Korzystałam z tego zestawu ćwiczeń. I muszę powiedzieć, że działa. Wiadomo, że w tydzień brzuch nie będzie płaski jak deska. Takie cuda to tylko w filmach Warto jest się zmierzyć przed rozpoczęciem ćwiczeń. Zgadzam się z Agatą. Jest to o tyle istotne, że będziesz mogła po tygodniu sprawdzić czy coś się minimalnie zmieniło. Brzuch na pewno będzie twardszy, to mogę obiecać, nie będzie też się tak trząsł, co mnie najbardziej irytowało.

Sama chyba wrócę do tych ćwiczeń. Dziękuję Agato za przypomnienie To co robimy pomiary i zaczynamy?