Wersja do druku
Kasiu, ja mam w szafce 4 otwarte gorzkie czekolady. W kuchni kolejne 2.
Ale jakoś mi się nie chce. Przynajmniej dopóki nie zaczynam ich jeść, bo jak zacznę to na 1 kostce sie nie kończy.
Cóz taki nasz grubasowy los. :wink:
masz rację nie kupuj - nie ma co wywoływać wilka z lasu.
A na miejscy Tomka, to bym się bała...
ściskam :D
Już się uspokoiłam ...
Sprawa nie okazała się aż tak 'groźna', jak myślałam :wink: :lol: no, ale najpierw nerwy a potem zdrowy rozsądek :wink:
Sprawa kina jeszcze otwarta, może pójdziemy :lol: :lol: :lol:
Od 14 do 19.00 na nogach, w korkach, upale, duchocie, aż mnie zemdliło, płakać mi się chciało takie koszmarne korki są w Wawie :? :? :? :?
Można się wykończyć w taką pogodę :twisted:
Stwierdziłam jednak, że lepiej siedzieć we własnym gorącym aucie niż stać w zatłoczonym autobusie, też dusznym i gorącym :wink:
Załatwiałam dzisiaj różne sprawy i w międzyczasie kupiłam sobie fajne bawełniane krótkie spodenki w GO Sporcie :P
Nawet XS na mnie pasowały :lol: ale z rozsądku wzięłam S :lol:
Inne już mi się zużyły a potrzebowałam nowe na rolki :P
Zapłaciłam za nie 40 zł (marki GO SPORT) a obok wisiały naprawdę identyczne a nawet bym powiedziała, że gorsze jakościowo i brzydsze (!) firmy NIKE i kosztowały ... 100 zł :shock: :? :lol: :lol: :lol:
Oczywiście Made in China :lol: :lol: :lol:
Wróciłam tak wykończona, że ani myślę pedałować, ćwiczyć ... jestem zmęczona i już :lol: :lol:
Dzisiaj więc dzień na regenerację, choć dziękuję bardzo za taką odnowę biologiczną w dusznym aucie i w korkach :lol:
Oj, ale pusto, no nic popiszę sama do siebie :lol: :lol:
Wstawiam raporcik tylko jedzeniowy, bo dzisiaj nie ćwiczyłam :wink:
Wolne miałam od pedałów :lol: :lol:
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: kefir 0 % + 50 g Fitelli bananowej z czekoladą (musli)
:arrow: 2 tekturki z szynką Morlinki + pomidor
:arrow: serek wiejski lekki + kiwi
:arrow: Corny Linea jogurtowa (w trakcie załatwiania spraw)
:arrow: 'Tuna Light Lunch', czyli sałatka z tuńczyka z kukurydzą, chrupkimi kasztanami wodnymi, papryką i makaronem w sosie limonkowo-pieprzowym
:arrow: Activia waniliowa + 1 wafel ryżowy kokosowy (pyszotka!)
:arrow: kilka słonych paluszków
:arrow: 140 g chudego białego sera
+
mleko 0 % do kawy
Ok. 1300 kcal
==================================================
DOBRANOC!
wiesz co?
swietnie cie rozumiem. tez tak mam ze najpierw stres a potem spokoj i dzialanie
ale ja jeszcze krzycze jak jestem zla
potem mija
:)
Udanej, bezstresowej i bezkorkowej srody :D
Wczoraj był chyba taki ciezki dzien, jak dotarłam do domu po pracy i po angielskim (przed 19) to bylam tak wypompowana, ze nawet nie moglam myslec o orbitreku :roll:
Dzis jest troche chłodniej :)
u nas też upały :P
a ja wolę upały :D niż ....deszcze hiiihiiii ...pomimo tego okropnego gotowania się w czasie podróży
wkurza mnie tylko, że przez te upały ...codziennie muszę myć glowę ...hmmm normalnie myję co 3-4 dni :cry:
miłego dzionka :P Kasiu :P :P
Witak Kasiu:) a ja to lubie sobie do pracy jezdzic rowerkiem, jestem szybciej niz autobus..no ale dzis np. przyjechalam autobusem bo podobno ma padac i juz mi nie dobrze jak bede nim wracała wlecząc sie w tłumie z bramiem tlenu
Miłego dzionka :)http://pinchmysalt.files.wordpress.c...-on-sunday.jpg
10/14 ---> 1300 kcal
Dzień dobry dziewczynki :D
Ja do pracy mam dobry dojazd, bez korków ... wczoraj byłam w centrum i na Woli, więc stąd te koszmarne korki :? :?
