Wątek: CHceWażyć50kg-CHceByćJednąZSuperszczupłychLasekNAulicy!!!!!

1000 kalorii to idealnie!! nie schodź niżej!!!! i 600 brzuszków to tez idealnie i ćwicz. jeszcze co innego..biegaj..siłownia..basen..
pozdrawiam

ehhh dzisiaj pzreczytałam że brzuszki mozna robić co drugi dzień bo miesni esie rozleniwiają czy cuś takiego :/... Qrde musze coś innego robic....
Postanowiłam że bede codziennie pzred szkołą biegać... wstane wcześniej i chociaż pół godzinki pobiegam....
DO etgo bede chodzic na basen i tańce wiec WILL BE GOOD

A od dzisiaj jestem na 3 dniowej głodówce ... JEst jush 11 a ja jwszcze nic nie zjadłam i zaraz wychodze na baaardzo dłuuugi spacerek
Buziaczki:***

A 1000 kcal to zdecydowanie za duzoo...

Ale brzydki ten facio, który coś szama na Twoim avatarku. Łobrzedliwy, łoj. Czy mi sie zdaje, czy przedtem miałaś taką kłodeczkę-serduszko?

Nie zdaje Ci sie Batory
Miałam kłódkę z serduszkiem ale ten koleś przypomina mi zeby nie jesć hihi

Dzisiaj miałam dobry dzień...
Zrobiłam wszystko tak jak zaplanowałam...
No moze nie wsyztsko ale parwie:
Rano wstałam i posprzatałam cały domek: mycie naczyń, okurzanie, ścielenie łóżek itp.
Nie jadłam śnaidania tylko wpiłam szklanke wody...
Ok.12 wyszłam z domq i poszłam sobie na ten mój dłuuugo spaecerek. Dosżłam do miasta i spoworotem ,.. Miałam cel, bo chciałam iść zapisać się do mdku i biblioteki pójjść no i musiałam iśc bo nawet nie wzie,łam kasy na bilet. Tak wiec trochje tych kcal poszło
Potem wróicłam i zjadłam sobie porcję szpinaku , pół bułki i 3 brzoskwinie...
Potem pojechałam na rowerze do mdku na zajęcia...
Wracając kupiłam sobie loda ale SORBETOWEGO...
teraz jestem jushw domkq i o 20 idem biegać
teraz robie brzuszki bpo jak na razie na moim koncie jest tylko 200 :/...
Musze przynajmniej jeszcze 400 zrobić :/... ehh

No ale mimo wszytsko dzisiejszy dzień był BARDZO udany, no nie??
Chyba nie pzrekroczyłam 1000 kcal
Jejq jak tak dalej pójdzie to na pewno schjudne do listopada hihi
A no i moze niedługo jsuh bede mogła sobie kupić spodenki hihi
A potem mini na sylwestra..
Jejq na sylwestra pójde w superkrótkiej spódziczce
Ale super
Buziaczki :****

No wiec jushn wróciłam z biegów
Dzisiaj było jush 25 minut
Jush niedługi znowu bede biegać po godzine dziennie
Jutro zamierzam rano dobić do 20 min a wieczorem czyli tak jak dzisiaj bede biegac ile mi sił starczy...
Znoffu polubiłam ten sport ...
Cała ociekam potem:/
zaraz wskakuje pod prysznic...
Tylko boje sie zeby m isie te miesnie nie rozrosły ...

Brzuszkoof jak na razie jest 400 na koncie...
Zaraz zrobie te nieszczęsne 200:/...

Ale nabrałam energi hiih
Jutro zaczne tak samo dzionek
oto mój plan:
wstaje o 8 i ide biegać (bez śnaidania)
wracam o 8.30 i biorę kąpiel...
o 10 pojade na rowerq do zajezdni tramwajowej zobaczyć o której mam tramwaj do **** hihi
Jak wróce to sobie pocwicze w domq....
Posprzatam....
I pzrygotuje sei do wyjscia
o 17 wychodze z domq i wracam o 22
Bedzie dobzre
hiih
Buzaiczki :***

Zamieszczone przez Kachorra

No wiec jushn wróciłam z biegów
Dzisiaj było jush 25 minut
Jush niedługi znowu bede biegać po godzine dziennie
Jutro zamierzam rano dobić do 20 min a wieczorem czyli tak jak dzisiaj bede biegac ile mi sił starczy...
Znoffu polubiłam ten sport ...
Cała ociekam potem:/
zaraz wskakuje pod prysznic...
Tylko boje sie zeby m isie te miesnie nie rozrosły ...

ja si eboje ze len mnie troche zaczyna lapac, ale hehe biegam codziennie nadal

ehh dzisiaj sie załamłam...
DO 18 było na koncie ok 500 kcal..
Wszystko robiłam tak jak zaplanowałam...
Biegałam rano i wieczorem...
ALe o 20 mama zrobiła kolacje ...
Miałam ttlko towarzyszyć...
ale w końcu zjadłam małego goł,ąbka
i bułke z dzemem...:/...
Pewnie było razem ok 1000 cały dzień :/..
za dużo...
a było jush tak piknie ...
No ale potem poszedłam biegać to troszku spaliłam tych kcal ...
ale i tak źle sie czuje ze tak nagrzeszyłam na noc:/...
Nie ide spać do północy żeby sei spaliło wsyztko....
A w łydce mam jush 38 a w udach 54

Jutro przyjeżdżają goście i bedzie tort urodzinowy i pizza
ale ja do wieczora bede piła tylko mleko a potem zjem malutki kawałeczek pizzy...
Wytrzymam...
Bede dzielna ...
Buziaczki ****

..O 18?? 1000?? kcal?? to co ty chcesz od siebie nie zjadlas przeciez kurczaka ociekajacego tluszczem!

no w sumie to nie... ale zjadłam po 18....
a miałam tak mało na koncie...
No ale nie psałam do 24 to chyba nie zrobił mi sie z tego tłuszcz, co??

A disiejszy dzień pozostawiam bez komentarza:/.. ehh szkoda gadać nawet :/...
no ale fakt faktem ze pojeżdiłam dzisiaj na rolkach i grałam w siatke
Ale i tak mnie brzuch bolał :/ od jedzenia niestety,,...
Ale od jutra bede twarda...
Zobaczycie na ile mnie stać hihi

Dzisiaj założyłam sukienke w której mam iść na występ i niestety chyba jeszcze bede musiała się sporo namęczyć zeby w niejw wystapi :/....
Potem siostra paradowała w mini po domq...
A ja porównałam moje nogi z jej...
no i w łydkach to tylko troszke jeszcze musze schudnąć a w udach to wogóle maskra :/...
Długfa droga pzrede mną ////
Ale jush sie nie dam żadnym słodyczom itp...
Jush nigdy sie na nie nie skusze...!!!

skusic sie na kostke czekolady, nikomu nie zaszkodzi, ale czy tak czy tak chce zobaczyc jaka jestes twarda