a tutaj coś na szybkie rozklejenie po śnie ślipek :lol: :lol: :lol:
http://www.strykowski.net/kawa/Zdjec..._kawy_1415.jpg
Wersja do druku
a tutaj coś na szybkie rozklejenie po śnie ślipek :lol: :lol: :lol:
http://www.strykowski.net/kawa/Zdjec..._kawy_1415.jpg
Kaska, co tak dlugo Cie nie ma??? zaraz bede musial jeszcze jedna kawe zaparzyc, bo ta napewno jakas dziewczyna czapnie :wink: :wink: :lol: :lol: aha tego ciastka juz nie ma za pozno :wink: :wink: :wink: tylko okruchy zostaly :lol: :lol: :lol: :lol: a zaluj , smaczne bylo :lol: :lol: :lol: :lol:
http://www.cerekiew.net/obrazki/Prac_d.jpg
Wypalony papieros skraca życie o 2 minuty
Wypita flaszka skraca życie o 4 minuty
Pracowity dzień skraca życie o 8 godzin
Ależ cudna pogoda, a tu trzeba w pracy siedzieć, buuuu....
Witajcie w ten piękny czerwcowy poranek :D
Ewa, mam dokładnie tak, jak Ty, po prostu wyjęłaś mi to z ust: ja też chudnę tylko na dC a na tysiaku jedynie utrzymuję wagę.
I też już nie mam serca, żeby kolejną dC uskuteczniać, droga jest a poza tym to rodzina by mi chyba walizki wystawiła za drzwi i wezwała kogoś kompetentnego z domu dla psychicznie chorych, co by mnie podleczył troszkę :lol: :lol:
Staramy się i to się liczy najbardziej, efekty muszą w końcu przyjść, taką mam nadzieję :P
Sylwia, fajnie, że się odezwałaś, będzie dobrze :D
Minewra, no tak - przecież Ty już wyjeżdżasz lada moment :shock: POWODZENIA W SZEROKIM ŚWIECIE :lol: :!:
Będę trzymać kciuki za Twoją dietkę i w miarę możliwości odezwij się, jak Ci tam płynie życie, bo będę strasznie ciekawa :wink: :D
Dorotko, kawusia pyszna, tego mi było trzeba :D
Maguś, co prawda to prawda, no o tym pracowitym dniu :lol: :lol:
Ale dobre były te okruszki :lol:
Dziewczynki, jeszcze tylko raporcik z wczorajszego pedałowania i muszę brać się za robotę.
:arrow: spalone 602 kcal
:arrow: przejechane 26,43 km
:arrow: jeździłam 60 min. 22 sek. :D
BRAWO :!: SUPER SOBIE POCZYNASZ :!:
http://imagecache2.allposters.com/im..._PF/119784.jpg
O rany! Ale miałam zwariowany dzień w pracy, mnóstwo roboty.
Zjadłam rano owsiankę jabłkową, kilka winogron i morelę oraz i Jogobellę light i wypiłam 2 kawki, więc na koncie do momentu przyjścia do domu, miałam jakieś 500 kcal.
A jak przylazłam do domu, to zjadłam prosto z torebki sporą porcję płatków "Fitness z Jogurtem", szczerze mówiąc to nie wiem, ile tego mogło być i dlatego jestem zła, że je zeżarłam :evil:
Może 50 g może więcej, powiedzmy, że mogło to mieć jakieś 200 kcal, kurde balans dużo :evil: :twisted:
Zakładam więc, że na koncie mam jakieś 700 kcal, ale będę jeździć na rowerku w trakcie meczu Polski z Kostaryką, więc spalę :wink:
Pedałowanie się odbyło i owszem a oto wyniki :wink:
:arrow: 661 kcal spalonych
:arrow: jeździłam 61 min. 10 sek.
:arrow: przejechałam 29,04 km :P
czyli nie jest źle :D
Naprawdę jestem z siebie dumna, bo kiedyś próbowałam jeździć regularnie i kończyło się na 2-3 dniach pod rząd a teraz jeżdżę CODZIENNIE już od 3 czerwca, czyli 18 dni :!: Dzień w dzień :D :D
A za chwilkę spałaszuję michę sałaty z jogurtem naturalnym, mniam :D
:D CO TO ZA KWIATEK DLA CIEBIE :wink:
http://images1.fotosik.pl/89/7c4e92055bd1f2e0.jpg
a ja znów z kawką wpadam do Ciebie :lol:
http://images.acclaimimages.com/_gal...03-4203_SM.jpg
Cześć Dziewczątka moje kochane :lol:
Ale dzisiaj będzie upał, może wreszcie włączę klimę w celach chłodzących a nie grzejących :lol: :lol:
Już teraz jest duszno, więc co będzie później?
Dzisiaj po pracy pędzę ze swoim kocurkiem na przegląd jego ząbków.
Czerwiec jest miesiącem bezpłatnych porad stomatologicznych dla psów i kotów sponsorowanym przez Pedigree i Whiskasa :P więc czemu by nie skorzystać? :D
Taka akcja, więcej szczegółów na www.usmiechpupila.pl
Jeśli macie psiaka albo kociaka, to sprawdźcie na tej stronce, gdzie w Waszej okolicy jest lecznica, która oferuje darmowy przegląd w ramach tej akcji :P
Dorcia, dzięki za kawusię, jak zwykle pyszna :P :!: