Wątek: dieta niskowęglowodanowa, czyli 8 kg do zrzutu:)))

heja, z powodu mojego drastycznego spadku wagi...
postanowiłam zjeść jogurcik
ale nie zjadłam, bo normalnie mnie ta waga zmotywowała! już nie jest tak ciężko
ChudneSkutecznie mi też najbardziej brakuje chlebka, a zwłaszcza ciasta, wafelkówi bułeczek mmm
ale co tam, najlepsze jest to że mogę sobie robić kawę mrożoną z bitą śmietaną i słodzikiem
hehe
Dziś zjadłam mało, bo jestem w pracy: jajko rano i "kanapkę" z sera i szynki
poza tym piję czerwoną herbatę i ciągle latam siku

Pozdrawiam w wesołym i lekkim nastroju (właśnie skończyłam artykuł nad którym siedziałam 2 tygodnie ufff! i ide do domku )

zrzucajcie, co macie!

Do bluma! jesli moglibyscie to bardzo prosze o tę wasza dietkę bo teraz jestem na 13 dniowej (kopenhadzka) i nie wiem co potem.U mnie jak narazie ok, -4 kg , tylko siły na nic nie mam. Jesli moglibyscie mi pomóc to bardzo prosze.Wasze posty są niezwykle motywujące i takie pozytywne Bo na innych słysze cały czas narzekanie a to przy tak katorżniczej diecie nie pomaga.Dlatego prosze o pomoc.Czy na tej niskowęglowodanowej mozna jesc wszystko i to bez ograniczen, oczywiscie oprócz weglowodanów???Pozdrowienia!

3mam za ciebiekciuki!! jak schudniesz do gtych 55 kg w szybszym czasie niz ja!! tto zamieniam swoja diete na ta co TY:P

czesc dziewczynki
ja równiez jestem a raczej staram się byc na diecie niskoweglowodanowej..wyrzuciałm z jadłospisu ziemniaki, makarony, pieczywo i wiekszość słodyczy ..no ale niestety wczorajszej szarlotki u mamy nie mogłam sobe odmówić ..jak narazie udalo mi się schudnąc 2 kg..dodatkowo wspomagam się l-karnityna i CLA..mam nadizeje ze z tygodnia na tydzien bedize coraz lepiej i kilogramów coraz mniej..

hmm..czyzbym była jedyna na forum na diecie niskoweglowodanowej

Dieta niskowęglowodanowa (czyli oparta na indeksie glikemcznym) to South Beach... Nie ma chyba diety , na której jest więcej osób (przynajmniej na tym forum). Jest nawet śliczny wąteczek: PRZEPISY SB, na którym dowiecie się, co można ugotować z produktów dozwolonych...
ale ostrzegam, że wyjście z tej diety jest ciężke
Ja w ubiegłym roku schdłam 6-7 kg na SB (ale wyłącznie I faza) a potem zarobiłam jakieś 10, tylko dlatego, że wprowadziłam drastycznie węglowodany. A niestety ta dieta wymaga stopniowego wprowadzania ich do jadłospisu i jak piszą publikacje wymaga zmiany w żywieniu NA STAŁE
Na forum jest dużo informacji na ten temat Wszelkie wątki o "glyxowaniu" "plażowaniu" "agentkach SB" mówią właśnie o tej diecie...
poczytajcie trochę, bo ja
68 kg -> 62 kg 2 miesiące
62 kg -> 72 kg (a może więcej) 3-4 miesiące
72 kg -> 65 kg 4-5 miesięcy
I dużo trudniej mi było zrzucić te nabyte po diecie kiloski niż za pierwszym razem
organizm tak mi się odzwyczaił, ze potem działy się okropne rzeczy

dziękuje bardzo za uświadomienie nie wiedizałam ze diata niskowęglowodanowa to Dieta SB co prawda kiedyś gdzies cos o SB mi mignęło ale nie zadałam sobie trudu aby poczytac na ten temat
jak widac kolejny dowód na to ze człowiek uczy sie całe zycie
raz jeszcze dzięki

mam prośbę, czy mogłabyś napisać w skrócie jakie potrawy są wysokowęglowodanowe i czego nie należy jeść?bardzo mi to ułatwi komponowanie mojej diety.

pieknie dziekuje i pozdrawiam

Zamieszczone przez moko

hmm..czyzbym była jedyna na forum na diecie niskoweglowodanowej

Hej! Ja pisze włąsnie w sprawie diety niskowęglowodanowej! chciałabym zacząc odchudzanie , jakis czas temu byłam na kopenhadzkiej(tzn 13-stka) i schudłam ok 5 kg-byłam tylko 9 dni bo własnie tego dnia zemdlałam 2 razy pod rząd! Przyznam ze troszke sie przestraszyłam, chciałam ja dalej stosowac tyle ze z lekkim sniadankiem ale jak sobioe popusciłam ..to jem juz normalnie a waga zaczyna znów isc w góre! Wiele osób zachwala dietę niskowęglow. a ja tak naprawde nie wiem dokładnie na czym polega, tzn mniej wiecej wiem bo cos tam o niej czytałam ale nie wiem ile tych węglowodanów mozna jesc.Dlatego jesli posiadasz jakies sprawdzone stronki na której jest duzo ciekawych informacji to proszę o linka Pozdrawiam serdecznie i trzymam kciuki! Buziaczki!