Witam ) Od dziś bedę wpisywać tutaj to co zjadlam każdego dnia ) Myslę ze dzieki temu bede miala motywacje do tego aby nie jesc słodyczy ))

14 sierpnień :

-troszke surówki 80kcal
-pol banana 50kcal
-troszke soczku grejpfrutowego 20kcal


razem 150kcal ))


15 sierpnien :
-buraczki 200 kcal (ehhhh)
-troszke mieska 60kcal
-3kiwi 120kcal
-pol jablka 30kcal
-troszke soczku 30kcal
-jogurt 100kcal
-1/4 melona 30kcal

razem - 570 kcal (ehhhhh ) i juz nic dziś nie zjem ) wiem że wytrzymam

Pozdrawiam