I zamarzyłam o własnym pamiętniku:).

A powiedz mi jak to z tym waiderkiem sobie dsjesz radę? Ja boję się zaczynać teraz.. może dopiero jak mięśnie trochę wzmocnię. No i plecy mnie bolą potwornie przy tego typu wysiłku... :(

To lodówkę masz świetnie zaopatrzoną jak na dietke.

Bo to co jest po przecinku na wadze trzeba wpisać z kropką zamiast przecinka i wtedy powinno być widać :) Korzystaj z wolnych od pracy dni, relaksuj się, zdrowiej...

Gratuluję ubytku na wadze i życzę miłego wieczoru!

Lepiej teraz odpoczywaj, nie przemęczaj się, to szybciej wyzdrowiejesz i będziesz mogła wrócić do aktywności. A dietka zapowiada się smakowicie :) dla mnie najtrudniejsze byłoby w takiej sytuacji leżeć i myśleć....bo myślałabym tylko o jedzeniu :wink: życze wytrwałości i szybciutkiego powrotu do zdrowia :)

Lodówka zaopatrzona aż za dobrze, niestety , a ja mimo choroby mam apetyt dość duży. Nie
umiem jeszcze za dobrze liczyć kalorii ale limit na pewno przekroczyłam :oops:

Weider zrobiony ale przy trzeciej serii już padałam ,zasychało mi w gardle i już prawie miałam przerwać ale skończyłam :) Od jutra już po 8 powtórzeń.Wytrzymam :) :) :)

hej, no widze ze i ciebie porzadnie dopadlo. ja podczas choroby nie moglam cwiczyc, bo co wstalam z lozka , przeszlam sie, czy wykonlalam jakis ruch od razu kaszlalam. teraz tez jeszcze nie moge na maxa cwiczyc, niestety kaszel i katar dalej mi doskwiera i ta choroba mnie troche oslabila.
wiec nie szalej, trzymaj tylko dietke, a cwiczenia przesun na potem, jak wyzdrowiejesz.

pozdrawiam i zdrowiej szybko :P

Gratuluję spadku wagi :)
No i oczywiście życzę dużo zdrówka, wracaj szybko do form kochana i nie forsuj się za bardzo podczas choroby

:* Dobrej nocki

Jak jesteś chora to za bardzo się nie przemęczaj ćwiczeniami.

Witajcie ! Nie przemęczam się , bo słaba jestem okropnie .Robię tylko weidera , bo sobie obiecałam , że tym razem nie przerwę. :) :) :)

Dzięki za odwiedziny i słowa otuchy:)
Tak się cieszę , że wróciłam na forum :)

Dużo zdrówka i słońca życzę :P :P

http://dracul.kill.pl/~bielu/astrono...nce/000251.jpg


Ja nawet jak chora byłam, to nie odpuszczałam, ani weiderowi ani dwóm pedałom :lol: :lol:

Tak trzymaj :!: :D