Na co dzień ich na szczęście nie doświadczam :wink:
Zjadłam na śniadanko 50 g Fitelli - musli lekkie truskawkowe z płatkami ryżowymi i kefirem 0 % - było tego bardzo dużo, bo kefir ma aż 400 g a tylko 100 kcal, więc w sumie to moje śniadanko miało 275 kcal :P
Spać mi się chce okrutnie, oczy mi się same zamykają, jej :roll: :roll:
Pora na pierwszą kawę :P
A na 14.30 do kina na komedię "Superhero", ale ambitne kino mnie czeka :lol: Bardzo lubię Leslie Nielsena, więc dla niego idę na ten film z synem :lol:
Miłego dnia! :P
Kasiu, raport jak zawsze śliczny :D
Miłej środy!
CZEść KASIULEK ;-)
MIłEGO DZIONKA żYCZę ;-)
U NAS BURZA I CHłODNIEJ - A JAK U CIEBIE ??
U mnie nie ma burzy, świeci słoneczko i jest gorąco, ale troszkę jednak chłodniej niż wczoraj :wink:
Ma być 25 stopni 8)
Kasiu, to zycze ci fajnej zabawy w kinie....ten Nielsen, to taki siwy aktor, tak? jak tak, to go nie lubie :lol: jego humor wydaje mi sie wymuszony taki i w ogole mnie nie smieszy, tak jakby za bardzo sie staral i osiagal odwrotny efekt..jak dla mnie oczywiscie
Haha, to ten siwy, ale on tak specjalnie gra :lol: :lol: :lol: :lol:
To znaczy nie wiem, czy teraz będzie śmieszny, ale w innych parodiach filmów dawno temu był :lol: :lol:
Oczywiście to kwestia gustu: ja np. nie znoszę Jasia Fasoli i Marcina Dańca :lol:
Kasiu mam nadzieje że uda sie wiesz co..... :roll: bardzo bym chciała....
Zreszta nie ma to tamto.....bo sie obraże :wink: 8)
Kasieńko ciesze sie że jednak kino bedzie!wiesz że Ciebie rozumiem bo dokładnie robie tak samo....mnie wczoraj też wkurzyła moja corcia...jednak widze że docieraja do niej moje argumenty...najważniejsze to być konsekwentną
Buziaki kochana :)
Uleńko, strasznie się cieszę, że jesteś u mnie 8) 8) 8)
Strasznie mam dużo pracy, ale napiszę Ci wieczorkiem maila z pewnymi przemyśleniami, mam nadzieję, że zrozumiesz moje intencje :wink: :wink: :roll: :) :D :D
Dziękuję za odwiedzinki :P
... cały czas jestem śnięta ... oko znowu trochę łzawi, to chyba ze zmęczenia, bo przecież mam zdrowe oczka :wink:
A tak w ogóle to brzuch mam wzdęty i chyba już wiem, dlaczego ... nieraz Wam pisałam, że nie mam @, bo mam tę Mirenę, ale już drugi raz zdarza mi się plamienie, jakby taka mikroskopijna małpeczka :lol: :lol: i to chyba dlatego, i syfy mam 2 nowe :roll: :roll:
haha a ja nie znoszę Dańca ale Jasia uwielbiam :P :P :PCytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
miłego oglądania
Miłego oglądania Kasiu (choc pewnie już po filmie :D :lol: )
Ech z tymi dziecmi....ten wiek dorastania....koszmar jeden wielki..... Ale cieszę, się, ze humorek poprawiony i plany nie zepsute. Ja osbiscie też nie znoszę Dańca a Jasia Fasoli to wcale nie trawię :? :twisted: :evil:
http://images27.fotosik.pl/221/7715688ebd99b515med.jpg
A to film dla Ciebie :!: :lol: :D
Kasiu baw się dobrze w kinie :)
widze ze mamy podobne odczucia bo ja też jakoś nie dzierżę Jasia Fasoli, za to mój mąż śmieje się na nim do rozpuku.. podobnie na Kiepskich.. :roll: :twisted:
a z innej beczki, dzis w Kwadrans dla grubasa mówili o ortoreksji.. o zwracaniu uwagi na to czy produkt jest zdrowy, na jakość jedzenia, co z czasem staje się obsesją ortorektyka.. oczywiście nie piszę tego do Ciebie, ale w sumie przyszłas mi na myśl ze swoim super zorganizowaniem diety, liczeniem kalorii itd..
