Ale od odchudzania też. Bo jak jesteś na diecie mniej kalorycznej i ją skończysz a później jesz normalnie to łatwiej jest przytyć (tkanka tłuszczowa znów się wypełnia a dokładniej komórki) a jak masz dietę z większą ilością jedzenia, to organizm nie odczuje tego 'skoku' po diecie.