Wątek: Nowe, aktywne życie ;)

Nie zaczynam od dzis, bo ćwicze i staram sie jesc mniej juz od tygodnia troche brak mi silnej woli. Za duzo mysle o jedzeniu! jak nie mam co robic, jakies chwile relaksu czy coś, to odrazu mi sie włącza sygnał... jestem głodna, cos musze przegryść. ;/ ale cóż. staram sie. Moje zycie zaczyna sie zmieniac od poniedziałku kiedy to własnie zaczełam biegac rano Nie chodziło o zrzucanie kalorii, ale o to, ze mam problemy z zasypianiem. Biegam od poniedziałku codziennie ze znajomymi o 6 rano. Jest super. To swietna zabawa i pozytywnie nastraja na cały dzien.
3majcie za mnie kciuki. chce zrzucic jakies 4kilo. mam nadzieje ze sie uda ;D pozdrawiam Asia z Katowic.

świetnie;)
gratuluje tego biegania...
trzymam kciuki!

dzieki ;] nom dzisiaj przebiegłam 800m. Nie jest to jakas rewelacja, ale zawsze ćwicze jak nie ciało, to ducha ;] no i przynajmniej zasne jak człowiek o 22 a nie tak jak kiedys o 1 albo 2...
pozdro! aska

Podziwiam i zastanawiam się czy chodzisz do pracy. Ja niestety wstaję o 5.30, żeby się wyrobić na 8.00 (dojeżdżam ponad godzinę). Zostaje mi na ruch tylko wieczór (ostatnio co raz wcześniej)
Popieram ruch przy odchudzaniu. Mi bardzo pomógł!
Powodzenia!

Nie pracuje Obecnie każdego ranka wstaje by pojechać do liceum ;] Oczywiscie najpierw biegi... Kiedys nienawidziłam biegac, strasznie mnie to męczyło, stresowałam sie, gdy wszyscy sie przypatrywali, a ja mdlałam po dwóch okrążeniach małej bieżni (ok.160m.) Teraz sprawia mi radość każde 'kółko' więcej. Biegam raczej siłą woli, niz ciała.
pozdrawiam