Wątek: koniec z fałdami tłuszczu.chce byc piekna

denti a ja chcialabym pojsc na studia juz szczuplutka wiec Cie rozumiem, hahaha ale bym szalala w klubach z chlopakami oj... no dobra zapedzilam sie


o ja musze sie wybrac do denstysty bo mi zab dokucza...


a jak Ci dzis idzie kochana?



milego popoludnia:*

dzisiaj super;

zupka chinska 320
jajko 100
2 wasy po 20
jabłko 80

razem520

mam teraz ochote na mało co nie co ale bede myslala o was ze tak głupio strasznie by mi było .... no wiec wytrzymam

a jak u was? trzymacie sie?

No pewnie Ale pisz co tam u Ciebie, jak dietka idzie itd

pfff się spóźniłam. Ja się trzymam, ale wiesz chyba jednak zjadłaś troszkę za mało?

wiem dokładnie ze najbardziej racjonalna jest dieta 1000-1200kcal ale juz raz tak probowałam i nic z tego nie wyszło.wtedy jadłam około1300 , tylko ze zero ruchu z powodu sleczenia nad ksiazkami i przemeczenia. a teraz chce tak dwa tygodnie wytrzymac zeby jakis efekt zobaczyc, to mnie porzadnie zmobilizuje i przestawie sie na 1000kcal, ja z tych co to jak nie widza na poczatku rezultatów to sie poddaja. no wiec ten poczatek dla mnie najwazniejszy.

planuje kupic wage elekroniczna bo mam tylko zwykla a tak kazde poł kilo bedzie cieszyc

a jak u was waga leci? kilogram tygodniowo czy mniej?

malutko tego jedzonka bylo, ale w pelni cie rozumiem, tez na poczatku jem malutko, jestem silnie zmotywowana do diety,nie chce mi sie nawet jesc tylko chce juz widziec efekty teraz tym bardziej, kiedy mamy maj i lada dzien moga zrobic sie upaly

tez kiedys napalilam sie na wage elektroniczna i kupilam ja, nie byla droga i nie wiem czy to nie byl moj blad ze nie kupilam drozszej waze na niej jakies 2kg wiecej niz na normalnej, wiec moj tickerek pokazuje wage z tej normalnej duzo znajomych ktorzy sie na niej wazyli mowili mi sie waza wiecej niz w domu wiec to mnie pociesza :P ale waze sie na obu bo faktycznie na eletronicznej widac szybciej spadek :P

To prawda :P
Ale wiesz, ja myślę że to niezbyt dobry pomysł bo później możesz mieć jo-jo.

Witam i się przyłączam
ciesze sie ze znalazłam wątek, gdzie rozchodzi się o podobny wzrost wagę i cele :P
ja mam 162cm wzrostu zaczynałam 61kg a chcę zejsc do 50
tez mam zwyklą wage, nie jest rewelacyjna ale jest :P moze kiedys fundę sobie elektroniczną
zmobilizuj się do ćwiczeń, naprawdę dużo dają
powodzenia

jak tam wczorajszed dietkowanie

Denti malutko jesz ale to wlasnie z powdu silnej motywacji.

ja tez od razu chce widziec efekty dlatego postanowilam sie nie wazyc na razie bo sie zniechece.


co do joja to nawet dziewczyny ktore jadly pieknie po 1200kcal maja jojo np Nika, wiec tu nie ma reguly wszystko zalezy od czlowieka.


milego czwartku kochana:*