-
:D :D :D
Tak, rower treningowy pomaga na nogi :wink: :mrgreen: :mrgreen:
Wstawiam raporciki :P
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: 3 kromeczki chleba wiejskieg + biały chudy ser + dżem trusk.-waniliowy niskosł.
:arrow: kawa z mlekiem x 2
:arrow: jabłko
:arrow: serek wiejski lekki
:arrow: Duo Mix - jogurt waniliowy z malinami
:arrow: jogurt wiśniowy
:arrow: jogurt cappuccino
:arrow: mała porcja makaronu + pierś kurczaka w sosie śmietanowo-grzybowym
:arrow: plaster szynki + plaster sera żółtego
Wtorek dniem jogurtów :lol:
===========================================
RAPORCIK RUCHOWY
Pedałowanie:
:arrow: 40 km
:arrow: 911 kcal niby spalonych
:arrow: 62 minuty
Osiągnęłam, a nawet przekroczyłam, cel na luty, czyli 600 km :P
===========================================
DOBRANOC! :P
-
TickerFactory nie działa, więc nie mogę zmienić tickerów rowerowych :?
-
Najważniejsze , że wspaniale minął Ci dzień .
Spokojnej nocki .
-
Dzisiaj przesuniesz tickerka, rekordzistko :) Na pewno zadziala tym razem.
-
:) dzielna jesteś Kasiu - ja planów ćwczeniowych nie robie na cały miesiąc tylko góra na tydzień
muszę pójść zobaczyć jak nowy plan po feriach na basenie - kiedy da się dzieci ominąć
Miłego dnia
-
Kasiu a ja się coś znów nie mogę zmobilizować do ruchu.. jakoś tak mam, ze jak długo nie jeżdzę to potem tak własnie mi cięzko wrócić na rowerek :( no nic, mam nadzieję, ze się dziś już zmuszę hehe :D
Kasiu miłego dnia Mistrzunio rowerowa :D buziaczki
-
Dzień dobry! :P
Tickerki rowerowe zmienione :D
Śniadanie pyszne zjedzone :lol:
W pracy jestem do 13.00. Potem jadę zatankować autko i sama do kina na "Lejdis" (wreszcie) :P
Po filmie na 18.20 wizyta u weta - biedny Wąsik :( :( znowu cała rodzina będzie zmuszona siłą włożyć go do przenośnego pojemnika, potem go z niego wyciągać, u lekarza będzie się trząsł ze strachu, jak galareta :(
Tak bardzo się boi biedaczek :( to dla niego traumatyczne doznania, ale co zrobić, musi być zaszczepiony i obejrzany, czy zdrowo się chowa :wink:
Życzę Wam bardzo miłej i udanej środy :P
-
Kasiu baw się dziś dobrze na Lejdis :D czekam na relację :D
miłego dnia!
-
Hej Kasiu:)a ja ci musli pyszniutki przynosze :) oj widze ze prawcowity wtorek mialam.
Oj biedny wasik :cry:
http://images.jupiterimages.com/comm...7/23267706.jpg
-
Biedny Wąsik ,ale niestety jak mus to mus .
Nasz piesek jak widzi tylko smycz to się trzęsie ze strachu , że do weterynarza idzie , choc nie do weterynarza tylko na spacer ,ale potem zadowolony biega .
Miłej środy Kasiu .
http://images25.fotosik.pl/154/f86395c7037e618b.gif
