Cześć Rafał,musisz do tego podejść spokojnie! Nic na siłę! Nie przejmuj się ,najlepiej chudnąć powoli ,wtedy to jest skuteczne bez efektu JOJO.Po tym co napisałeś ,rzeczywiscie jesteś załamany,niestety czasu nie cofniesz ,trzeba żyć dalej ,a czas dalej płynie ,weż się w garść,ćwicz codziennie ,nie głodż się ,jedz 1500 kal dziennie ,biegaj,rób brzuszki,dużo spaceruj szybkim krokiem a pozbędziesz się szybko zbędnych kilosów.Będę trzymac kciuki.Nie zamartwiaj się ,to teraz nie ma sensu.Zobaczysz ,będziesz szczupły ,ale nie wyniszczaj organizmu głodówakami ,bo potem przybędzie Ci następne 10 kilogramów.Trzymam kciuki i serdecznie pozdrawiam!