-
Przed chwilą skończyłam ćwiczyć, więc od razu wskoczyłam na dietkę :D :D :D
Po pracy 'straciłam' 30 minut na poczcie, czekając na swoją kolej po to, aby w ciągu minutki nadać list polecony :evil:
Potem zaliczyłam spacerkiem sklep i solarium (6 minut się opalałam AŻ :lol:), wyjątkowo wcześnie jak na mnie zjadłam o 17.15 obiad :lol: :lol: hmmm, troszkę porozmawiałam z mężem :lol: :lol: :lol: :lol: (trzeba korzystać póki chata wolna :lol: :lol: :lol: ) i wykonałam trening A, dodając dodatkowe serie :wink: :P
Taaak! Kurteczka zapłacona, gość obiecał od razu ją wysłać a że ma konto w tym samym banku, co ja, to od razu dostał kasę :P
Czekam więc teraz na kurteczkę i książkę :mrgreen:
Mam nadzieję, że kurtka nie okaże się za mała, różnie to bywa, mam nadzieję, że facet dobrze wszystko pomierzył :lol: :lol:
Na gwałt potrzebuję dżinsów, rozmiar 28 zjeżdża mi z tyłka, zwariować można :shock: :lol: :lol: Muszę kupić mniejsze :roll: :roll:
Ciągle coś muszę kupować :evil: :twisted:
A tak w ogóle, to jestem zdenerwowana, bo pobolewa mnie TEN ząb, jest straszliwie tkliwy i łudzę się, że to minie, że może tkanka jeszcze obolała po instalowaniu tych wkładów :roll: :? :(
Chyba bym się załamała, jak na tym etapie, po wydaniu już prawie 800 zł, musiałabym go wyrwać, oczywiście nie za darmo ... ufff ... martwię się tym dzisiaj bardzo :roll: :roll:
A teraz lecę poczytać, co u Was :D
-
kurcze Kasia, to jeszcze jest takie prawdopodobienstwo, ze sie go nie da uratowac :shock: :shock: :shock:
-
O kurcze... mam nadzieje że z tym zebem wszystko dobrze bedzie... bedziesz miala jakas kontrole czy z nim wszystko dobrze?
-
Gosia-Tagosia, jest :? :? :?
To jest tzw. leczenie warunkowe, tak jest przy sprawach endodontycznych.... żaden dentysta nie da Ci 100 % gwarancji niestety :? :? :?
I to jest właśnie w tym wszystkim najgorsze, dobrze, że mam mieć odbudowę na tych szklanych pręcikach, bo to i tak 1000 zł tańsze będzie od porcelanowej korony .... bo teraz wyobraź sobie, że wydajesz na leczenie 2000 zł a zęba po miesiącu trzeba usunąć, bo boli ...
... a tak wydam ok. 1100 i też może się zdarzyć, że ząb nie przetrwa ...
Gosia-Forma, w przyszły czwartek mam mieć odbudowę tego zęba ... jeśli jednak będzie bolał, to trzeba będzie go usunąć ..... a ja już 8 stów w niego władowałam ... ech .... płakać mi się chce.... wciąż mam nadzieję, że ten ból się uspokoi :roll:
=======================================
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: woda z cytryną na czczo
:arrow: 3 kromki tostowego '3 ziarna' z 2 plastrami Hita 13 % +pomidor +zielony ogórek
:arrow: 2 x kawy z mlekiem
:arrow: banan + serek wiejski lekki Piątnicy
:arrow: Danio jabłkowo-cynamonowy + Corny Linea biały
:arrow: kaszka kuskus + plaster szynki pieczonej w rozmarynie i zielono-czerwonym egipskim pieprzu + sos grzybowy + buraczki + surówka z białej kapustki z marchewką i jogurtem
:arrow: 2 plasterki suchej krakowskiej
:arrow: Jogobella light wiśniowa + 2 kostki Milki
Łącznie: jak zwykle ok. 1480-1500 kcal
=======================================
RAPORCIK RUCHOWY
ĆWICZENIA Z HANTLAMI
3 x 15 uginanie ramion w oparciu o kolano (biceps) (5 kg)
3 x 15 wyprosty ramienia w tył (triceps)(2,5 kg)
3 x 15 unoszenie w przód (barki) (2,5 kg)
2 x 15 wyciskanie leżąc na krzesłach (klatka piersiowa)(5 kg)
3 x 15 wiosłowanie w opadzie ciała (6 kg)
3 x 15 - szrugsy (po 5 kg w k. r.)
4 x 15 boczne skłony tułowia z hantlami na mięśnie skośne brzucha (6 kg) - po 4 serie na każdy bok
60 minut
=================================================
-
kasiu
smakowicie, szczegolnie ta szynka i dodatki :):)
trzymam kciuki za ząb (dziwnie brzmi :) )
pozdrawiam
Ania
-
-
DOBRANOC!
ŚPIJCIE DOBRZE, SOBIE TEŻ TEGO ŻYCZĘ :wink: :) :D
http://www.luckyoliver.com/photos/de...en-2651927.jpg
-
Kasia dobranoc.
I niech Cię No. '7' nie męczy.
-
Kasiu gratuluje kurteczki :) Dobrze zrobilas, bo te 100zl to calkiem niewiele,a roznie moglaby potoczyc sie ta licytacja. Ja niestety licytacji wagi nie wygralam, ale stwierdzilam, ze nie ma sensu niewiadomo ile za nia placic, bo pewnie i w zwyklym sklepie znajde cos za rozsadna cene. Jednak mam jeszcze jedna licytacje na oku,ktora trwa do poniedzialku. jak tam tez zostanie przekroczona cena,ktora sobie zaplanowalam(doliczam tez przesylke) to zakupie jakas wage w sklepie,ale wtedy pewnie bez pomiaru tluszczu itp. bo po co mi takie gadzety,ktore pewnie i tak sa niedokladne? chociaz na allegro licytowalam wlasnie taka,z 6pomiarami :P Zycze milych snow :) Jeszcze tylko 2 dni i weekend ;)
-
A kiedy ostatecznie konczysz te watpliwa zabawe z zebem? Wspolczuje mocno.
