Wątek: Żegnam cukier na 3 miesiące!! Od 01.01.2015 :D baj baj!!

Osobiście w szybki sposób udało mi się zrezygnować z cukru przykładowo w kawie czy herbacie , wcześniej słodziłam standardowe 2 łyżeczki. zaczęłam się przyzwyczajać i pić herbatki owocowe oraz ziołowe, kawa za to z mlekiem- kwestia wejścia w nawyk, jak się okazuje to nie takie trudne

ja tez nie słodzę napojów, takie przyzwyczajenie.. kawę tez muszę miec z mlekiem!! inna bleeee

tydzien temu waga 69,6! szósteczka z przodu!!!

Winszuję i życzę dalszych sukcesów! PS. Z tymi nawykami to jest tak, ze ciężko nam z czegoś sobie zrezygnować, kwestia nastawienia, ale kiedy wprowadzamy w swoje życia jakąś nowość to już po 3 tyg zaczyna wchodzić nam to w nawyk

LOVEBEFIT przepraszam, ze tak wprost.... czy Twoja obecność w naszych pamietnikach jest głownie po to, by nas wspierać czy chodzi o reklamowanie strony AR?

moja waga cos zastrajkowała i nie chce spadac juz tak szybko jak w pierwszym miesiącu... miałam juz taki zastój.. nie jest to miłe, ale musze to przejść!!!

Hej, czytając twój dziennik, widze że schudlaś 7 kg w ciagu 2 miesiacy. Powiec jak to zrobiłaś? Co zastoswałaś oprocz eliminacji slodyczy? ile kcal dziennie jesz? Boardzo dobrze ci idzie, dlatego pytam ,żeby tez coś od ciebie podlapać bo masz skuteczna metode