sory za ten podwójny koment, nie wiem jak to się stało :oops: :oops: :oops:
Wersja do druku
sory za ten podwójny koment, nie wiem jak to się stało :oops: :oops: :oops:
hi JUlcyśiątko :)
Własnie sobie gadamy o ksiązkach, filmach i muzyce na gg, a ja się tu wpisuję :)
Ciesze sie, ze sie swietnie bawilas i oparlas sie pokusom :D
Dobra dziewczynka :D
cmok :lol:
dziekuje wam jestescie kochane ze mnie wspieracie i odwiedzacie
Julcyś :D
:D Pewnie już sobie smacznie śpisz, ale i tak Ci życzę dobrej nocki :D :D
Dzień Dobry, witam Cię w niedzielny ranek :D :D :D :!: :!: :!:
cześć!
jestem wsciekla...
moja siostra miala wypadek, wywalila sie na skuterze. jeszcze nic nie wiadomo ale chyba nie jest źle...
a ja jak ta głupia jem slodycze.
mam za sobą budyn, mala paczke mmsów zółtych, troche orzeszków solonych, troche mleka czekoladowego slodzonego [takie w tubce]...
masakra!!! wszytsko na marna.
jutro sie nie waze ani nie mierze. moze za tydzien...
Julcyś :)
Najważniejsze teraz, żeby siostrze nic się nie stało... wierzę, że będzie dobrze...i nie przejmuj się tymi jedzeniowymi grzeszkami, każdemu się może zdarzyć chwila słabości... nie to w tej chwili jest ważne, a niedługo napewno i tak zgubisz te nadwyżki...
Dobranoc :)
Julcyk,spokojnie... mam nadzieję ,że z siostrą wszystko w porządku ,nie przejmuj się tymi słodyczami.Ja też mam od dzisiaj jakiś kryzys ,własciwie nie jakiś, tylko ten oczekiwany i mam zamiar podjąc walkę ,wytrzymać do soboty ,mimo niesamowitej chęci obżerania się.Dobranoc Julcyku!!!
czesc dziewczynki!
BIKE i KACZORYNKO! bardzo wam dziekuje za troske. siostra ma zszytą brode i czolo i jest cala poobijana ale wyjdzie z tego...
wazylam sie dzisiaj i waga pokazala 0,5 kg w góre... niestety!
dzisiaj postaram sie nie zjesc kolacji...
Będzie dobrze, musi być :!: :D
Buziaki :D :D
Julcyk - trzymaj się!
Będzie dobrze!
Zobaczysz!
Oskubana a co u ciebie?
trzymasz się jakoś?
a jak dietka?
U mnie?
3 kromki chleba i 0,5kg ciasta zjedzone!
Szok.
Trzymam się choć miałam chwile załamania ale miałam wczoraj spotkanie godzinne z moim i se wyjaśniliśmy i nic narazie nie robimy.
Będziemy niby razem a osobno.
Czas sam pokaże.
Najważniejsze że nie ma kłótni.Nie cierpię się kłócić.
I to mi dało siły do zgubienia następnych i ostatnich 5kg!
Pozdrawiam
oskubana trzymam kciuki za Ciebie!
hm...
no wiec tak.
nie jadłam dzisiaj nic slodkiego, ale zjadłam kolacje przed 20.
a potem jeszcze jabłko...
wiec nie jest bardzo źle a mogloby być lepiej!
jutro sie bardziej postaram!
:D jeżeli macie czasami chwile podłamania to coś wam poradzę. wziąść blachę od ciasta, położyć folię aluminiową, (potrzebne 0,5 kilo jabłek), obrać jabłka i pokroić na talarki, a najlepiej na takie zetrzeć od razu na tarce. wystarczy to ususzyć ładnie i extra chipsy jabłkowe (cynamonem można lekko posypać0 no i śmiało wcinać:)))))))
trzeba sobie jakoś radzić, no nie?????
pozdrawiam i trzymajcie się cieplutko
heja heja :)
trzymaj sie, coz moge rzec - ja tez dalam ciała ostatnimi czasy wiec jakos nie mam prawa nawracac na dobra droge ;) ale dzisiaj juz ladnie dietkuje wiec wilczusia control mode : on - co oznacza ze jesli bedzie zle - to sie o tym dowiem :twisted: ( no chyba ze to przemilczysz ;) )
sorki za nieodwiedzanko ale nie mialam kompa :x
pozdro serdeczne :)
Widzę, że nie dajesz się słodkim pokusom :D ... 3maj się papa
no ja Mam Nadzieje :lol:Cytat:
Widzę, że nie dajesz się słodkim pokusom
jak dzionek ? udany ;) ?
hej hej!
dzien zaliczam do bardziej udanych bo nie jadłam kolacji.
za to spędziłam przemiły wieczór z Wojtkiem;)
hehehe i wspaniale :D
nic tylko pogratulować dnia... :D
pozdrawiam
Jonka
Julcyś :D
nic tak dobrze nam nie robi, jak szczęśliwa miłość... wtedy piękniejemy, zgrabniejemy i wogóle :D ...
pozdrawiam ze słonecznej Wawki :D
Julcuś - miłość jest dobra na wszystko!
Pozdrawiam
JULCYK! A CZY WIESZ JAK SZYBSZE BICIE SERCA WPŁYWA NA ORGANIZM?
