Kasiu, a może tonie choroba tylko Ty na tą farbę tak reagujesz?
Tak czy siak, trzymaj się i dbaj o siebie!
Wersja do druku
Kasiu, a może tonie choroba tylko Ty na tą farbę tak reagujesz?
Tak czy siak, trzymaj się i dbaj o siebie!
Emilko, dziękuję :P
To nie na farbę, bo już ponad tydzień temu też nią malowałam i nic mi nie było.
Kasia
mam u Ciebie zaległości jak plac Tienamen :roll:
Buźka
***
Grazyna
Kasiu, zdróweczka życzę na koncerty.
trzymaj się cieplutko i kuruj się
Kasiu pozdrawiam cieplutko i życzę dużo zdrówka -dbaj o siebie :!: :!:
http://i20.tinypic.com/24y1z15.jpg
mam nadzieję, że katar się nie pojawi,ale gdyby to polecam krople "Nasivin". Mi zawsze pomagają i katar mija błyskawicznie :) no i oczywiście,ogólnie na przeziębienie polecam czosnek :lol: :lol: :lol: nie ma nic lepszego :P
Życzę zdrówka, nie daj się choróbsku :)
O nie! czosnek byłabym w stanie zażyć jedynie na łożu śmierci :lol: :lol: :lol:
Oczywiście nie położyłam się, ale na pewno wyląduję dziś w łóżku dużo wcześniej niż zwykle, poczekam na męża, bo wróci z pracy ok. 22.00, zamienię z nim choć kilka zdań i pójdę spać.
Mam nadzieję, że nie obudzę się jutro z glutem do pasa i załzawionymi oczami (Boże, oszczędź mi tego do czwartku włącznie, w piątek już mogę mieć gluta :lol:)
Wstawiam raporciki :P
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: woda z cytryną na czczo
:arrow: 3 kromki tostowego pełnoziarnistego z żółtym Hollendrem i pomidorkiem
:arrow: 2 x kawa z mlekiem
:arrow: banan + serek wiejski lekki Piątnicy
:arrow: Danio jagodowy + plaster drożdżowego placka z masełkiem
:arrow: makaron + plaster szynki pieczonej z sosem myśliwskim + 3 surówki (z marchewki, buraczków i czerwonej kapustki)
:arrow: Jogobella light wiśniowa
===========================================
RAPORCIK RUCHOWY
ĆWICZENIA Z HANTLAMI
3 x 15 uginanie ramion w oparciu o kolano (biceps) (5 kg)
3 x 15 wyprosty ramienia w tył (triceps)(2,5 kg)
3 x 15 unoszenie hantelek w przód (barki) (2,5 kg)
2 x 15 wyciskanie leżąc na krzesłach (klatka piersiowa)(5 kg)
3 x 15 wiosłowanie w opadzie ciała (5 kg)
3 x 15 - szrugsy (po 5 kg w k. r.)
4 x 15 boczne skłony tułowia z hantlami na mięśnie skośne brzucha (6,5 kg) - po 4 serie na każdy bok
60 minut
============================================
Jeśli chodzi o okno, to wyszorowałam tylko ramy, na resztę już mi sił nie starczyło :? :roll:
Wypiłam dzisiaj już 3 Coldrexy Hot Rem, można maksymalnie 4, więc przed snem wypiję jeszcze jeden :roll:
Miałam umyć głowę, ale też nie mam na to siły, długie te kudły i zanim mi wyschną, to miną ze 2 godziny a suszyć suszarką też nie mam siły.
O, taka jestem dzisiaj bezsilna :(
Misiek powiedzial to, co jest najistotniejsze. To, ze Hollendrzy maja dobrobyt, wynika tez z faktu, ze w pracy PRACUJA :wink: ...a nie , tak jak MY, odchudzaja sie na internecie :wink: :wink: :wink:Cytat:
Zamieszczone przez flex007
Czesto na naszym forum widze wpisy, ze tragedia, bo w pracy nie mozna skorzystac z netu (forumowac), albo ze ktos ma strasznego szefa, bo kontroluje pracownikow :wink: .....A same nie jestesmy swiete...w pracy :roll:
Ale nie bede "filozowac" :wink:
Kaska, mam nadzieje, ze przezylas, co? :roll: :roll: :roll:
Kasia, ty się spać połóż. Ale wcześniej wymocz sobie nogi w gorącej wodzie, włóż skarpety, napij sie herbaty z cytryną i miodem, weź witaminy i spij!
zdrówka życze!!! i niech ten glut cie oszczedzi!!!