Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Stara Ochota

No tak, to masz bliziutko

No widzisz Kasia....mamy rozna wage, a nosimy ten sam rozmiar jeanow. I kto tu jest szczupakiem Twoje cwiczenia dzialaja cuda Ja w dodatku nie kazdej firmy zaloze 27. Mam w szafie dwie pary 28 i wcale nie sa za luzne

4 rozmiary,nono tylko pogratulowac ja moge sie tylko pochwalic rozmiarami idacymi w gore :P ale na szczescie mam ten najgorszy okres juz za soba i teraz jestem juz i tak daleko od momentu najwiekszego upadku. Ale do calkowitego celu zostalo jeszcze az 13kg... a co do spodni to mam w szafie chyba z 6 par spodni 26(dzisiaj robilam porzadki w szafie , zostawilam te spodnie, ale...nie zamierzam w nich chodzić... Szkoda mi ich wywalić, heh,jedne są nawet z metka jeszcze,ale nie chce ważyć tyle ile wtedy w nich ważyłam. Hmm,może moja numeracja jest inna ? albo i nie, ale te spodnie juz same z siebie wyglądają na bardzo małe(dodam,ze miałam wtedy problemy z kupnem spodni,w wielu sklepach po prostu wszystkie byly za duze...) nie mowiac jak tragicznie wyglądała moja góra,ktora z natury jest zawsze szczuplejsza,a nogi zawsze mam duzo grubsze,zwlaszcza grube uda) , no a ważyłam w nich 42-43kilo i wyglądałam okropnie... Teraz na pewno nie zejde do tak niskiej wagi, ale jesli jakims cudem wcisnelabym sie w tamte spodnie,a wygladala normalnie,a nie obrzydliwie chudo, to bede bardzo szczesliwa...no bo jednak szkoda mi tylu zmarnowanych, do tego jednych,moich ukochanych, par spodni dlatego moze bede w nich troche wygladala jak baleron,ale fajnie byloby sie jakos wcisnac,nie schodzac ponizej 48-49kg ale droga do tego daaaaaleka wiec narazie nie mam czym sie martwic :P

Gosia, Ty i tak jesteś szczuplejsza ja to taka baba jestem jak się sobie dzisiaj przyjrzałam w przymierzalni w sklepie, to normalnie mam nogi takie umięśnione, że aż wstyd

Aniołku, słodki jesteś :P

Zapomniałabym o raporcikach

RAPORCIK JEDZENIOWY

woda z cytryną na czczo
owsianka z suszonymi morelami
kawa z mlekiem
serek wiejski lekki Piątnicy
sałatka grecka z sosem cesarskim niskokalorycznym
jogurt Zott lekki malinowy
ziemniak + wątróbka drobiowa z cebulką + ogórek kiszony
2 piwa

Łącznie: ok. 1500 kcal
==========================================

RAPORCIK RUCHOWY

A6W: seria x 25 powtórzeń

4 x 20 skośne spięcia brzucha

4 x 15 brzuszki bokserskie

50 spięć mięśni prostych brzucha

60 minut tańców różnorakich z Kazikiem a co, musi być trening przed jutrzejszym koncertem, ja chcę już jutro o 19.00

Zamieszczone przez Kasia Cz.

normalnie mam nogi takie umięśnione, że aż wstyd [/b]

Kasia..... zebym ja zaraz nie przekopala Twojego pamietnika ze zdjeciami z Egiptu! "umiesnione ze wstyd" Sama to odwolasz, czy mam isc szukac tych zdjec

Super masz te nogi ....

Gosia, ale wiesz, mi chodzi o to, że jak idę na przykład, to ten prosty na nodze, to taki jest duży
I jak wstaję rano z łóżka i się przeciągam, to te mięśnie nóg takie .... nabrzmiałe może za bardzo ....

kasia,
dobre masz nogi i uwierz, ze miesnie to nic w porownaniu z tym, co moglabys na nich miec innego

a planujesz kiedys przestać ćwiczyc tak wyczynowo?

Zamieszczone przez aniakuleczka

a planujesz kiedys przestać ćwiczyc tak wyczynowo?

Zastanawiałam się nad tym ... ale nie znam odpowiedzi na to pytanie

.... hmm, chciałabym się jeszcze troszkę rozwinąć

Kasia, ale miesni ramion sobie za mocno nie rozbudujesz, co? Juz niedziela, koncert tuz-tuz