OD RAZU WSZYSTKO RUSZA Z WIĘKSZĄ SIŁĄ;
hej hej!
ile kcal maja frytki? bo dzisiaj zjadlam i troche mi glupio!
ale tak sobie mysle ze pewnie je spalilam bo pol dnia lazilam po miescie jak glupia i nozki mnie bardzo bola...
elo Julcyś :D ... 100g fryteczek to ok 300kcal, ale myślę, że Ty je jednak spaliłaś tym maszerowaniem wczorajszym :D ... 3maj się :!: :D
CZEŚĆ JULCYSIU!! CO TAM U CIEBIE SŁYCHAĆ???
U MNIE W PORZĄDKU ,JUTRO WAŻENIE I MIERZENIE.
SERDECZNIE CIE POZDRAWIAM!!
Julcyś - jak tam Twoje zakochane serduszko, czy pika w rytmie czacza ? :lol:
Julcuś znajdź troszkę czasu dla nas i odezwij się jak tam sprawy mają?!
Pozdrawiam
hej dziewczynki!
przepraszam, ze się wczoraj nie odzywałam...
chyba musicie mi dać kopa! bo coś mi się nie chce... rozleniwiłam się a waga nie chce zejść ponizej 73.0... a ja chce zobaczyć tą dwójke!!! musze! tylko jakoś zgubilam silną wole...
moje gg 789269... moze rozmowa z kims mi pomoze?
JULCYŚ ,NAJADŁAM SIĘ ,ALE NIE MAM DOŁA ...hehehe
tylko jest mi niedobrze ,ale niedługo idę na aerobik,przynajmniej trochę spalę...aha
i JESZCZE DAJĘ CI OLBRZYMIEGO KOPA!!!!!!!! DO ROBOTY!!!!!!!!!
PROSZĘ KŁADZIEMY SIĘ NA PODŁODZE I BRZUSZKI NIEPEŁNE!!!!!!!!!
RAZ ...DWA...RAZ...DWA... a teraz szybciej...
RAZ,DWA,RAZ,DWA,RAZ,DWA...
JULCUŚ NIE PODDAWAJ SIĘ!
PROSZĘ ZABRAĆ SIĘ DO ĆWICZEŃ I TO JUŻ!
ODEZWIJ SIĘ CO U CIEBIE!
MOJE GG 5079283- ZAPRASZAM
Elo Julcyś :D :!: ... no jak tam nasz humorek dziś :?: ... mam nadzieję, że już troszkę lepiej... zrób sobie jakiś fajny spacerek, od razu nabierzesz ochoty do działania...buziaczki przesyłam :D :D :!: :!:
czesc laseczki!
dziekuje bardzo za miłe słowa!
oskubana już mi kazała poćwiczyć i mam za soba pajacyki i brzuszki. nie wiele ale zawsze coś!
no i dziekuje Ci kaczorynko!
bez Ciebie też bym sobie nie poradziła!
Bike humorek lepszy! na pewno!
i to wszystko dzięki wam!
dzisiaj spotykam się z W;))
daruje sobie tym razem okropne orzeszki...
JA OSOBIŚCIE UWIELBIAM ORZESZKI, ALE PRZEZ TO WSZYSTKO NIE MOGĘ NA NIE PATRZEĆ. no niestety są i konsekwencje niektórych działań.
trzymaj się dzielnie JULCYK, ćwiczenia sporo dają. No i podkręcają przemianę materii.
Tylko potrzeba sporej motywacji żeby codziennie ćwiczyć. Ale wystarczy co drugi dzień robić cokolwiek i będzie ok.
Pozdrawiam serdecznie i dziękuję że mnie odwiedzasz.
Miłego wieczorku (sumiennego oczywiście); ja się lekko zapędziłam i teraz nie mogę się wydostać z pętli 1000kcal. za dużo myślę. ale jakoś sobie poradzę, w końcu charakter trzeba trenować.
dzięki schiz!!!
u mnie już lepiej. skutecznie mnie wyciągnęłyście z dołka i mam zamiar stawić czoła kilogramkom bez zadnego ale!
dziękuje
Julcyś - cieszę się, że wyszłaś już z dołka - oby tak dalej !!!
Dziekuję za ciepłe słowa na moim wątku !!!!!!!!!!
Witam Cię niedzielnie Julcyś :D :!:
hej Julcysiu :)
ja Ci daję kopa! <kop>
zauważyłam, że rozleniwiłas się troszeczkę, więc przywołuję do porządku :D
w sumie widzę, że przez miesiąc schudłaś 2,8 kg - co nie jest może super wynikiem, ale nie jest też tragicznie - bo jest mniej! :D
zatem nie masz się czym przejmowac tylko ostro dietkować, żeby na sylwestra być największą laseczką na sali :D
pozdrawiam serdeczniutko!
Jonka
czesc kochane!
bardzo dziekuje wam wszystkim!
zjadlam juz sniadanko i niedlugo obiadek
i postanowilam ze codziennie bede wypijac szklanke soku wyciskanego z grejpfruta. o ile bede miec w domu...
Jonka, Bike, Mala.Żabcia, Schiz, Oskubana, Kaczorynka
jestescie jedyne na świecie i sie bardzo ciesze ze jestescie moimi kolezankami! i ze wiem, ze gdzies tam w Polsce jest ktos kto mnie pocieszy, da kopa albo wyslucha...
ta wiedza jest strasznie budujaca! dziekuje!!!