Kasieńko zebyś w to nie wpadła hehe :) :wink:
przyznam się szczerze ze z zaciekawieniem o tym posłuchałam bo się wcześniej nie spotkałam.. nawet na myśl by mi nie przyszło ze jest takie zaburzenie jedzenia..!
zrobiłam sobie test i mi to na razie nie grozi hehe..
polecam taką rozmowę samej z sobą :) nie gniewaj się ze wklejam to u Ciebie, ale dla mnie jesteś najbardziej wzorową (chyba to nie po polskiemu :wink: ) dietkowiczką jaką znam! :)
i co Ci wyszło??? :)Cytat:
Czy jesteś już ortorektykiem?
Odpowiedz na poniższe pytania, a dowiesz się, czy nadmierna dbałość o dietę jest Twoim problemem:
1. Czy ważniejsza jest dla Ciebie jakość tego, co jesz, niż przyjemność płynąca z jedzenia?
2. Czy myślenie o jedzeniu zajmuje Ci więcej niż trzy godziny dziennie?
3. czy codzienny jadłospis planujesz z kilkudniowym wyprzedzeniem?
4. Czy zbierasz książki o dietach oraz tabele kaloryczne?
5. Czy skrupulatnie przeliczasz codziennie wszystkie spożyte przez siebie kalorie?
6. Czy znasz sklepy z ekologiczną żywnością w swej okolicy i bywasz w nich regularnie? Czy zostawiasz w nich wiele pieniędzy?
7. Czy hodujesz zioła w doniczce, lub chcąc mieć zdrowe warzywa, uprawiasz swój przydomowy ogródek?
8. Czy pieczesz sama chleb w domu, nie zważając na to, ile czasu Ci to zajmuje?
9. Czy jesteś kontrolującą wszystko perfekcjonistką?
10. Czy masz wrażenie, że od chwili, gdy zaczęłaś stosować zdrową dietę, jakość Twojego życia się poprawiła?
11. Czy odkąd stosujesz zasady zdrowej diety Twoja samoocena wzrosła?
12. Czy żal Ci ludzi, którzy wciąż jedzą niezdrowo?
13. Czy dręczy Cię poczucie winy, gdy sama zjesz coś niezdrowego?
14. Czy z powodu wierności diecie jak ognia unikasz kontakt towarzyskich?
Jeśli na więcej niż połowę pytań odpowiedziałaś twierdząco, powinnaś zwrócić się o pomoc do specjalisty.
Kasiu buziaczki zostawiam ogromniaste :)
ps. u nas też nie pada mimo zapowiedzi.. :( ale ochłodziło się trochę w końcu :)
DZIĘKUJĘ :) :!: :!: :!:
"Kwiaty nie zakwitną bez słońca.
