Jak db, ze nie szaleje za popcornem ;) Gorzej, ze chipsy maja chyba jeszcze wiecej kcal, a te to uwielbiam. :roll: :lol:
Wersja do druku
Jak db, ze nie szaleje za popcornem ;) Gorzej, ze chipsy maja chyba jeszcze wiecej kcal, a te to uwielbiam. :roll: :lol:
Hehehhe Kochana wariatka z Ciebie - totatlnie pozytywnie zwariowana :)
Ale Kasiu teraz juz i my wiemy ile popcornu w kinie mozna zjesc :):)
miłego dzionka :)
http://www.diablo3.ovh.org/obrazy/owoce.jpg
Kasiu, czuje sie rozwalona tym twoim wazeniem popcornu. ale swoja droga rozwalila mnie tez kalorycznosc tego przysmaku...ehhhh....juz nic czlowiekowi nie wolno oprocz marchwi i wody :lol: :lol: :lol:
POZDRAWIAM I BUZIACZKI SLODKIE PRZESYłAM CMOK CMOK CMOK
PS.TRZYMAMY WIECZORKIEM KCIUKI MOOOCNO MOOOCNO ;-) :P :P :P :P
http://www.mob-zabrze.pl/flora/foto04/rododendron2.jpg
Kasiu, pozdrawiam serdecznie :D
ps
to co z tą książką, bo czynsz zacznę od Ciebie pobierać :?: :!: :lol:
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez bike
Sprawa jest dość mocno skomplikowana :roll: :wink: ale to już Stelli wytłumaczę :wink: :D
Porowerkowana jestem, jakoś apetytu dzisiaj dużego nie mam, więc na koncie zaledwie 900 kcal ...
Właśnie się 'parowaruje' :lol: :lol: fasolka szparagowa - kupiłam dzisiaj, bo staniała do 10 zł za kilogram, choć uważam, że i ta cena jest wysoka :? no ale strasznie mi się zachciało i zaraz się będę nią zajadać :)
I czekam oczywiście na mecz :D :D :D :D :D
Mnaim..... fasolka... ja robiłam w niedzielę na obiad i u mnie kupowałam po 9zł :shock: :D
Teraz korzystam z ostatnich chwil przed meczem i piszę a potem ostro kibicuję :!: :!:
http://images33.fotosik.pl/280/fa01f44d68c0507dmed.jpg
Oj, jaka pyszna była ta fasolka a ceny niestety takie są, w poniedziałek była po ... 18 zł :lol: :lol: :lol: :lol:
Nieważne :wink:
Teraz ważny jest MECZ :!: :D :D :D :D :D :D
Zaczynam się denerwować :roll:
A za oknem jacyś panowie trąbią i drą się wniebogłosy: POLSKA! BIAŁO-CZERWONI! :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Ciekawe, dlaczego :lol: :lol: :lol: chyba trochę piwa już zaliczyli :lol:
Ojej ... wiem, że najważniejszy jest wynik, WYGRYWAMY, ale gramy słabiutko ... takie są fakty ... ależ my jesteśmy jednak ciency w te klocki :roll: :wink: :?
No nic, mam nadzieję, że wygramy minimum 2 bramkami, bo tylko to daje nam szansę na coś więcej :wink:
Póki co cieszmy się, że jest
1 : 0 dla Polski :P :P :P :P :P :P
Oj Kasiu, ja się tak spociłam oglądając tę pierwszą połowę, jakbym to ja tam biegała :lol:
boszzzz, ile oni mi siwych włosów dołożyli na głowie, niechże sie wezmą do pracy :!:
Kasiu, ja siedzę w kapturze i rękawy od swetra zjadam.
Cytują zczuba.pl
Cytat:
Zawał serca o krok
No i ładnie nas pan sędzia załatwił :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
Tak to jest, jak się gra z gospodarzami, nawet ściany pomagają :evil: :evil: :evil:
Nie powinno być tego karnego!!!!!!!!
Ale lipa ....... :( :( :( :( :( :( :(
Niesprawiedliwość wielka nas spotkała!!!
Za takie zagrania nie dyktuje się rzutów karnych, ech .........
Co za szajs ....
Wielka szkoda :(
Kasiu, znowu i niestety :(
:( :( :( :(
Smutno mi :( :( :(
Wstawiam raporciki i idę spać, o ile usnę, bo mnie trzęsie z nerwów :? :? :?
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: 60 g Frutiny z jogurtem naturalnym 0 % tł.
