Wątek: dieta bikini od 13.09. za 10 dni 5kg chudsza:)

Chce nie przytyć i schudnąć , narazie tyje ;( a z tą łyżką oliwy to jednak troche się boje...1 łyżka ma 80kcal! O_o

z ta oliwa to taki sprytny trick zeby przyspieszyc przemiane materii. dobre tluszcze ja przyspieszaja, a zle powoduja tycie. trzeba umiec je odroznic.

a slyszalyscie o takim sposobie przyspieszenia przemiany materii, zeby codziennie pic sok z cytryny? tylko nie pamietam przez ile dni. pierwszego dnia z jednej cytryny, drugiego z dwoch, trzeciego z trzech itd... mojej sasiadce pomoglo. schudla na tym, nie iwem tylko ile... ale podejrzewam, ze to nie dla ludzi z problememi z zoladkiem.

a moze warto ta oliwe po prostu do potraw dodawac, ale tak zeby sie w limicie zmiescic?

witam)))

ja zrobiłam sobie zupę śniadaniową na 2 dni bo mam jutro popołudniu wykłady, no i w sobotę więc rano ciężko cokolwiek robić;

ogólnie składa się z wody, kurkumy, imbiru, kaszy jaglanej, płatków owsianych, jabłka startego, orzechów włoskich, rodzynek no i małej ilości mleka.
jest to przepis z tzw. "teorii pięciu przemian"; rozgrzewa organizm..... rewelacja na te dni

pozdrawiam (aha, ta zupa ma niewiele kalorii, sądzę że 200 kcal porcja nie przekracza, a starczy na 100 % dla 2 osób na dwa dni)

hm - z ta oliwa to ja też słyszałam - mój brat to stosował - codziennie rano łyżka oliwy na czczo
i jemu działałao

pozdrawiam
Jonka

A fe! Nie wyobrażam sobie, żeby takie paskudztwo surower pić

ja tez nie
ale brat umiał - no i teraz wygląda doskonale

i tak tylko lykal oliwe i juz/ czy jeszcze stosowal diete jakas? facetom to zawsze latwiej wychodzi...

No w sumie pomaga podobno też ocet jabłkowy

no wlasnie! tez o nim slyszalam! nawet od 2 tygodni nosze sie z zamiarem kupna, ale sama nie wiem... stosowal to juz ktos? podobno 2 lyszki na szklanke wody trzeba pic. tylko nie wiem rano czy wieczorem, po jedzeniu, przed?? hmmm jak ktos bedzie wiedzial to prosze o informacje! moze faktycznie go sprobowac...? ktos zaryzykuje ze mna??

hehehehe - ja mogę z tym octem winnym
- mam nawet w domu
chyba na czczo się to powinno pić
no to od kiedy zaczynamy?
bo ja mam jeszcze mnostwo kilogramow do zrzucenia

a co do mojego brata - jadł często, ale po mało - i to wszystko - mało tłuszczu, średnio węglowodanów i sporo białka
hm, czyli jak ja?
tylko dlaczego mi to idzie tak opornie?

no nic
pozdrawiam
jonka