Ludzie nie mogą stać się ludźmi bez ciepła przyjaźni"
http://www.strykowski.net/fotografia...djecie_605.jpg
Ojoj, już prawie 22.00 a ja w lesie :wink: :roll:
... to znaczy przede mną jeszcze kąpiel, mycie włosów (co trochę trwa :lol:), przygotowanie się do pracy, balsamowanie, prasowanie (zmarszczek też :lol:) ... itd. itp. :lol: :lol:
W kinie było lekko i przyjemnie i w sumie śmiesznie :lol: :lol: zrelaksowałam się :D :D
O ortoreksji czytałam, znam 'problem' z literatury, ale nie jestem jeszcze ortorektyczką, bo ... odpowiedziałam pozytywnie na 4 pytania, więc chyba nie jest ze mną tak źle :lol: :lol: :lol:
Choć dzisiaj zrobiłam chyba najdziwniejszą rzecz w swoim życiu :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
UWAGA!
:lol: :lol: :lol:
... zawsze zastanawiałam się, ile popcornu zjadam w trakcie seansu i ile waży ten największy kubełek .... no więc już wiem, ile waży ...
:lol: :lol:
... bo wzięłam ze sobą wagę do kina i zważyłam :lol: :lol:
Tak! Tak!
Prawdziwa wariatka ze mnie :lol: :lol:
Otóż kubełek ten waży 200 g, czyli zawiera aż 800 kcal!!!!!!!!!!!!!
Odsypałam sobie 70 g za 280 kcal a syn zjadł resztę :lol: :lol: :lol: :lol:
I co Wy na to? :lol: :lol: :lol:
Idę się wykąpać :D :D
rozwaliłas mnie :shock: :shock: :shock: :roll: :roll: :roll: :wink: :wink: :wink:Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
przyznaję - jestes wariatka na całego :lol: :lol: 8) :lol: :wink:
i gratuluję tylko 4 odpowiedzi pozytywnych.. :roll: :twisted: oby nigdy nie było więcej!! :)
Kasiu normalnie nie wierzę z tą wagą.. :roll: :twisted: :wink:
dobrej nocy
Jesteś szalona, mówię Ci.....
Zawsze nią byłaś..... la la la la :D :D :D
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
... no, ale sala była pusta, nikt nie widział :lol: :lol: :lol: :lol:
Taka okazja mogła się już nigdy nie powtórzyć :lol: :lol: :lol: :lol:
... i ja już takiej akcji na pewno nie powtórzę :lol: :lol: :lol:
Raporciki wstawię przed pójściem spać, bo teraz wracam do łazienki :P
Kasiu Ty sie juz nie tłumacz pustą salą.. :lol:
dobranoc szalona Kobieto :)
a jednak... a myślałam, że fakt iż do pracy bierzesz wagę jest ostatnią rzeczą, jaka mnie u Ciebie zdziwi :shock:Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
ale to wcale nie jest śmieszne :!:
oj Kasiu, Kasiu :wink:
dobranocka :)
ps
mam Twoją książkę, pamiętasz :?: w niedzielę chętnie Ci ją oddam, bo dużo miejsca mi w komodzie zajmuje :wink: :lol:
Jakby to dziewczyny powiedziały - KOSMITKA :lol: :lol: :lol: :lol:
Ale pozytywna kosmitka :D:D:D:D:D:D
No, ale w przyszłości będę wiedziała, ile mogę zjeść popcornu w kinie :lol: :lol: :lol:
Widzicie, jaka jestem szczera? :lol: :lol: przecież mogłam o tym nie pisać :lol: :lol: a jednak napisałam :lol:
Dla Was wszystko :lol: :lol:
Cały dzień byłam jakaś śnięta, pobolewała mnie głowa i czułam się nie najlepiej, dlatego też raporcik ruchowy jest bardzo cieniutki :roll: :roll:
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: kefir 0 % + 50 g Fitelli truskawkowej z płatkami ryżowymi (musli)
:arrow: 2 tekturki z szynką Morlinki + pomidor
:arrow: jabłko
:arrow: 70 g popcornu w kinie :lol: :wink:
:arrow: serek wiśniowy homo
:arrow: 80 g bitek z wołowinki + sałatka z lodowej, ogórka, pomidora, czerwonej papryki w dressingu śródziemnomorskim
:arrow: malutka piętka chleba baltonowskiego z odrobiną masła
:arrow: 3 słone paluszki
:arrow: 250 g truskawek
+
mleko 0 % do kawy
Ok. 1300 kcal:roll:
==================================================
RAPORCIK RUCHOWY
Pedałowanie ze zmiennym obciążeniem:
:arrow: 30 km
:arrow: 684 kcal niby spalone
:arrow: 48 min.
