Wątek: Kuuurcze!!! ja się kurczę ;)

witam dziewczynki w środku dzionka

u mnie nieźle. jeszcze przed obiadem jestem. Ale chyba przesadziłam z ilością wypitej wody.... ufffffffffffffff.........
no to się załatwiłam na maxa;

może jak mi się trochę przesunie to się zszamię cosik

buziaki

Zuza, a jaki art. piszesz?

Shiz... ogólnie to: turystyka w strfie nadmorskiej... ale skupię sie na promocji... jeszcze nie wiem... zabieram sie do roboty, bo Oskubana mnie goni no a poza tym, to w niedzielę przyjedzie kumpel z grupy seminaryjnej i już powinnam coś mieć....

Odezwę się wieczorkiem....

Ps/ Oskubana, życzę udanego weekendziku ) i nie szaaaalej... a jeżeli już musisz to z umiarem i w granicach zdrowego rozsądku

Zuza - kumpel?
Uważaj! Masz narzeczonego!!!
A jutro w pracy mam dyżur 9-12 odezwę się.
Ja się pilnuję a Ty?
Zobaczę Ciebie w pn i zdam relację innym!
Pilnuj się!

hej hej hej Zuza
widzę, że pieknie sobie radzisz

no i gubisz centymetry!!!
ja to nadal zachodzę w głowę
kilogramy mi spadaja a centymetry ani ani...
hm ciekawe skąd chudnę?

Mój Ukochany Mężczyzna mówi, że pewnie z mózgu, ale zaraz szybko się poprawia, że mózgu nie mam i że pewnie ze stóp...

hm hm hm no nie wiem
mimo tego, że mam 6,3 kg mniej to ubytu w centymetrach nie widzę.
jak odkryje skad mi spada to Ci powiem

pozdrawiam serdecznie
trzymaj się dalej tak jak teraz
i ani mi się waz tracić humorku!!!
Jonka

Hej wam wszystkim ))

zacznę od spowiedzi )

Obiad:
400g warzywek Hortex'u
2 łyżeczki oliwki
bazylia i natka pietruszki
kawa

Przekąska:
1 kromka chlebka tekturkowego
25g serka toska
łyżeczka dżemu

duży kubek wody z 3 łyżeczkami miodu i cytryną .... bo coś zaczęłam chrypieć

grejpfrut

Kolacja:
2 kromki chlebka tekturkowego
50g serka toska
natka pietruszki i bazylia

Jonka ))

Fajnie że do mnie wpadłaś )

zabawnego masz tego Ukochanego.... ale oni wszyscy chyba tacy są ) ale my im pokażemy )) oczywiście robimy to tylko dla siebie.... no i po to żeby jeszcze bardziej za nami szaleli ))
Ja miałam tak, że mi cm znikała a waga stała w miejscu... zagadnka nie? ) Najważniejsze jest to, że mamy lespsze samopoczucie i świadomość, że robimy coś... cokolwiek, żeby zmienić swój wygląd. Oczywiście na korzystniejszy )

Trzymaj się cieplutko

heja Zuza

co racja to racja

życzę Ci baaardzo fajnego weekendu
Jonka

A!!!!

Zapomniałam o dzisiejszej spowiedzi

Dopiero zjadłam śniadanko:
jogurt
płatki owsiane 3 łyżeczki
grejpfrut
1 filiżanka kawy
1 szkalanka zielonej herbatki orient
1 szklanka herbatki lux
1,5l wody

Samopoczucie w skali 1-10 oceniam na ....6,5.
Ogólnie czuję się suuuuper. Ale dobija mnie remont. Tak lubię to robić. Naprawdę. Ale mam wrażenie, że usiłuję uszczęśliwić wszystkich na siłę... A to się niestety tak nie da (
Zrobiłam caaaaalutki przedpokój.... tylko ta cholerna szafa... Oczywiście, kto późno wstaje... ten... inaczej... Kto późno przychodzi ten sam sobie szkodzi. O!
Jest sobota i oczywiste, że sklepy i hurtownie są krócej otwarte... Nie kupiłam drzwi... nie wiem czy zdąrzę kupić rolki... do drzwi oczywiście. Ale według życzenia szanownej rodzicielki... u której nawiasem mówiąc mam niewymowną przyjemność zamieszkiwać... szafa ma być dziś skończona!!! i Basta!!! A ja wam powiem że marne szanse )

Trochę przynudziłam... sorry... Ale co mi tam... toć to niby mój pamiętnik

Co do diety... to jak widzicie staram się przestrzegać. Oprócz obłędnego biegania to na spacer z psem, to do samochodu, to do sklepu tudzież hurtowni... to jeszcze nie ćwiczyłam. Zrobię to dopiero wieczorem....

Będę się trzymać dzielnie)) toć twardziel jestem

Shiz... a jak tam na uczelni??? ))

Zuza1

Mam pytanie ten serek Tosca.. to jaki typ sera/zolty,topiony.homo/ bo nie wiem gdize go szukac...i jakbyc mi powiedziala jeszcze ile kosztuje..Pozdrawiam K.

Zuza ,widzę ,że masz się z tym remontem!
Trzymaj się Zuza i nie daj się! Niestety nie chce mi się dzisiaj pisać ,jestem jakaś taka przybita i mam wszystkiego dość ,nie daję rady ,a tak wogóle to nie mam już na nic siły...
Dziękuję ,że zaglądasz na moj post ,zawsze cieszę się ,gdy przychodzą do mnie wiadomości,przynajmniej wiem ,że jesteś ze mną,jeszcze raz dziękuję!!!!