Wątek: Ciało wyrzeźbione, tłuszcz wypalony-cel osiągnięty! Utrzymać!

Szybkie raporciki wstawiam i zmykam z dietki, bo mam szczerą chęć położenia się dzisiaj wcześniej niż wczoraj :P

Raportu jedzeniowego nie chce mi się pisać, ojej, było sporo węgli, 2 knedle ze śliwką, naleśnik z serem, kilka wafelków, nie tylko rzecz jasna, były też wartościowe rzeczy


RAPORCIK RUCHOWY

Weider: seria x 24 powtórzenia

ABS II ze zwiększoną liczbą powtórzeń--->w ćwiczeniu 3. zamiast 25--->50 powtórzeń, w ćwiczeniu 4. zamiast 10 ---> 20 powtórzeń

Skośne spięcia brzucha (skrętoskłony w leżeniu): 4 x 20

Brzuszki bokserskie: 4 x 15

Mostki: 50


DOBRANOC!

dobranoc kasiu

Zamieszczone przez Kasia Cz.

Zamieszczone przez tagotta

Wystarczy spojrzeć na to zdjęcie, gdzie widać udo bokiem, jaki ono ma profil .... z przodu i z tyłu mięsień wystaje. czy to znowu tak ładnie?

Kasia

To widzisz TY! Ja widze bardzo ladnie lezace jeany na bardzo ladnie zbudowanej nodze.

Hmmm, chyba tak! chyba tylko ja to widzę

No dobra! MOJE NOGI SĄ W PORZĄDKU

...... ale mogłabym mieć tyłek trochę mniejszy eeeee, to był żart
Mój tyłek jest seksi (buahahaha ) i też jest w porządku

Cześć Kasiu
mam ochotę Ci przywalić..
matko święta jak bym wyglądała jak Ty to bym tak nie wymyślała..
Kasiu 95% osób na tym forum zazdrości Ci figury, urody a Ty co dzień coś znajdujesz w sobie
Kasiu ciałko Ty masz super, ale popracuj nad psychiką, bo chyba coś tak niedobrego siedzi i podsuwa takie pomysły.. spójrz na siebie przychylnie!! Naprawdę i nóżki i pupę i wszystko masz super Kasiu!!! Kobietko jesteś sexi, jesteś zgrabna, nie szukaj!
spokojnej nocy, wyśpij się buziaczki

Kasiek, Kasiek
Czego Ty od siebie chcesz? Pol forum Ci tu peany na temat figury wypisuje, wszyscy wyja nad brzuchem wklejonym w podpisie, komplement, ze wygladasz mlodo to slyszysz zamiast 'dzien dobry'... Przestan byc taka surowa dla siebie, pamietasz jak razem ofukiwalysmy waszke? Ty tez ciegle w glowie masz siebie gruba, wykop ten nieprawdziwy obraz z glowy, no juz

Uwielbiam oglądać Wasze fotki, a Ty moja droga wyglądasz nieziemsko

A zdjęcie słonicy to jest u mnie hahaha

Miłego dzionala :*

Cóż powiedzieć...na zdjeciach wyglądasz super! Rewelacyjnie! Spodnie fajne naprawdę. Ja też chcę na zakupy!

Kasienko wygladasz w tych spodenkach rewelacyjnie :P :P :P Ja tez chcę taki rozmiar!!!Mogą być nawet dziurawe,byle ten rozmiar
Jak pogoda w Wawce?U mnie pada okropnie od wczoraj wieczora Koszmarnie!!
Ale pomimo tego podsyłam promienie słoneczka i buziaczki :P :P

DZIEWCZYNY JUZ WSZYSTKO NAPISALY
POZDRAWIAM DALEJ GRZYBOWO

Dzień dobry! :P

Pogoda się niestety zepsuła, jest bardzo duża mgła, z której kapuśniaczek siąpi i nie ma słońca
Mam nadzieję, że ta mgła jednak się rozejdzie i zobaczę dzisiaj jeszcze troszkę słonka :P

........Tak .......... macie rację .... jednak w mojej głowie wciąż tkwi pulchna Kasia, może nie grubas, bo takim właściwie nigdy nie byłam, ale jednak ktoś z nadwagą ....

Ostatnio, gdy oglądałam moje zdjęcia ze spaceru wydawało mi się, że jestem szczupła, to znaczy, że widzę siebie, jako szczupłą osobę, a wczoraj znowu widziałam siebie jak słonicę ....

Dziwne to trochę i męczące bo ja w sumie lubię siebie i moje ciało, a jednak czasami coś ze mnie wyłazi, coś co każe mi patrzeć na siebie mniej przychylnym okiem ...

Muszę nad tym popracować

Hmm... wczoraj miałam się wcześniej położyć spać, ale znowu mi nie wyszło
... no bo obejrzałam "Skazanego na bluesa" i znowu się wzruszyłam ... i usnęłam po północy

Dzisiaj po pracy nie mam jakichś konkretnych planów za to jutro dentysta

Miłej środy Wam życzę :P

Kasiu,
chyba każda z nas tak ma. I jak schunie i jeszcze w trakcie chudnięcia. Oceniami się gorzej niż inni nas oceniają. Pewnie chodzi też o persektywę patrzenia na siebie z góry

Co do "skazanego.." to powiem Ci, ze ja za każdym razem jestem zawiedziono takim potraktowaniem tematu. Moim zdamien spłycono i ztrywializowano strzasznie całe życie Ridela. Ale Kot w roli rewelacyjny! I Fraszyńska zaskoczyła mnie na plus, bo generalnie nie za bardzo mi się kojarzy.

Miłęgo dnia. I niech nas się ta mgła szybko rozejdzie.