hmm..moze sie w koncu uda:)

no wiec od jutra postanowione..biore sie za siebie i koniec z jedzeniem, zaczynam dietke
w sumie to mam zamiar zrzucic jakies 10 kgi wiem ze to mozliweprosze wszystkich...trzymajcie kciuki..kazda para rak sie przydado jutra

[szane]

Witaj Athame

Napewno się uda , pod warunkiem, że przestaniesz wierzyć w cuda, a spokojnie popracujesz nad sobą.
Z jedzeniem raczej nie kończ, ograicz go, zajadaj więcej produktów niskokalorycznych, unikaj słodyczy i już powinny pojawić się pozytywne efekty
Trzymam za ciebie już od dziś, żebyś nie zmieniła zdania

dzieki szaneza trzymanie i radymam nadzieje ze dam radebuzka

[jado]

ATHAME - Hejka witaj w klubie. Dasz radę , dasz. W końcu postanowienie jakie powzięłaś to już połowa sukcesu. Ja też jestem świeżynka. Rady Szane weź do serca, bo co nagle to po diable . A ten diabeł JOJO się nazywa. A z nim chyba doczynienia nie chcesz mieć?
Pora na początek odchudzania jest super, bo jarzynek jest dużo i cenowo dostępne,a ruch dobierz sobie taki żeby się trochę zmęczyć , ale nie zamęczyć. Bo taki nagły szok dla ciałka kończy się bólami i zniechęcenim. Wiem coś o tym i teraz idę metodą małych acz skutecznych kroczków.
Serdeczności - Jado

no i w koncu nadszedl ten dzien..mialam dzis okropny sen, zbudzilam sie z takim strachem i wcale nie snilo mi sie jedzenieale jakos chyba dlatego nie mam na razie ochoty wziasc cokolwiek do ust..tylko kawa z mleczkiem oczywiscie, bo bez tego po co zyc a skoro dzis piekne sloneczko..to czas na opalanko..a co na obiadek??zastanowie sie pozniej i dzieki wszystkim za rady, nie myslalam ze ktos to czyta a skoro tak..nie moge dac plamy i powodzenia

jado...damy rade cała Polska patrzyhihi

PS zapomniałam dodać, że od 10 lat jestem wegetariankąwięc pewnie będzie mi troszke łatwiejw sumie, to gdybym jadła normalnie, a nie pochlaniała jedzenie tonamito nie miałabym wogóle kłopotów z wagą...ale ja tak kocham jeść!!!

no na razie nie jest zle...dzis tylko 2 kawy i wogole nie cche mi sie jescsama nie wiem dlaczego..ale skoro mi sie nie chce to nie bede..teraz tylko czekam na mame i jakis obiadek lekki wymyslimymam ochote na szpinak...buziaki

juz po obiadku...ziemniaczki i moj wegetarianski sosik do pieczeni..jest fajny bo ma malo kcal i co teraz...jak ja wytrzymam bez kolacji...bez moich zapiekanek z zoltym serkiem i majonezem..

[szane]

Athame czemu zamilkłaś czyżbyś zrezygnowała nie rób tego, wracaj