Jesten z Toba mała
Powiem Ci moje zdanie na temat głodówek uważam, że czasami 1dniowa może być ale jak dla mnie głodówki nie mają większego sensu jeśli chodzi o odchudzanie. Najlepsze są diety gdzie zmieniasz swoje nawyki. Ja byłam na 1000 róznych diet i jedno mi pomaga liczenie kalorii i ruch. Kiedy licze kalorie nie czekam tylko na koniec diety i to co zjem po niej. Jem sobie różne dobre rzeczy np. czasami delicję czy kostkę czekolady. Jeśli nie zmienisz nawyków żywieniowych grozi Ci jojo. To nie ja taka mądra jestem wyczytałam to na stronie o odchudzaniu w artykule lekarza więc chyba to rozsądne. Zastanów sie co chcesz zmienić ido dzieła Jestem z Tobą
POZDRAWIAM CIEPLUTKO