Dziewczyny,
Dzięki za wsparcie! Jesteście super! Z wami dam radę
A propos ćwiczeń, to ja polecam basen, tak dla nabrania ogólnej kondycji. Kiedyś pływałam każdego dnia ... no prawie każdego i rezultaty były świetne. (Oczywiście potem znów się 'zmisiaczkowałam' podjadając pączusie i inne takie ). Dla ładniejszych łapek może dobre by było zwykłe tbc, albo pilates. Ja się kuruję, więc nie ćwiczę wcale Rozpoczęłam dietę całodniowym nicnierobieniem Ale, z drugiej strony, liczenie kalorii też potrafi być wyczerpujące A liczyłam dziś bardzo skrupulatnie, każda kaloryjka została podliczona, żadnej się nie upiekło
Zmykam
Jeszcze raz dzięki wam misiaczki za wsparcie.
Piszcie często żebym was poznała i nadrobiła zaległości towarzyskie w waszym klubie
Buuuuuzi!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]