Wątek: Dzień słabości!!!! Pomóżcie

kolejny dzień diety i załamanie. Nie mogę już tak dłużej. Nie wytrzymuję już burczenia w brzuszku , a zjedzenie czegokolwiek powoduje u mnie okropne wyrzuty sumienia.
A tak byłam pewna, że tym razem się uda tymczasem nie potrafiłam nawet miesiąca wytrzymać.
Postaram się od jutra znowu rozpocząć walkę o własne życie, tylko ile czasu może walczyć człowiek.
Nie mam już do siebie siły, jestem niezdyscyplinowana .
POMÓŻCIE!!!!

powiedz na czym opiera się Twoja dieta?
mam nadzieję że sie nie głodujesz!
burczenie w brzuszku możesz uciszyć wodą niegazowaną...

skąd ja to znam...mnie też ciągle burczy w brzuchu....kurcze....czemu to takie trudne????

Hej!
Ja tez mam taki problem..wiec moze jakos sprobujemy razem przez to przejsc....ja bede tu wpadac i sprawdzac jak Ci poszlo a przy okazji napisz eo moich zmaganiach..moz ejakos sie zmotywujemy nawzajem..co Ty na to>K.

Alelliona, napisz więcej o swojej dietce, może jesz za mało?
Ja wymyśliłam sobie dietę opartą o wyliczenie białka/tłuszcze/węglowodany, jem 5 posiłków (ok. 1100-1200kcal), głodna nie jestem a waga spada (powoli, ale spada) Schudłam już 9,5kg Jeśli chcesz, chętnie napiszę mój przykładowy dzienny jadłospis
Pozdrawiam