Rozciąganie przed i po :P
================================================== =
Jutro po pracy znowu mam sporo spraw do załatwienia i zostanie mi niewiele czasu na ćwiczenia, no ale jak mawia Tagosia: żyć trzeba :wink: :wink: (a nie tylko dietkować i ćwiczyć :lol:)
Poza tym jutro MECZ!!!!!!!!!!!!!!!!
Dobranoc dziewczynki :P ... wyłączam już kompa :wink:
Kasiu
a nie mozna zapytac obsługi?
bo tak wage ze sobą nosic to tak........... no dziwnie :)
Ortoreksja.............
to schorzenie o które podejrzewają mnie koledzy
i gdy troche o tym przeczytałam zdecydowałam sie, ze przestanę się odchudzać
tak własnie napastliwie
zacznę jeść wtedy gdy jestem głodna
i dobrze sie nad tym zastanawiac
ale nie myslec przez cały dzien o jedzeniu itd
Za noszenie wagi do kina naleza Ci sie co najmniej dwa punkty karne w tescie na ortoreksje :lol: :lol:
http://home.comcast.net/~originalname/rotfl2.gif
Ja mam tylko dwie odpowiedzi na tak, wiec luuz, zreszta nie grozi mi ;)
Milego dnia Kasiu, u mnie tez napiety grafik :roll: Pffff, a jak patrze na kalendarz w przyszlym tygodniu to mnie slabosc ogarnia... No, ale nic, zyc bede pozniej ;) :lol: :lol: :lol: 8)
:) KASIU TO TAKIE PROSTE A TAKIE TRUDNE :( BUZIAKI :D
http://th.interia.pl/30,g406e74d53046585/i716982.jpg
a z pudełkiem czy bez :wink: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
Dzieki temu że jestes taka szalona, mam odpowiedz na pytanie, ktore zawsze mnie dreczyło... i jestem w szoku że tak dużo :shock: :shock: :shock: zjadamy zawsze w kinie taki kubelek na pol :shock:
Ale akcja z tą wagą :D Jaka była reakcja syna???
Mój mąż chyba by mnie z ta waga z kina wywalił :lol: :lol: :lol:
Kasiu kochana wpadam zyczyć Ci miłego czwartku :D
gorąco Cię pozdrawiam i co - od rana trzymam kciuki za naszych! :) ciekawe jaki będzie wyniki... obym tylko znów nie usnęła na meczu jak w niedzielę :roll: :wink:
buziaczki
11/14 ---> 1300 kcal :D :D
Hello :D :D
To ja, Wasza wariatka :lol: :lol: :lol: :lol:
W kwestii wagi, to tylko dodam, że wzięłam ją z pracy i już jest z powrotem w pracy, więcej jej do kina nie zabiorę :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Kubełek ważył 214 g, więc odrzuciamł te 14 g na papierowe pudełko i przyjęłam, że reszta ma ok. 200 g - to był ta największa wersja popcornu :lol: :lol: :lol: :lol:
Obsługa nigdy nic nie wie, więc pytanie jej o cokolwiek, nie ma sensu :lol: :lol: :lol:
Jeśli chodzi o syna, to nic nie mówił, przyzwyczaił się już - męża w kinie nie było, ale mu powiedziałam, co zrobiłam :wink: :wink:
... odkąd sam się odchudza (schudł już 23 kg!!!) ma bardzo dużo zrozumienia dla 'tych spraw' :lol: :lol: :lol:
Kiedyś pewnie kazałby mi się leczyć, ale teraz sam rozumie, jak to jest :lol: :lol:
Uff.
