Wątek: CHceWażyć50kg-CHceByćJednąZSuperszczupłychLasekNAulicy!!!!!

Ok, nie ma sprawy . Przysięgam . Tylko powiedzcie mi jak ugotować tą zupkę

NO DZIEWCZYNY WIDZE ŻE SIĘ STRASZNIE MOTYWUJECIE SZKODA ŻE SIĘ NA TYM KOŃCZY..................... PRZESTAC MI SIĘ TU OPYCHAĆ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! POWODZENIA

ehhh ja sobie pofolgowałam z tym jedzeniem po 20 ,ba nawet po 24 ale tylko w Święta,teraz już nie mam zamiaru tego praktykować i jaem jak Bóg nakazał do 18 i Wam też to polecam..szybciej schudniecie

ja idę ćwiczyć..i dalej chudnąć

qrde ale ja po 18 jestem jeszcze glodna i mi zoladek wsysa hehehe
ale co tam trza pociepiec ;d;d
ide dzisiaj do barku na ... soczek ofkors hehehe

Zamieszczone przez keisha18

ide dzisiaj do barku na ... soczek ofkors hehehe

naprawdę na soczek:>

a co do jedzenia po 18...hmm..można się przyzwyczaić,choć i tak też czasem mi burczy w brzuchu już o 18.30 ale staram się już nic nie jeść
tylko wiesz..jeśli chodzi spac ok 23 to nic Ci się nie powinno stać jeśli kolację zjesz o 20..I HOPE

Dzisiaj nie wysżło...
zjadłąm zapieknake a teraz mama robi pize./....
ale oid 1 to jush na pewno..
tylko chyba rezygnuje z kapuśniaka i 13....
zamiast tego mam to:


wiem ze Wam to sie nie spodoba...
ale to jest chyba jedyny sposób z eby mi schudły mieśnie an nogach....:///.........




Głodówka

Oczyszcza organizm uwalniając go od wszelkich toksyn.
Zwana jest także "dietą zero". Umiejętnie przeprowadzona stanowi najskuteczniejszy i zarazem bezpieczny sposób zrzucenia kilku kilogramów. Jest też najbardziej naturalną metodą pozbycia się trucizn z organizmu i szkodliwych dla zdrowia produktów przemiany materii gromadzonych latami.
· stanowi naturalną cyklicznie powtarzającą się fazę ludzkiego życia
· głodówka to życie zasilane wewnętrznymi zasobami organizmu
· dowodzi, że organizm może żyć nagromadzonymi zapasami dzięki wrodzonemu mechanizmowi samoregulacji
· ma wpływ na człowieka jako całość - zarówno ciało jak i psychikę
· jest świetnym sposobem utrzymania lub powrotu do dobrej formy fizycznej i psychicznej
· pomaga odejść od niezdrowego modelu życia, dzięki niej możemy nauczyć się jeść umiarkowanie
· pomaga pozbyć się uzależnienia od używek i leków
· spokój, poczucie bezpieczeństwa oraz ciepło - to są podstawowe warunki, których spełnienie jest niezbędne podczas głodówki
Zalety:
- oczyszczenie i odciążenie przewodu pokarmowego
- zmniejszenie wagi ciała (od 1 do 1,5 kg dziennie lub 10% w stosunku do wagi wyjściowej)
1. woda
2. mięśnie
3. tłuszcz
- zwiększenie ogólnej odporności organizmu
- spadek ciśnienia
- skóra nabiera delikatności, gładkości i blasku
- poprawa samopoczucia psychicznego
- zwiększenie wydolności umysłowej
Głodówka powoduje zahamowanie wydzielania soków trawiennych.
Pod żadnym pozorem nie wolno pić alkoholu (nawet na 2 tygodnie przed)!!
Rodzaje głodówek:
a) dieta wodna - polega na piciu wody mineralnej
b) zerowa - woda + sole mineralne
c) herbaciana - woda + 2 szklanki herbaty ziołowej 3x dziennie
d) kleikowa
e) sokowa - woda + 3-5 szklanek soku ze świeżo wyciśniętych owoców
f) serwatkowa - 1 litr serwatki dziennie + herbaty ziołowe + soki roślinne
g) sokowo-herbaciana - herbatki ziołowe + wywary z jarzyn + soki owocowe i jarznowe
Dobrze przeprowadzona głodówka powinna trwać 3 tygodnie. Wcale nie polega na nie przyjmowaniu żadnych pokarmów.
1 i 2 dzień: ryżowo-owocowe
Można jeść do woli jabłka, pomarańcze, suszone śliwki lub inne owoce.
3 dzień: na początku należy wypić szklankę roztworu soli gorzkiej.
. . .: Przez cały czas trwania głodówki można pić tylko herbatki ziołowe osłodzone niewielką ilością miodu, a na obiad i kolację rzadkie zupy jarzynowe lub soki warzywne (osobiście polecam z pietruszki, jest przepyszny), a uzupełniająco należy przyjmować witaminy dla poprawienia ogólnej odporności organizmu.
Ostatni dzień: regeneracja
Trzeba stopniowo przyzwyczajać organizm do przyjmowania pożywienia. Ważne jest, by pierwsze posiłki były spożywane w ciszy, spokoju i skupieniu. Później przez okres jednego miesiąca warto stosować dietę 1000 kcal.
Aby zakończyć głodówkę, najlepiej systematycznie zwiększać dawkę kalorii na dobę (np. +50 lub +100 kcal).








:/;/
kupiłam sobie spodenki dzisiaj , ale specjalnie troche mniejsze zebym miałą do czego chudnać... a pzrecież nie kupie rozmiaru 40!!!;(

i kochanie ile masz zamiar to ciągnąć 3 tygodnie
jush zaczyna mi się to nie podobać

no 3 tyg.............
ale jak wczesniej bedzie 48 to skoncze szybciej..................

kochana...powiem jedno:...PRZEMYŚL TO :roll:

Kach, a ja Ci powiem jedno : ja naprawdę przyjadę do tego Wrocka i to szybciej niż myślisz i zrobię z tobą to co twoja pani od plastyki z czyjąś pracą+kopa w dupę
I przy okazji napisz mi jak mam zrobić tą zupkę do kapuśniaczka