Wątek: I zamarzyłam o własnym pamiętniku:).

Ja na szczęście już do tych osób nie należę, no ale PO LATACH tycia i chudnięcia jestem dużo mądrzejsza i nie mogę sobie już pozwolić na takie akcje

Za młode jesteście, żeby to zrozumieć

Buziaki Qqłko, to teraz nie pozostaje Ci nic innego, jak zrzucić te 3 kiloski a może i coś jeszcze :P

Miłego, dietetycznego i ruchliwego dnia

Jak fajnie, że wróciłaś ja też próbuję się znów zabrać za odchudzanie, ale mi nie idzie [/b]

Jakoś leci Wcześniej ładnie dawałam radę to teraz też się uda Przecież mam ważyć najwyżej 58 kilo to co ta 7 robi z przodu na wadze Uczepiła się , złośliwa Ale ja jej jeszcze pokażę , niech spieprza, dziadówa jedna

DOBRY POMYSL CZEKAM

Ja tez chetnie pozbylabym sie 7 z przodu i wlasnie do tego zmierzam....Juz nie pamietam keidy mialam 5 z przdou....Wiem napewno keidy bede miec 5 z przodu)....Po Nowym Roku).
Buzka.

witam z powrtoem nie przejmuj sie tymi 3 kg, zaraz ich nie bedzie tak samo jak 7 z przodu..to chwilowo tylko

milego popoludnia

W takim razie zaczynamy akcję - "pozbyć sie tej dziadowskiej 7 "

WCHODZISZ

SEXI - FLEXI na nowy rok –akcja Mati + maly talerzyk!

Czyli do sylwestra:

- dieta max. 1200 kcal
- ćwiczenia ile kto może wiadomo im więcej tym lepiej, byle by codziennie chocby 10 brzuchów zesztrzelić
- coś słodkiego raz w tyogdniu! Tylko raz i byeby się zmieściło w 200 kcal
- dużo wody i plynów

Co Wy na to ? Codziennie w swoich pamiętnikach szczere do bolu wypisywanie ilosci zjedzonych kalorii i ilość ruch, ale liczymy tlko ćwiczenia a nie tam odkurzanie czy coś . I traktujemy to jako frajdę , a nie walkę, bo walka męczy i wyniszcza , a my przecież chcemy się lepiej czuć, nie traktować proszę grzechów jako porażek osobistych i pretekstu do przerwania diety, ale starać się zawsze mysleć o tym żeby na sylwestra być parę kilo lżejszym . U mnie można wpisywać: czarna dzien był okej, albo że nie okej a ja już polece sprawdzić co tam nabroiłyście co Wy na to ?????

WESOŁYCH MIKOŁAJEK

Pada śnieg, suną sanki,

jest renifer i bałwanki.

Śnieżki z nieba spadają,

życzenia zdrowych świąt składają.

Niech te święta będą wyjątkowe,

a prezenty odlotowe.