Nie wiem, w co ręce włożyć, dużo pracy mam i w biurze i w domu i poza nim ...
Spokojnego dnia dziewczynki! :P
..............................
POLSKA GOLA!!!
:lol: :lol: :lol: :lol:
KASIA NASTEPNYM RAZE PROSZE O OSTRZEZENIE.
PRZECIEZ JA PLACZE TUTAJ ZE SMIECHU.LZY MI LECA,BO WYOBRAZAM SOBIE JAK WAZYSZ TEN POPCORN.
KASIENKO JEDNAK NAPEWNO NIE MYSLE ,ZE POWINNAS SIE LECZYC.
POPROSTU MASZ WIECEJ ROZUMU NIZ WIEKSZOSC Z NAS,NA DIETCE :wink: :lol:
KASIENKO DOSTALAS MOJA WIADOMOSC?
http://farm4.static.flickr.com/3058/...b98689000d.jpg
Kasiu, a mi szczęka opadła i szacunku. Za tą wage...
Konsekwentna jestes po prostu. I podziwiam Cię za nie podawanie się opini publicznej.. Bo przecież nie każdy odważył by się o wagę popcornu pytać publicznie, nie mówiac o publicznym ważeniu.
rispekt Kasia :D
Muszę się w tym miejscu wyżalić: przyjechalni do nas dziś Niemcy, z niemiecką flagą na samochodzie :evil: :evil: :x
Mój mąż nie ma tyle zrozumienia dla mojej diety, uwaza że to bez sensu i powinnam dac sobie spokój :shock: :shock: :shock: :roll:
Ba... jak chcialam sobie kupic wage zeby w domu wazyc ile czego jem to... stwierdzil że chyba sobie zartuje... do tej pory jeszcze wagi nie kupiłam, i zazwyczaj licze "na oko", na szczescie wiekszosc produktów jest powazone i opisane ;)
Katsonku, dziękuję :P
Mam nadzieję, że się choć troszkę rozerwałaś czytając moje głupotki :lol: :lol:
Emilko, o nie! z niemiecką flagą na samochodzie? :lol: :lol: Jak mogli? :wink: :wink:
Gosiu, mój mąż patrzył na mnie kiedyś, jak na wariatkę, gdy ważyłam różne produkty i paplałam o kaloriach .... a teraz sam kupił nową wagę do kuchni (choć mieliśmy już elektroniczną, to ta na której ważyłam wczoraj popcorn w kinie :lol:), która waży z dokładnością co do 1 g :lol: :lol: :lol:
Ja też zrobiłam sobie test na ortoreksję i jestem "pozytywna" w 2 punktach :D
Spokojnego dnia szalona Kobieto :D :D :D
....mojego męża chyba nie zdziwiłaby waga w kinie...nie dla tego, że ważę jedzenie, bo liczenie kalorii mnie dołuje, ale dla tego, że ciągle robię dziwne rzeczy. Bieduś już się chyba do mnie przyzwyczaił :wink:
Pozdrawiam cieplutko
Kaszania
W ogóle mi się nie chce jeść, choć upału już dzisiaj na szczęście nie ma :wink: :roll:
Na koncie mam śniadanie w postaci 60 g Frutiny z jogurtem naturalnym 0 % tłuszczu i 250 g truskawek, które zjadłam przed chwilą + 2 kawy z mlekiem, czyli w sumie ok. 390 kcal :roll:
Mam jeszcze w pracy serek wiejski lekki, 2 tekturki z 2 plasterkami szynki i malutką porcją sałatki z lodowej, ogórka, pomidora i papryki, ale na pewno nie zjem tego wszystkiego :lol: :lol: :lol: bo do 14.00 już niedaleko :lol:
Zachmurzyło się :roll: