Wątek: Prawie u celu. Prawie ;)

Zakładam nowy wątek, bo stary (w "Chcę schudnąć") upstrzony próbami South Beachi na przemian z jo-jo. A od jakiegoś miesiąca (to te moje 5kg mniej i stan 75kg na wadze) jem sobie normalnie i tyle. Bez słodyczy, fast fooda, słodkich napojów gazowanych. Jak widać chudnie mi się, nie męczę się rygorami, jest fajnie.
Stąd carte blanche jaką ma być ten wątek.

O co chodzi:
- jem do zaspokojenia głodu. Precz z głodem,
- chleb tylko rano i tylko ciemny,
- warzywa i owoce codziennie (owoce lub sok) i to po kilka razy,
- zupy codziennie, jeśli nie ma opcji - muesli z mlekiem chociaż,
- mięso na obiad bez ziemniaków, klusków, ryżu itd. Jedyna opcja węglowodanów na obiad to w warzywach na patelnię,
- woda (niestety, bo nie lubię )
- NIE MYŚLĘ o diecie, odchudzaniu i jego tempie. Waga sobie spada kiedy chce i ile chce, podchodzę do tego z pokorą.

Dziś pożarte:
śniadanie: 2 kromki ciemnego chleba z szynką i warzywami, herbata z cukrem
II śniadanie: kawa z mlekiem i cukrem
obiad: filet z kurczaka z grilla (1/4 piersi), surówka z selera i kapusty
podwieczorek: 3 śliwki
kolacja: mleko z muesli

Od miesiąca nie jadłam słodyczy. W lodówce od paru dni leży Big Milk i małe Prince Polo - oba poniżej 100kcal w sumie. W miarę bezgrzeszne słodycze więc. I wcale mi się ich nie chce. Może jutro? Czuję jak się "zasysam" w sobie stopniowo, tylko waga od 10dni uparcie na 75-tce (choć są przesłanki ku 74,5 ). Well, we shall see.

w końcu znalazłam ten wątek

szkoda, że go zmieniłaś. ja tam mimo licznych błedów, joja itp jestem na moim wątku. przynajmniej wiem czego już nie robić i mogę sprawdzić jak to było kiedyś tam...

ale dobrze że wypisałaś wszystkie załóżenia za chwilę waga znów ruszy w dół

Corsi zmieniłam wątek, bo mi ciążył.
Nie muszę mieć 20-kilku stron swoich błędnych decyzji i ich skutków na piśmie, żeby je pamiętać.
Nie chcę też, żeby ktoś nowy, kto do mnie zajrzy i poczyta starsze posty myślał, że kontynuuję TAMTE sposoby, bo tak nie jest.
Szast-chlast, odcinam się. I już

Wieczór romantycznawy lekko, dietowo - jak widać wyżej - całkiem całkiem.
Mam ostatnio problemy ekhm kibelkowe. Activię jeść? Ostatnio działa na mnie tylko kawa-siekiera Grrr... Śliwki jadłam i suszone owoce z płatkami i nic. Ech

ja przy problemach kibelkowych sięgam po otręby, activii nie próbowałam

Pris,
ty jedna docenisz...
właśnie wróciłam z imprezy, 40 minut marszu... z miasteczka studenckiego AGH na os. Podwawelskie... Na imprezie rzuciłam się na chipsy i paluszki, ale za to wytańczyłam się za wsze czasy. Czuję się rozgrzeszona.

Cieszę sie twoimi nowymi postanowieniami, masz cudowne podejście. 3mam kciuki za ciebie.

PS. gdzie mieszkasz w krk? co studiujesz?

Witam - podobają mi się Twoje założenia
łatwiej będzie tak trzymać niż wariackie diety

witam,
Strasznie podoba mi sie to co napisałaś. Tez mam dość ciągłego liczenia kalorii bo to błędne koło. odkąd zaczęłam myśleć o diecie, kaloriach, odchudzaniu przytyłam 5kg!!!!! czas zabrać sie do roboty. Inaczej.

MŻ to chyba najlepsze dietka :P mnie tez liczenie kalorii nie przynosi nigdy nic dobrego, popadam zawsze w obsesje i nie jem rzeczy co do ktorych nie potrafie dokladnie obliczyc wartosci kalorycznej i jem coraz mniej...
a najlepsza dietka to mniej jesc i duzo cwcizyc i duzo owocow :P
[b]milego dnia i udanego dietkowania :P [/b]

Bardzo fajne postanowienia, może bd waga wolniej spadać troszkę ale przynajmniej na stale, tak mysle 3maj sie Pozdrawiam

Zamieszczone przez pris

Corsi zmieniłam wątek, bo mi ciążył.
Nie muszę mieć 20-kilku stron swoich błędnych decyzji i ich skutków na piśmie, żeby je pamiętać.
Nie chcę też, żeby ktoś nowy, kto do mnie zajrzy i poczyta starsze posty myślał, że kontynuuję TAMTE sposoby, bo tak nie jest.
Szast-chlast, odcinam się. I już

no to jak tak to spoko
a moze do platkow troche siemienia dodasz? powinno pomoc. ale w sumie to ja tez nie zalatwiam sie codziennie wiec sie nie wypowiadam...