Wątek: WyPoWiAdAm WaLkĘ MoJeMu LeNioWi

A ja dzisiaj nie ćwiczę ,idę spać...

Cześć Dziewczątka !!!!

Przetrwałam wodniczka wczorajszego i dzisiaj czuję się świetnie !!!!!
Co ile można robić wodnika ?

jednak idę ćwiczyć ,bo to mi nie pozwala zasnąć...za 45 min.wrócę

Jestem po 400 brzuszkach ,wykonałam wszystkie ćwiczenia z TONYM i padam ,na koniec przysnęłam na podłodze ,idę wypić małą czarną!!

Kaczorynko!
Dużo ćwiczyłaś!Jestem dumna z Ciebie pomimo tego ,że śpiąca jesteś.Biedna.
Ja zero ruchu.
Pozdrawiam

a ja rano moje 1godzinki i kwadrans ćwiczontek
i potem biegam cały czas z moim N. po mieście bo dużo spraw załatwiamy...chociaz wietrznie to nie jest mi zimno..chyba zaharotwana jestem tymiporannymi podkokami na skakance przy otwartym oknie

dzis szybciutko dzionek minął....
tak szybko że jak tak dalej pójdzie to ja nawet nie spotrzegę się a już będę szczuplutka.....
a zaraz moje kochane wieczorne ćwiczonka

Ty to jestes the besciara ChudneSkutecznie

U mnie bylo dzisiaj ciezko, ale jakis ruch byl. Jutro mam egzamin i musialam sie uczyc. Trzymajcie kciuki pleaseee

Teraz sie spowiadam z cwiczonek, jak juz pisalam cosik tam jednak porobilam

150 brzuszkow i jeszcze pewnie zrobie 100 przed snem
45 cwiczonek aerobiku z plytka CD
35 min krecenia hula-hop, na razie jeszcze z marnym skutkiem, ale sie naucze
i jeszcze 1,5 godzinny spacerek w dosc szybkim tempie po miescie

A dzisiaj jeszcze kupilam kasete Cindi i pewnie od jutra bede z nia cwiczyc.

Ciesze sie, ze cwicze, bo to daje mi duzo radoscie i poczucia, ze cos dla siebie robie kazdego dnia.

Trzymam za was kciuki dziewczyny.

HO HO WIDZE ZE MAM WSPARCIR FIZYCZNE W WAS DZIEWCZYNY!!!!
JA OGOLENIE TEZ SOBIE TROSZKE CWICZE, STARAM CIE CODZIENNIE-A SZCZERZE SPRZYZANM SIE ZE NIENAWIDZE SPORTU, MAM NAWET ZWOLNIENIE Z W-F! ALE W DOMKU DLA MOJEJ FIGURKI ZROBIE WSZYSTKO!!
WYDAJE MI SIE ZE TO JEST KWESTIA PRZYZWYCZAJENIA, JA NAWET JAK NIE MAM OCHOTY TO WIEM ZE JAK LECI W TV "M JAK MILOSC" TO ZARAZ WSKAKUJE NA STEPER I ZASUWAM 50 MIN., POTEM CHWILKA ODPOCZYNKU I O 9 NA"NA WSPOLNEJ"DALEJ ZASUWAM 25 MIN, I JESZCZE BRZUSZKI-TAK NA POCZATEK 100 PRZY "KLANIE"
A I ZAWSZE MA ODWROCONY ZEGAREK ZEBYM NIE WIEDZIALA ILE JESZCE MECZARNI- I TO NAPRAWDE DZIALA, UWIERZCIE!!!!

magaiana 1 tylko sie nie zajedz!