Wątek: chce wreszcie pozbyc sie mojego brzucha!!!!!!!

Oleńko - gratuluję Ci sukcesów !!!!!!
Przepraszam, że tak mało mnie tu u Ciebie, ale ostatnio inne sprawy zaprzątają mi główkę co wprawia mnie w kiepski nastrój...kiedyś o tym napiszę na pewno

Dietki też się trzymam i tak jak Ty bardzo cieszy mnie to dietkowanie i odwiedzanie forum - bardzo podbudowuje !

Ściskam Cię mocniutko,
Mała.Żabcia

oto i 9 dzien... postanowilam sumienie wypelniac ten dzienniczek kalorii i spalania. no wiec wychodzi na to ze dzisiaj przyjelam 946,5 kcal... to jak dotychczas najwiecej z calej mojej diety tak mi sie wydaje, ale nie martwie sie tym za bardzo bo wiem ze to nie za duzo. jakos tak nie wiem jak to wyszlo... no ale wyszlo. bo dzisiaj na obiat mialam indyka, on jest dozwolony w mojej diecie ale on byl pieczony w piekarniku i moja mama twierdzi ze tam nie bylo tluszczu ale moze jednak byl? no nie wiem ale to jeszcze nie tragedia. no nastepna sprawa jest to ze moja waga pokazuje kilogram wiecej! mysle ze to moga byc wahania wody albo to ze dzisiaj praktycznie caly dzien przelezalam albo przesiedzialam bo jestem troszke chora... wiec rower i konie odpadaja, calutki dzien w domu spedzilam jedyne co to zrobilam 50 brzuszkow. ale nadrobie to! jutro juz bede sie lepiej czula to zrobie sobie aerobik. pozdr!!!!!

ja ostatanio w ogóle nie ruszam się. Na sport to już mnie dawno nie bierze, ale jak byłam na wszasach, to łazilismy i łazilismy i lazilismy... do znudzenia. teraz przyjechałam do domu i siedzę w 4 scianach, wychodze ze znajomymi, do sklepu... mało ruchu. dzisiaj postanowiłam pocwiczyc troszeczke, zrobić kilka brzuszków. zaraz zakasuje rękawy i biorę sie do roboty

wlasnie najgorzej jest sie zmobilizowac ale widze ze nie jestem sama i to najwazniejsze.
w sumie to tak sobie mysle ze wogole nie mam juz pomyslu jakie potrawy sobie przyzadzac! na sniadanie jem zawsze to samo, na obiad to powiedzmy 2 potrawy na zmiane a na kolacje zawsze nie wiem co:/ podpowiedzcie mi jakies malokaloryczne potrawy gdzie by byly jakies warzywka czy cos.. bo ta kromka chleba w jajku jest dobra ale ile mozna jesc to samo?! czytalam przepisy na dania light i jutro chyba zjem zupke brokulowa na obiad ale co poza tym? oo a moze ktos ma przepis na cos owocowego dobrego? help!!