Wątek: Sekretny dzienniczek Gaussa ;)

Tak więc tutaj będę zamieszczać.. no, to co wszyscy.

Dziś zjadłam:
- 2 jabłka;
- pizzę (tak, całą!);
- 4 miski płatków śniadaniowych (czekoladowych -_-);
- 3 rządki czekolady.

Wiem, że to niezbyt dietowe, może poza pierwszym punktem

Na dziś już koniec. Z żarciem

Zabieramy się ostrrrrrrro do roboty!

o kurcze, a ja się przejmuje, że zjadłam parę ciasteczek Czasem można się podbudować

Też się tym przejmuję.

Mam dni, że przejmuję się kawałeczkiem czekolady, ale są też takie, kiedy bez zmrużenia oka potrafię wtrząchnąć 8 - 9 skibek..

Hey.. no jak na diecie, to radziłabym odstawić wszystkie takie przysmaki, i pozwalać sobie raz na jakiś czas Chyba że na pewno od jutra bd lepiej?
Więc tak, napisz jak możesz koniecznie taki ramowy plan działania (ile kcal, ćwiczeń i takie tamm)
I jakiś info o Tobie- ile ważysz, ile masz lat takie
Pozdrawiam

Witaj, Gauss!

Ja też się zgadzam, że taki ramowy plan bardzo pomaga. Mobilizuje itp. Tak więc: co zamierzasz?

a ja podziwiam za skrupulatnosć i szczerosć w podzieleniu się z czytelnikami jadłospisem

Ja podziwiam czytelników za cierpliwość, z którą to czytają

Na dziś:
2 miski płatków (1 rano, 1 około 19:00.. - na kolację)
na obiad - talerz pierogów
a w szkole.. cóż, wstyd się przyznać. Zabijanie uczucia braku smaku w ustach gumami do żucia na nic się nie zdało. Byłam tak głodna, że kupiłam sobie Twixa (połowę oddałam koleżance) i Grześka bez czekolady (ta sama sytuacja, ale kiedy kupuję sobie coś słodkiego, zawsze połowę oddaję koledze stojącemu najbliżej.. z przyzwyczajenia, więc żaden to triumf.)

Mam apetyt jeszcze na jabłko, ale jest to raczej czysta potrzeba przeżuwania czegoś (też to macie? jak często?) niż głód, bo głodna w ogóle nie jestem. Więc na dziś też koniec z jedzeniem.

Mam za to ochotę wyjśc na rower, ale jeszcze bardziej chce mi się spać.. - tutaj znów pytanie do publiczności - często walczycie z sennością w ciągu dnia? Często maice brak snu w nocy? A może radzicie sobie z tym jakoś?

Plan działania napiszę jutro, bo już mam opracowany, tylko muszę znaleźć go w moich notatkach

Buziaki!

Ja cały czas mam ochotę coś przeżuwać, ale to raczej tak z nudów jak sobie znajdę cos do roboty to od razu mi przechodzi. Najważniejsze żeby o tym za bardzo nie myśleć
czekam na plan działania

Hey nom gdyby nie te słodkości byłoby całkiem nieźle, staraj się o nich nie myśleć jakoś... Na początku jest tylko ciężej, później się przyzwyczaisz. I słodycze tylko raz na jakiś czas.
1) Potrzebę przeżuwania mam bardzo częstą, niestety. Staram się z nią walczyć, ale różnie wychodzi najczęściej łapie mnie po obiedzie, kiedy mam ochotę na deser a do podwieczorku jeszcze daleeeko :P (właśnie dlatego mam 5 posiłków w menu :P)
2) ze snem jest różnie.. Ale najczęściej to potrafię usnąć bez żadnego problemu, bardzo chętnie w dzień, zwłaszcza po jedzonku drzemka mile widziana, kiedy tu trzeba by było na rower czy spacer żeby sadełko się nie wiązało. Na nocnych snach się to absolutnie nie odbija, czasem problem z zaśnięciem, ale potem żadnego budzenia żeby nie wiem co się działo :P mnie sie nie obudzi :] uwielbiam spać :P
Pozdrawiam.

Podobnie do mnie wazysz i podobnie schudlas heh tylko, ze ja mam syndrom samoluba i z nikim sie nie dziele heh zjadam sama to co mam i jeszcze super mi to smakuje :/
Trzymam za Ciebie kciuki !
Co do sennosci to mam tak, ze jak przysne zasem w dzien to pozniej mi sie kazdego dnia chce spac, a jak sie przemecze i ze 2 dni nie pospie to jest ok. Ja znow mialam klopoty z zasypianiem jeszcze jakis tydzien temu kiedy dietka byla w pelni. Myslalam o cukierkach i lodach z czekolada.... to chyba dlatego Pozdrawiam