Witam.Ja dąże do osiągnięcia wagi 58 kilogramów a mam 172 cm wzrostu.Chcesz ważyć 50 kg?Czy to troche nie za mało?Zastanów się.Nie chcesz stosować jakiejś konkretnej diety,hmm ja Ci radze jeść poprostu mniej,odstawić słodycze,nie jeść po 18 i więcej się ruszać.Mi zostało jeszcze 5 kilo do zrzucenia.Życze powodzenia