Wątek: nie jestem na diecie...ZMIENIAM STYL ŻYCIA

Witam,
czytam twój temat i odnoszę wrażenie że masz duże chęci w walce z kg, ale trochę słomiany zapał! Weź się za siebie na ostro a satysfakcja przyjdzie sama ze zdwojoną siłą. Na sam początek wszystko zaplanuj. Twój cel wagi 88 kg jest realny do osiągnięcia tylko wtedy gdy będziesz trzymać reżim żywieniowy wspomagany treningiem. Ćwiczysz ? Jeśli tak to te paręnaście kg jest do zrobienia w około 4-5 miesiące.

masz racje słomiany zapał mam do treningów ... po 8 godzinach towarowania i domowych obowiazkach dopiero teraz udaje mi sie znalec czas dla siebie
pozatym mam zespół metaboliczny i nie mogę przesadzać mam ...schudnąc zdrowo

kolejny tydzień za mną
było ok niestety sauna odpadła może jutro syn mi sie rozchorował nie zostawie go samego
z jedzeniem ok i jest coraz bardziej różnorodnie a ze gotuje na 3 garnki to i tak daje rade
waga spadła w tym tygodniu 200g ale zawsze to coś

200 g jest w porządku, każde 10 deka to już dobry wynik. Mnie tym razem dieta idzie równie powolnie. Dzięki temu, że znów jestem chora i wczoraj miałam bardzo wysoką gorączkę i prawie nic nie jadłam dziś wreszcie odnotowałam spadek wagi, ale przez ostatnie dwa tygodnie było marnie. Dlatego ciesz się Baśku z każdego grama, najważniejsze ,że kierunek słuszny!

ja też chora w nocy miałam 38 normalnie mam 36 bez kresek ... mimo to poszłam do pracy nie mam gorączki ale cały czas mam dreszcze