Wątek: Do boju!!! - trzeba dokończyć to, co się zaczęło :]

kurdee masz taka samą łydkeee jak Ja :P:P i jakos ja mojej za gigantyczną nie uwazam .. i ta twoja waga o mamoo.. ja chce do 6steczek
fizjoterapiaa jak miło pokrweny kierunek ja medycyna wiec obie musimy byc fit and trendy :P:P

Anusia- hehehe, po porodzie też na Ciebie liczę!!! :*:*:* a kysz alergia!
dużo zdrówka dla Ciebie i Dzieciaczka, już Go uwielbiam!

Agamawi- już niedługo się spełni ta waga! będziemy walczyć!

Liebe-no widzisz, niby ważysz więcej, a łydke mamy taką samą! :P
no to żeśmy sobie wybrały medyczne kierunki
ja to wogóle, niby mam być przykładem na kinezyterapii i nie tylko, a nie tłuszczem walić po oczach, hehe!

Ruch na dziś:
Basenik zaliczony- godzinka pływania,
Spacerowanie z psem - łącznie 2 godzinki jak na razie
Jeszcze wieczorkiem zamierzam poćwiczyć te 8 minute wszystkie zestawy, nie wiem jak z pośladkami, bo mnie bolą po wczorajszym

no i żarło:
śniadanie- jajecznica z 3 jajek, paróweczka, papryka czerwona, kawa Inka
2 śniadanie- garstka orzechów włoskich
obiad- odpanierzony i odtłuszczony(czytaj wyciśniety ) schabowszczak, sałatka
podwieczorek- zamierzam jakieś orzeszki pożreć
kolacja- budyń south beachowy własnoprzepisowy

Jak na razie jestem grzeczna
Najgorzej mam wieczorami

buziaki!!!

pięknie jesz i ćwiczysz żeby mnie się tak chciało ćwiczyć...

Autkobu jaki jest ten budyń southbeachowy? Bo trochę mi się już ckni za czymś "normalniejszym" niż jajka, parówki i drób z warzywami
U mnie SB też działało i jak widać - działa! Cóż, jestem też węglowodanoholiczką i to skrajną A teraz jak ręką odjął, bułki i ziemniaki mogłyby dla mnie nie istnieć.

Linkinka-strasznie lubie ćwiczyć! strach pomysleć co by było, jakby było inaczej hehe, mobilizacja pełna, do ćwiczeń, do ćwiczeń!!!!

Pris- jak byłam 2 lata temu na SB to tak samo miałam dość samego mięsa i reszty białek
więc powymyślałam sobie różne dania nie będące w sprzeczności z założeniami diety:P
i tak np robię sobię budyń, lub kisiel - do budyniu dodaję połowę danej porcji mleka, resztę wody, oraz zamiast cukru- to słodzik- i zajadam całą michę budyniu czekoladowego uważam, że ta troszczeczka mąki co tam jest nie zaszkodzi tak bardzo, a przyjemność jest

Tak samo jeszcze wymyśliłam smakowy jogurt - kupuję taki jakiś naturalny, dodaję łyżkę kakao, trochę słodzika, orzechy włoskie, czasami troszkę wiórków kokosowych i ze 2 kropelki aromatu, zależnie na jaki mam ochotę mocno chłodzę i wychodzi pyszne!!!

Dzisiaj zjadłam jeszcze nadprogramowo trochę cycka z kurczaka, ale co tam! w końcu w SB kalorii nie liczymy!!!

BUZIAKI!!!

a ja nie lubię, nie umiem i z mobilizacją kiepsko

hej z rewizyta wpadlam
dzieki za ostatnia wiadomosc, usmiechnelam sie
jeju ja Ty na sb dajesz rade, ja nie wiem,,,,podziwiam.....ale juz chyba sie nigdy nie skusze..na sama mysl mam ochote zjesc kromke chleba na zapas!!!!
i ja (tylko nie mow nikomu) jestem WEGLOHOLICZKA!!!!!! o tak!!!!

Budyń to mąka ziemniaczana głównie, dlatego pytam czy masz jakiś wyjątkowy przepis, bo mąka zakazana jako taka
Na jakimś SB forum znalazłam przepis - mleko, słodzik, kakao, żelatyna
bleh.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] znalazłam fajne przepisy nawet

Jez - ten uśmiech dobrze rokuje, wróżę Ci poprawę :P
węgle... ohh bułeczka z makiem, z sezamkiem, z ziarnami, ze słonecznikiem, grahamka, świeży chlebek, uffffffffffffffff

Pris- no wieeem, wieeeem - ale jestem w stanie to znieść, bo żołądek pełny grzesznego, słodziasznego budyńku, który grzeje mnie potem pół dnia

pozatym na zeszłym plażowaniu wcinałam prawie codziennie, a przez te dwa tygodnie i tak zleciało 6 kg :]
dzieki za linka z przepisami!

zmiana w menu - budyniu nie było, zamiast niego jeszcze kawałek kurczaka

Gdyby nie węglowodany, życie byłoby prostsze, ale o ile brzydsze hi hi hi...Ja jestem na diecie bezwęglowodanowej (przynajmniej się staram ) czuję się na niej cudnie i mam nadzieję, ze ona się odwdzięczy Pozdrawiam.