:arrow: 2 tekturki z szynką Morlinki + mała porcja sałatki z ogórka, pomidora, czerwonej papryki w dressingu śródziemnomorskim
:arrow: truskawki 250 g
:arrow: Big Milk + 1 tafelek czekolady
:arrow: 23 g camemberta light+plasterek mielonki+plaster szynki Fitness cienko posmarowany Almetką śmietankową
:arrow: ryba po grecku 230 g
:arrow: fasolka szparagowa + kawałek duszonej wołowiny
:arrow: serek wiejski
+
mleko 0 % do kawy
Ok. 1250 kcal
==================================================
RAPORCIK RUCHOWY
Pedałowanie:
:arrow: 50 km
:arrow: 1140 kcal niby spalonych
:arrow: 78 min. 30 sek.
Rozciąganie przed i po :P
================================================== =
DOBRANOC :(
:shock:
:lol:
Jestem pod wrazeniem Twojego zaangazowania w mecze. Mimo wszystko nie warto chyba denerwowac sie az tak,z eby sen z powiek uciekal? ;)
http://89.149.227.127/dev265/0/259/527/0259527709.jpg
Kasiu, ja też jestem wierną kibicką, wszystkie nasze narodowe drużyny mogą zawsze liczyć na moje kciuki i duchowe wsparcie, więc i ja wczoraj szłam spać z ciężkim sercem :roll:
no cóż, szkoda...
ale dziś jest nowy dzień i życzę Ci aby był super udany, tym bardziej, że to piątek :wink: :D :!:
pozdrawiam :D
12/14 ---> 1300 kcal
Hej ho!
O tak, dobrze, że to piątek, bo jakby to był np. poniedziałek, to byłoby mi jeszcze ciężej na sercu po tym cholernym meczu :wink: :roll: :lol: :lol:
To 'tylko' sport, ale żal jest :? :(
Ale mamy chłodny poranek, niebo zachmurzone, pogoda się jednym słowem skwasiła :wink:
Nic to jednak, gdy mamy piątek :lol: :lol:
Zaraz zjem śniadanko: 60 g Frutiny z kefirem 0 % :)
Ostatnio znowu przerzuciłam się na musli / płatki w ramach śniadania :wink:
Bardzo udanego piątku Wam życzę :P
Acha, wieczorkiem oczywiście znowu będę kibicować Holandii :lol: :lol:
Show must go on! :wink:
Witaj smutasku.
Coz......tez mam podobne odczucia ale co zrobic.........Jakos nasi chlopcy nie maja szczescia................Moze kolejnym razem bedzie lepiej.........
Widze ze pieknie dietkujesz....JAka Ty Kasiu dokladna i systematyczna.
Nic,tylko brac z Ciebie przyklad.
Pozdrawiam.
Tusiaczek.
Bardzo mi miło Tussiu, że do mnie zajrzałaś :P :P :P
Cieszę się, że się odezwałaś :) :)
Wypogodziło się :D :D :D znowu świeci słonko i jest bardzo ładny dzień :D
Jeszcze tylko 3 godzinki i do domku :)
... a po drodze muszę kupić kalafiora, fasolkę i ziemniaczki :)
Kasiu, my sie wczoraj tez bardzo denerwowalismy na meczu, mi caly czas serce bilo jak szalone, a moj maz to w ogole wariowal....niestety, znowu zabraklo nam szczescia..szkoda chlopakow
Miłego dnia :-) I ciepłego weekendu:-)
Zjadłam właśnie 3 małe kiwi za 100 kcal :)
A teraz pora na drugą kawusię :D
Wyszłam na chwilę do autka zasłonić przed słońcem przednią szybę i jest gorąco :) chyba się ugotuję w dżinsach :lol: :lol: :lol:
KASIENKO ZYCZE ZEBY RESZTA DNIA BYLA JUZ W LEPSZYM HUMORKU :)
http://www.rossi.pl/thumbnails_431/th_431_2419.jpg
o żesz................. ale mnie wkurzył ten sędzia!!!!! :twisted: :twisted: :twisted: :twisted: :twisted:
No cóż stało się!!!
A tak poza tym to weekend :D:D:D:D:D
Miłego popołudnia Kasiu!!!
Buziaki...........
W pełni popieram mecz fatalnie się skonczył - czytałam kilka wypowiedzi na onecie - były trener Legi przyznał racje temu powalomiu angielskiemu sedziowi!!! No przeciez Austria jest w klasyfikacji ze 100 miejsc dalej od Polski i nie grałaby na mistrzostwach gdyby nie była organizatorem!!!
Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
ja dziś też w dżinsach :lol: :lol: :lol: :lol: ale dobrze, bo u nas chłodniej ;(
dziś piątek :D wiec suuper weekendu życzę :P
U mnie dzis gorąco ale nie ma słoneczka, juz myslałam ze będzie burza
http://i181.photobucket.com/albums/x...m/IMG_6599.jpg
Kasiu, Twój paw w Twoich Łazienkach :D :wink:
miłego popołudnia Ci życzę :D
Jak to pięknie brzmi: MOJE Łazienki :P :P
Cudny paw, dziękuję Beatko :)
Pojeżdżona jestem, poćwiczona, najedzona, na koncie niecałe 1100 kcal, ale będę jeszcze jeść truskawki z jogurtem :D :D
A teraz idę oglądać mecz Holandia-Francja, jestem oczywiście za Holandią :) :) :)
... ale ja tu jeszcze wrócę ... z moimi raporcikami :wink: :lol: :lol:
http://media2.pl/pliki/euro2008.jpg
Kasia w swoim zywiole :)
pozdrawiam sredecznie :)
Kasiu i już 2:0 oby tak dalej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ha ha ha już 3:1 nie nadązam pisac!!!!!!
4 : 1
Ależ mecz!!!!!!!!!
Ależ piękne gole!!!!!!!!
No, od razu mam lepszy humor :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
waryyyjatki :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
wlasnie sie tak troche zdziwilismy, ze wracamy do Germanii a tu ulice wyludnione :roll: :roll: :roll:
Tylko MY i kobiety z wozkami :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :wink: :wink: :wink: :wink:
Dzisiaj to samo! Ale fajnie! Mozna sie podelektowac spokojem w miescie :) :) :)
czemu OCZYWISICIE, ze sie tak spytam skromnie :wink: :wink: :roll:Cytat:
Zamieszczone przez Kasia Cz.
Hi hi hi 4:1 ale czad!!!!!!!!!!
My wariatki????????????
Kasiu o czym ona pisze???????????? :shock: :roll: :D :D :D
:lol: :lol: :lol: :lol: No właśnie ja nie wiem, dlaczego my waryjatki jesteśmy :lol:
...od 13 lat pracuję z Holendrami :D :D
Mój pracodawca to Holender :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Poza tym lubię ich i podoba mi się w ich kraju :lol: :D :D :D
rozumiem..... sentymenty zawodowe :wink: :wink: :)
To jutro pewnie podwyzka za ten mecz :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :D
A ja nie lubię żabojadów!!! :twisted: :twisted: :twisted: A Holandia jest OK!!! Idę się myciu i spaciu!!!! Dobrej nocki!!!! :D:D:D
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Gosia , fajnie by było :lol: :lol:
Izabelko, dobranoc!
Wstawiam raporciki, mam nadzieję, że nie przyśni mi się PAN i PANI z wątku Tagosi :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
RAPORCIK JEDZENIOWY
:arrow: 60 g Frutiny z kefirem 0 % tł.
:arrow: 2 tekturki z szynką Fitness + kawałek czerwonej papryki i ogórka
:arrow: 3 małe kiwi
:arrow: serek wiejski z łyżką konfitury light wiśniowej
:arrow: 25 g camemberta light +plaster szynki Fitness cienko posmarowany Almetką chrzanową
:arrow: Jogobella light owoce leśne
:arrow: fasolka szparagowa 300 g
:arrow: Big Milk z truskawkami + mała porcja Jaśków mlecznych
+
mleko 0 % do kawy
Ok. 1350 kcal
==================================================
RAPORCIK RUCHOWY
Pedałowanie:
:arrow: 30 km
:arrow: 684 kcal niby spalone
:arrow: 47 min. 30 sek.
Rozciąganie przed i po :P
ĆWICZENIA Z HANTLAMI
3 x 15 wyprosty ramienia w tył (triceps)(2,5 kg)
3 x 15 unoszenie hantelek w przód (barki) (2,5 kg)
2 x 15 wyciskanie leżąc na krzesłach (klatka piersiowa)(5 kg)
3 x 15 wiosłowanie w opadzie ciała (5 kg)
3 x 15 - szrugsy (po 5 kg w k. r.)
4 x 15 boczne skłony tułowia z hantlami na mięśnie skośne brzucha (6,5 kg) - po 4 serie na każdy bok
=================================================
Jakoś tak oczy mi się same zamykają, chyba położę się do łóżka, choć jeszcze wczesna pora :wink:
Coś mi laptok zaczyna szwankować, jakieś dziwne numery wywija ... chyba będę musiała go wreszcie oddać do serwisu ...
Dobranoc dziewczynki :D