000 a waga podskoczyla..te pol piwa nei ma nic do rzeczy przeciez :? no chyba ze ten kebab wazyl kilo to by bylo jedyne wytlumaczenie.. pewnie waga ci sie zepsula i tyle!

no to oby ta suszara byla bardziej efektywna i nie spalila ci czachy :shock: :lol:

milej niedzieli ;*

niemozliwe zeby od kebaba i piwa waga podskoczyla az o 1kg, to moze jakies inne wachania organizmu i wkrotce waga wroci do normy :P
powodzenia w dalszej czesci dnia :P

ojj Nico, biedne te Twoje włosy :lol: nie dość, że rozjaśnione, to jeszcze je jakimiś gorrrącymi urządzeniami będziesz męczyła? mam nadzieję, że nie codziennie? :P

w pracy... skoro możesz popijać gorące kubki, to może jakiś jogurt pitny? :D

trzymaj się tak ładnie jak do tej pory, a na pewno będzie ok :) waga się unormuje, teraz może trochę szaleć po tej kopenhaskiej przecież ;)
poza tym kebab i piwo na wieczór to nie najlepsze rozwiązanie, ciężkie, kebab może zatrzymywać wodę, na pewno wróci wszystko do normy :D

miłej niedzieli :D

No ja tez mysle, ze to przez kopen a na dodatek zbliza mi sie @ wiec moze to przez to :roll:

Kebab dobry nie dobry - bylo, minelo ;) Jogurt pitny-> dobra mysl. Najgorsze, ze w pracy nie jestem glodna :roll: a jak wracam do domu, to mnie ssie

ja kiedyś wspaniałomyślnie ważylam się raz na tydzień i było OK, a teraz głupia wchodzę na wagę prawie codziennie i mam - niuepotrzebnie się wkurzamę, bo jednego dnia mam 73 a drugiego 74, więc wniosek ważyć się jak najrzadziej i ubytek sprawdzać po wymiarachtrzymam kciuki za ten sprzęt który nabyłaś i nie poparz sobie czaszki :lol: pozdrooffki :lol:

mam ten sam problem - trudno mi sie powstrzymac od codziennego wazenia a kiedys jak wchodzilam na wage raz na 2 tyg to bylo dobrze :P

ja ostatnio w super linii przeczytalam ze badania jakies tam nie pamietam skad wykazaly ze dziewczyny ktore kontrolowaly swoja wage codziennie utrzymaly ja a te ktore wazyly sie rzadko nie potrafily utrzymac wagi :P wiec chyba czeste kontrolowanie swojej wagi nie jest takie zle :!: MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA :P

hejka

Wczoraj bylo ladnie, poskubalam troche makreli od A. ale nie wplynelo to na moja wage- dzisiaj 67,5 czyli wszystko wrocilo do normy. Troche to trwalo ale zawsze do mniej niz wiecej ;)

W pracy luzik. Przynajmniej jest zabwnie, bo szef jest bardzo wesolym facetem :)

Dzisiaj na obiad kopytka, ktore przyrzadzilam wczoraj. No i pierwszy dzien na 1200 kcal- mam nadzieje, ze pojdzie po mojej mysli.

Tak bym chciala do konca kwietnia wazyc 66 :roll: :lol:

Cytat:

---

Zamieszczone przez nicoletia86

No ja tez mysle, ze to przez kopen a na dodatek zbliza mi sie @ wiec moze to przez to :roll:

---

no to już mamy rozwiązanie w takim razie!

66 mówisz? :roll: ja bym chciała do końca kwietnia 64 ważyć, ale to chyba mało prawdopodobne :P chociaż jak na początku ładnie spadnie kilogram, to byłoby to możliwe :P
zobaczymy.

trzymam kciuki ;)

Zauwazylam wlasnie ze mam yto samo BMI :P 25,4 hehe, chociaz to nie powod do radosci :twisted: ale spadnie :wink: dobranoc :wink:

Dzionek zaliczam do udanych :) Nie cwiczylam ale od jutra zamierzam cwiczyc 8-minutowki. ZXobaczymy co z tego wyjdzie :lol:

W srodku dnia wazylam 67,7 wiec mam nadzieje, ze rano zobacze niespodzianke na wadze :D

A wy co :?: Wyjatkowo zapracowane dzisiaj :?: ;)

sie drugi raz wysłało :lol:

i jak waga? miła niespodzianka? :D

mój dzień też był udany, mam nadzieję, że ten będzie taki sam!
i też zaczynam ćwiczyć... może właśnie 8 min? jeszcze nie zdecydowałam... wolałabym coś robić na dworze, ale na to zbyt wiele czasu potrzeba... :roll:

miłego dnia :*

67,1 :D

gratulacje! :D

Dzien do przodu oprocz zupki chinskiej, ktora zjesc musialam z braku czasu :lol:

Dzisiaj szef mi oznajmil, ze ma tetniaka mozgu i , ze beda szukac nowego managera. Wszystko by bylo OK gdyby nie fakt, ze glowny dyrektor firmy i 100 posiadlosci w hrabstwie, ktory jezdzi limuzyna z szoferem stwierdzil, ze ja dam rade sama poprowadzic biuro i po co on ma zatrudniac managera jak ja moge dostac duza podwyzke i stolek... :shock: Ja musze wyjezdzac...mam jeszcze rok aby skonczyc szkole. Wersje sa dwie- wroce do Polski i bede do konca zycia zalowala, ze taka szansa mnie ominela albo zostane tu i bede plakac, bo nie bede miala kwalifikacji...bede zwyklym, szarym czlowieczkiem :(

Waga pokazala 67.00. Zmienilam tickerka

Gratuluję spadku wagi, super :)

co do pracy...ja bym skorzytsła z takiej możliwości, gdybym była na Twoim miejscu. Znam ludzi, którzy z podobnych nie skorzystali i teraz żałują. Szkoda tylko szefa :roll: :(

GRATULUJE SPADKU WAGI :P

a z pracy nie rezygnuj, po to sa wyzwania zeby je pokonywac :P na poczatku bedzie ciezko ale z czasem dasz rade i wszystko okaze sie proste :wink:

gratuluje! no niezle, cos ci sie ta waga rozpedzila :)

a z praca to sie musisz powaznie zastanowic.. bo trzeba przyznac ze masz ciezki orzech do zgryzienia i mam nadzieje ze podejmiesz wlasciwa decyzje, ktorej nigdy nie bedziesz zalowac.. bedzie dobrze!

Witajcie

Wczoraj zrobilam przepyszne leczo i dzisiaj nie moglam sie opanowac i chyba wszamalam za duzo :lol: Na moje oko kolo 1400 ale bylismy na godzinnym spacerku i mam nadzieje, ze chociaz 200 spalilam. Mamy zamiar z A. porobic brzuszki dzisiaj wiec dodatkowo jakas forma cwiczen bedzie :)

Co do pracy to to wcale nie jest taka latwa decyzja. Jak zostane tutaj to nie skoncze studiow a po tylu zarwanych nauka nocach nie sumiecha mi sie rzucac nauki zwlaszcza, ze jestem juz na finiszu a napisanie i obrona pracy to formalnosc :lol:Ponadto z uprawnieniami do nauczania moge w Angli zarabiac minimalnie 9F/h + dorabiac sobie w polskich szkolach i zyc jak paczek w masle...trudna decyzja ale na razie sie nie bgede wychylac...Co wiecej mielismy pomysl na wlasny biznes w Polsce, ktory nie wymaga duzego wkladu wlasnego i mielismy nadzieje, ze dzieki niemu uda nam sie przezyc w Polsce :roll:


Puchne i tyje. Czuje to. Swedza mnie bambucze :D Chyba dostane okres...mam nadzieje :roll:

wynika z tego ze cokolwiek postanowisz to i tak jakos to bedzi i nie zostaniesz na lodzie :P a to najwazniejsze :wink: MILEGO DNIA I UDANEGO DIETKOWANIA :wink:

i jak tam @, odwiedzila cie? bo mnie tak :P

Hmmmm, narobiłaś mi ochoty na leczo 8)

Mnie sie ostatnio śniło, ze jestem w ciąży, a patrząc na to, co robiłam wieczorem :lol: mogła sie wpadka zdarzyć i już miałam rano lecieć po test, ale dostałam @....czasem fajnie jest dostać @ :wink:

co u Ciebie :?:

W weekend klapa. Dzisiaj juz jest troche lepiej ale nadal nie rewelacyjnie.

W piatek dostalam czek z wyplata, Za 9 dni pracy po 7 godzin dziennie(bo 1h to przerwa na lunch) dostalam 437F po opodatkowaniu :shock: Zapytalam sie czemu, tak duzo - >bo na to zaslugujesz- uslyszalam.

Mialam dostawac 170F tygodniowo i zarabiac 6F na godzine. Na to wychodzi, ze dostaje 7,50 za siedzenie na tylku i usmiechanie sie do klientow...za dobrze mi z tym, nigdy mi sie nie przelewalo a teraz przed wyjazdem mam taka okazje aby ulozyc sobie zycie...i jeszcze chca mnie awansowac :roll:

Ostatnie dni spedzilam na mailowaniu z ronzymi okolicznymi Uniwerkami. Mam duza, prawie pewna szanse , ze przyjma mnie na 3 rok anglistyki do Preston. Problem w tym, ze u nich studia part-time roznia sie od naszych zaocznych tym, ze zajecia odbywaja sie w ciagu tygodnia. W srode jade na dni otwarte porozmawiac z dziekanem wydzialu. Najwyzej wybiore sobie taka specjalnosc, ze nie bedzie kolidopwala z praca. Studia beda mnie kosztowac okolo 2000F z czego 1000F dostane od panstwa za to, ze moi rodzice nie sa zamozni. Na reszte wezme kredyt studencki, ktory pewnie mi umoza. W srode chwila prawdy-- okaze sie wtedy, czy mnie przyjma i bede mogla bronic u nich na uczelni.

W zwiazku z awansem finansowym zafudnowalam sobie troche pisatcji, pizze :oops: , wino, salatke grecka, zupke chinska i z 4 parowki na cieplo. Wczoraj za to solidna kolacje zbialym chlebem...jestem beznadziejna, wiem...

Dzisiaj zaczynam wykonywac cwiczenia z programu 14 dniowego Nestle Fitness. Nawet A. mnie wczoraj zmusil abym brzuszki porobila...jestem taka leniwa.
Za duzo mam na glowie, nie mam motywacji, kogos kto by mnie pchnal i powiedzial :"dziecko, to twoja szansa, zostan tam i skoncz studia...rozwijaj sie" albo " wracaj do Polski, to nie ma sensu". A. pozostaje bierny a ja sie boje, ze jak podejme zla decyzje to kiedys, za 30 lat wypomni mi to w klotni...zle mi z tym :(

każda decyzja będzie zła :roll: sama nie wiem co by Ci powiedzieć... z jednej strony studiować zawsze możesz (nie ma szans na to, żeby w Polsce Ci przedłużyli dziekankę o rok?)
z drugiej, taka okazyjna praca nie trafia się codziennie...
ja dwa dni temu rozmawiałam z kumplem, studiuje w Anglii i też ma dylemat, ale trochę w drugą stronę- tam ma szansę na robienie doktoratu, w Polsce szansę na pracę swoich marzeń, też się waha... każdy argument za jest dobry, ale każdy przeciw też :roll:
nikt za Ciebie nie podejmie tej decyzji. A. też nie, bo może za 3o lat Ty mu wypomnisz w czasie kłótni, że przez niego nie skończyłaś studiów tudzież zmarnowałaś szansę na TAKĄ pracę :roll:
zobacz, co z tą uczelnią w UK, może akurat... a jak nie, to wtedy będziesz myślała co dalej :)

w ogóle to szczęściara z Ciebie, ładnie Ci się udało z tą pracą :lol:
i pieniądze niezłe :shock: układy z szefem... tylko wiesz, w życiu to różnie bywa :roll:

hej.. ja chyba na Twoim miejscu spróbowałabym co z tymi studiami na miejscu w Anglii.. ;) mam nadzieję że się uda :)

w końcu taka praca i szansa nierzadko się trafia ;) ale to już zależy od Ciebie.. a A. bardzo chce wracać?
wiem trudno jest kiedy w koncu zaczęło się coś układać ;)

Nie jest zle. Jak na razie zjadlam jakies 800kcal i wiem, ze powinnam juz nie jesc wiecej, bo za pozno :) Stwierdzilismy wczoraj, ze zostaniemy i sprobujemy. Z calego rozpedu zlozylismy podanie o mieszkanie spoldzielcze- jak juz sie los do nas usmiechnal to warto z niego korzystac ;)
Zaraz przychodzi znajoma. Jest w wieku mojej babci ale bardzo madra i dobra kobitka i jej zdanie sie dla mnie liczy. Moja babcia powiedziala, ze nie mam sie co zastanawiac , moj ojciec to samo. A. raczej woli zostac ale boi sie opinii swojej mamy, ktora lubi wszystkimi rzadzic :roll:
W pracy nuda. Jutro sie zacznie wszystko rozkrecac, bo internet zaloza wiec bede z wami na biezaco. Ten moj obecny jest straszny, bo kradziony...i caly czas zanika. Bywaja dni, ze w ogole nie moge wejsc na neta.
Sprawdzilam wage w ciuchach w polowie dnia 68,2 wiec nie jest tak zle. Podejrzewam, z ejak bede ladnie jadla to moja waga wroci do normy. Marzenia o 67 pod koniec kwietnia odeszly w niepamiec...:) Szczerze mowiac, to na dzien dzisiejszy bede sie cieszyc z 58kg chociaz wole byc chudzielcem ;)
Czekam na @ :roll: :roll:

witaj, najpierw muszę się wytłumaczyć, mam ostatnio zabyt dużo problemów i nie wyrabiam czasowo i wstyd mi za moją dietkę, ogólnie klapa buuuuu

cieszę się za to, że u Ciebie na plusie i dietka i praca i w ogóle OK, pozdrawiam gorąco i postaram sie zaglądać częściej.