Wersja do druku
KASIU TY SKARBIE Z KAŻDEGO SPACERKU POWINNAŚ WKLEJAĆ DUŻO ZDJĘĆ , A MY TYM SPOSOBEM BYŚMY SPACEROWAŁY OBOK CIEBIE.
BARDZO SIĘ CIESZE ŻE SYN JEST NA LUZIKU . TO MI SIĘ P[ODOBA BO BYNAJMNIEJ BĘDZIE PISAC NA SPOKOJNIE. NAWET NIE CHCĘ MYŚLEĆ JAK JA BĘDĘ PRZEŻYWAĆ JAK WNUSIA BĘDZIE NA TYM SAMYM ETAPIE EGZAMINOWYM.
MILUTKIEGO WIECZORKU.
http://republika.pl/blog_rr_3005981/...r/cdcxsw55.gif
Halinko, no właśnie: szkoda, że nie wzięłam aparatu :wink:
Następnym razem wezmę i pospacerujemy razem :lol: :lol:
Witaj :) :) Ale miałam dużo do nadrobienia :) :) Widzę , że humorek po ciastkowaniu wrócił i bardzo się cieszę , że się piwko chłodzi :) :) :)
Nie wydaje mi się , że mogłabyś przytyć przy takiej dawce ruchu a nawet jestem tego pewna :) :) Bo czytając Twoje raporty widać , że masz dalej ujemny bilansik :) I może nawet zaczniesz chudnąć , bo się organizm zdziwi :lol: Poza tym kontrolujesz wagę więc w razie czego , chociaż wątpię ,znowu będziesz jadła mniej :) :)
Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę udanego wieczoru :) :) :)
Widze, ze dzień udany, tak jak i u mnie :wink: jejku, ja na Twoim miejscu to bym się skusiła na jakis deser lodowy, a Ty tak skromnie, Big trio :lol: 8)
Kasiu, jak będziesz u mnie, to zadałam Ci pytanko, jesli bedziesz mogła odpowiedzieć, to będę bardzo wdzięczna :wink: :)
Witaj Kasiu!! Wracam do czytania i odchudzania! Moje szczęście skończyło w poniedziałek 2 miesiące i ja od poniedziałku jestem na diecie i trzy razy w tygodniu ćwiczę :)
Zobaczymy jak mi pójdzie, we wrześniu wracam do pracy i chciałabym wrócić do formy do tego czasu czyli do wagi minimum 65 kg.
Będę do ciebie zaglądać, jak tylko znajdę więcej czasu założę własny wątek.
Pozdrawiamy
Aga i Oskarek :)
PS. kiedy ja nadrobię ten twój wątek!!!
http://images21.fotosik.pl/196/f87ff213e66b9460m.jpg
Aga :!: :!: :!: :D :D :D :D :D :D
Jak cudownie, że się odezwałaś :P Jejku, ale się cieszę!!!
Twój Synek jest BOSKI!!!! Cudny chłopczyk, jakie ma śliczne oczka, jaki słodziutki!!!!
Będę z niecierpliwością czekać na Twój pamiętniczek, nie opędzisz się ode mnie :lol:
================================================
OK, a teraz raporciki :D
RAPORCIK JEDZENIOWY
Ok. 1600 kcal, sporo, ale nie tragedii nie ma :wink:
Piwa w końcu nie wypiłam, bo ... o nim zapomniałam a jak mi się przypomniało, to już było za późno na wypicie :lol:
RAPORCIK RUCHOWY
Pedałowanie:
:arrow: 55,05 km :mrgreen:
:arrow: 1254 kcal niby spalonych
:arrow: 82 minutki :P
Jechało mi się dzisiaj cudownie, znowu wygłupy uskuteczniałam :lol:
Spacer: 1 godzinka :P
A6W: 1 seria x 25 powtórzeń
ABS II ze zwiększoną liczbą powtórzeń--->w ćwiczeniu 3. zamiast 25--->50 powtórzeń, w ćwiczeniu 4. zamiast 10 ---> 20 powtórzeń
2 x 20 skośne spięcia brzucha (na każdy bok)
================================================
Dzisiaj już praktycznie podjęłam decyzję o dokształcaniu się od września, jak już wszystko załatwię, to Wam powiem, co i jak :D
W każdym razie najbliższe 2 lata będę miała zajęte, a potem może jeszcze rok i niestety wtedy nie będzie mnie już tak często na forum ....
to dobrze że sie niedenerwuje :)
nie sparaliżuje go strach :)
mądra z ciebie dziewczynka, nie przytyjesz zbyt :)
Jakie Oskarek ma piekne czarne oczy! Cudowne! :)
A u Kasi jak zawsze ladnie :) 1600 to i tak jest malo, jak na Twoje Kasiu potrzeby - wiesz o tym :) Zwiekszaj powoli ilosc kcal, nic sie nie stanie, nie przytyjesz przeciez :)
To ja czekam niecierpliwie na wiesci o tym doksztalcaniu. :)
Cudnej niedzieli, Kasiu :D
Jak to Kasi nie będzie często na forum??? BUuuuuuu :!: No ale ja rozumiem - kształcenie się ważna rzec :)
Ładny dzień miałaś wczoraj, i nie martw się bo ja za Ciebie tego Redsa wypiłam :)
Właściciel baru mi postawił przed nosem bo powiedzial że smutną minę mam (bo akurat wtedy próbowałam przeliczyć kalorie tego dnia i prawie z krzesła spadłam...)
Miłego dzionka Kasiu :!: Oby slonko świeciło tak ładnie jak u mnie :*