Wersja do druku
http://i11.photobucket.com/albums/a1...n/fit_girl.jpg
Brzuszek to już pewnie kochana masz jak powyżej, to teraz tak jak ta Pani hantelki w dłoń i bicepsika kształtuj :P , powiem Ci, że ja ćwiczę nieregularnie od listopada, a regularnie od początku stycznia i już cosik tak się rysuje, jakiś mały bicepsik ;)... no ale ukryty jeszcze pod tłuszczem...bllleeee
A tak wogóle kochana to za Twoim wątkiem nie sposób nadąrzyć!
No nie!
Mój bicepsik się nie podoba :twisted: !
KAsiu u ciebie to się zagląda jak do wielkiej księgi.
a powoli sama nie wiem co ja tutaj robię.
Nie ćwiczę - nie licząc męczącego i nudnego PAna W ale niech mu będzie bo się obrazi.
Nie pedałuję bo pedały są w piwnicy.
Więc sama widzisz że ja chyba nie tu....
Pozdrawiam
http://www.artzooks.com/files/2013/AZ202623_100.jpg
taki by mogł być, prawda ;)?
28. dzień nudziarza już za mną :lol:
Waszko, ja mam po prostu strasznie rachityczny ten mój biceps, nic mi nie wisi, ale to głupio mieć umięśnione nogi i brzuch a górę taką nijaką, dlatego postanowiłam wziąć się za moje bicepsy :P :lol:
Gosia-Forma, ja osobiście nie lubię agrafki, jakoś taka mało skuteczna mi się wydaje :lol: :lol: poza tym wydaje mi się, że jednak hantle to większe obciążenie, a do budowania mięśni potrzebny jest jednak trening siłowy :P
Ja akurat mam hantle, tylko muszę sprawdzić, ile ważą, bo nie pamiętam :lol:
Marti, brzuszek w sumie prawie, jak ten na zdjęciu, ale jeszcze troszeczkę brakuje :P
Pracuję nad tym sumiennie :lol:
OK, biorę się więc za bicepsiki, to już postanowione! :P
Skoro Ty ćwiczysz nieregularnie od listopada i są efekty, to u mnie też będą, już ja się o to postaram :lol:
O tak! taki mógłby być :wink:
Kasiu, nie przesadzaj, Ty już masz ładne bicepsy, więc nie musisz się o nie starać! :P :D
Brzuszek bardzo łądny,a le do takiego jeszcze mi daleko :oops: ja chyba zaraz też brykam ćwiczyć, to może się rozgrzeję :cry: Herbata mi się skończyłą, zostałą tylko taka (3 rodzaje), któej nie lubię,a pobory dopiero w czwartek wieczór.
A ja odkryłam nową kompozycję Biofixu:
4 x 5 owoce leśne - opakowanie zawiera 4 smaki herbatek z owoców lasu, po 5 torebek z każdego smaku:
:arrow: jeżynowa
:arrow: jagodowa
:arrow: aroniowa
:arrow: żurawinowa
Do tej pory kupowałam 4 Pory Roku Biofixu: malina+dzika róża+wiśnia+poziomka, a teraz upijam się tymi leśnymi, pychota!
http://www.piotripawel.pl/foto/5901483070809.jpg
Jezu.. pędzi ten Twój topiczek i pędzi jak oszalały :P
Brzusio to masz pięknisty.. też bym taki chciała.. chciałabym zacząć te A6W ale pewnych rzeczy tu nie rozumiem :?
A może zdjęcia mięśni nóżek nam tu wkleisz co?;>
A dla mnie najważniejszy jest brzuch, bo ręce to mi same rosną :/
Marzy mi się takim jaki ma ta Pani na zdjęciu, które [b]marti[/b[ wkleiła.. boski!!!!!
A możesz zrobić zdjęcie swojego brzuszka z przodu?;>
Ja nie umiem wykształcić tych dolnych mięśni.. :/
Zdjęcia moich nóg już są, wklejałam je już kilka razy, ostatnie są na stronie 721, jak w tytule wątku :PCytat:
Zamieszczone przez Karateka
Mój brzuch z przodu też już jest, strona 721 - przed weiderem, strona 757 po 17 dniach A6W, 772 - po 21 dniach (półmetek) i strona 780 - po 23 dniach weidera :P :DCytat:
Zamieszczone przez Karateka
KASIU KOCHANA :P :P :P
W ZWIAZKU Z TYM ZE TWOJ WATEK LECI JAK OSZALALY :roll: :roll: :roll:
JA MYSLE ZE TA MANIA PEDALOWANIA I NA WATEK DZIALA :wink: :wink: :D
I W ZWIAZKU Z TYM ZE NIE BEDZIE MNIE WIECZOREM TO TAK SOBIE MYSLE ZE JA JUZ TERAZ ZLOZE CI UROCZYSTE GRATULACJE Z OKAZJII 800 STRONY............... :lol: :lol: :lol: :lol:
KTORA BEDZIE ZA DWIE STRONY :roll: :roll:
MOGE?
BO NIE DAROWALABYM SOBIE
NO TO BUZIALE
I GRATULUJE WSZYSTKIEGO - I USMIECHU, I OPTYMIZMU, I WIARY, I ZAPALU, I MIESNI I I NOG I BRZUCHA I CZEGO TAM SOBIE JESZCZE ZYCZYSZ :D 8) :D :P
KASIU DZIĘKUJĘ ZA MIŁE SŁOWA W MOIM KIERUNKU.
KASIU CHCIAŁA BYM KIEDYŚ WYGLĄDAĆ PODOBNIE JAK TY , ALE TO TYLKO PEWNIE MŻONKA.
BUZIACZKI.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/poohglitter2.gif