Spokojnej nocki Kasieńko
Wersja do druku
Spokojnej nocki Kasieńko
ok przejrze :D widze ze duzo jeździsz na rowerze moze uda mi sie porzyczyc od kogos bo jak narazie załatwilam sobie stepper od sąsiadki czytałam ze tez dobrze działa :D przejżałam również wątki twoich koleżanek co cie odwiedzaja i sporo sie dowiedziałam :)
Raprociki znowu beda na pewno idealne :wink:
Wlasnie, tych pulpetów nie moglam nigdzie znalezc, pewnie dlatego,z e to ciezko wyliczyc :wink:
Ja sie dzis dowiedziala, z emoj tatus tez wygral w totka i to ponad 1 000 zl! LAdnie, tylko pewnie nic mi z tego nie odpali, no chyba, z e ladnie poprosze :lol:
Moje dzisiejsze raporciki :P
RAPORCIK JEDZENIOWY
Mimo lodów McFlurry i nowego jabłkowego Freeqa Golden Apple, pod wpływem którego właśnie jestem :lol: zmieściłam się w 1400 kcal :D :D :D
RAPORCIK RUCHOWY
Pedałowanie:
:arrow: 52 km :mrgreen:
:arrow: 1184 kcal niby spalone
:arrow: 78 minut :P
A6W: seria x 24 powtórzeń
ABS II ze zwiększoną liczbą powtórzeń--->w ćwiczeniu 3. zamiast 25--->50 powtórzeń, w ćwiczeniu 4. zamiast 10 ---> 20 powtórzeń
2 x 20 skośne spięcia brzucha (na każdy bok)
Bardzo się cieszę, że uda mi się przejechać zaplanowane na kwiecień 950 km, pewnie przekroczę ten dystans, bo to co mi zostało na 2 dni, to śmieszne jest :lol:
================================================== ==
Meeg, gratuluję tacie, ale to pewnie w Express Lotka albo w Multilotka, bo w Dużym to nie ma kwot rzędu 1000 zł: można mieć '3' za 16 zł, '4' za od 140 do 200 iluś, '5' za kilka tysięcy i '6' :D :D :D :D
Fajnie jest wygrywać :wink:
Kasiu, śpij dobrze :P
kasiu gratuluje wygranej :*
ajc jak ja dawno nie byłam w MC :D
milej nocki :*
Hehe, zrbiłaś mi ochotę na takiego Mc Fury'iego, tyle że ja lubię z Lionem...
Może jak zasłużę to niedługo też sobie kupię takiego.
A jutro moze jakiegoś BigMilka albo dwie gałki w mojej najulubieńszej lodziarni :)
Śpij słodziutko Kasiu :*
Kochane Moje śpijcie dobrze :P :P :P
KOLOROWYCH SNÓW, DOBRANOC :)
http://i84.photobucket.com/albums/k1...ainbowStar.gif
Witam w niedzielny poranek :D Kasiu, Twoje raporty jak zwykle wzorowe... jak Ty to robisz? :D
HEj Kasiu :)
pozdrawiam na nowy dzień! :D jakies spacerki niedzielne w planie się szykują?
u nas tak :D niestety plany wyjazdu nad morze nie wypaliły, w sumie przez pogodę... szkoda troszkę, ale mam nadzieję, ze odbijemy sobie to latem :D
ale wyciągnę dziś mojego W. na spacer dookoła jeziora :D wczoraj na takim byłam i az mnie dziś nogi bolą hehe.. :wink: ale fajnie jest się tak przespacerowac :D
buziaczki! :) miłego dnia :D
ps. Kasiu troszkę spóźnione, ale szczerze Ci gratuluję 16 rocznicy ślubu i zyczę kolejnych lat w miłości i zgodzie!! :D
Kasi udanej niedzieli CI życzę:) U mnie szykuję się bardzo udana:) grilujemy ze znajomymi:)
Buziaki :lol: 8)