Wersja do druku
Hej !!!
Dzionek minął spokojnie zjadłam 1059 kcal ale wieczorem byłam strasznie głodna i myslałam, że zjem konia z kopytami :twisted:
Ale sie powstrzymałam i jestem z siebie zadowolona :!: :!: :!:
Dzisiaj jestem juz po obiadku i jak na razie 769 kcal na liczniku. :P
Wlasnie wróciłam ze spaceru i teraz odpoczywam :wink:
Trzymajcie się !!!
Cześć dziewczyny!
Trochę Was zanidbałam-przepraszam.
Moja waga dziś pokazała 61!
Zostało mi jeszcze5kg!
Jeszcze trochę!
Pozdrawiam
Oskubana!!
Ależ Ci zazdroszczę Twojej wagi :roll:
Dzielna jesteś i wiem że zrzucisz jeszcze te 5 kg :D
Anamat!!
Wiesz że ja wczoraj wieczorem tez miałam mały kryzysik!
Tak mi się czegoś zachciało!
Niczego konkretnego, tylko tak żeby cos wszamać! :?
Ale nie dałam się! :twisted:
Byłam nieugięta! :twisted:
Normalnie 4 dzień wytrzymałam bez podjadania! :P
Do tej pory albo wytrzymałam tylko 1,5 dnia albo góra 2-3! :roll:
Poza tym żołądek mi się chyba skurczył bo w ciągu dnia już nie odczuwam aż takiego głodu :D
A u mnie dzisiaj było tak:
- kawusia z rana jak co dzień :D
- płatki ryżowe z mlekiem
- 2 średnie gotowane udka
- sałatka Naddunajska
- 1 gruszka
- 2 jabłka
- zielona herbatka (3-4 szklanki)
W sumie zmieściłam się w tysiączku :P
Czy ktoś wie na co działa zielona herbata? :roll:
Bo ja ja niby piję bo wiem że jest zdrowa ale nie wiem na co konkretnie ona działa :oops:
Z tego co wiem to Zielona herbatka działa na organizm oczyszczajaco i usuwa toksyny z organizmu.
Oskubana gratuluję !!!
[/b]
To że toksyny usuwa to tez mi się obiło o uszy ale myślałam że może ma jeszcze jakieś inne właściwości. :roll:
Anamat!!
A nie wiesz może czy działa jakoś na odchudzanie?
Właśnie zeszłam z Orbitreka :D
Dzisiaj "biegałam" 10 min :P
kurcze!
Teraz jak o tym pisze to te 10 min wydaje się być takie żałosne, takie krótkie :?
a jak "biegnę" na tym Orbitreku to te 10 min wydają się być godziną albo jeszcze dłużej 8)
Ale zauważyłam że dzisiaj jakoś tak fajnie, lżej mi się "biegło"
Pierwsze 5 min są trudne a potem jak się już rozgrzeję to jakoś tak idzie.
Nie wiem czy dotrwałabym do 15 min :roll:
może za jakiś czas spróbuję przedłużyć czas :roll:
Dziewczyny -dziękuję!
Wkońcu przez niecałe 3 miesiące zgubiłam 12kg!
Wam też się uda!
Do dzieła! Nie załamujcie się czasami wpadkami one są po to abyśmy się wkońcu uodporniły i dietę trzymały!
Pozdrawiam Was i trzymam kciuki!!!
Hejka Kochaniutkie!
Wpadłam na chwilkę zdać relację z tego jak mi dzisiaj poszło
No więc było tak:
- kawusia, mój poranny rytuał
- płatki ryżowe z mlekiem i łyżeczką miodu.
Polecam! Zdecydowanie polecam.
Tylko ja dzisiaj dałam za dużo miodu i miałam za słodkie.
Jutro dodam pół łyżeczki
- jogurt
- 2 gruszki
- 3 jabłka
W sumie wyszło jakoś tak 1000 kcal.
Poza tym oczywiście rano było 10 min na Orbitreku
Oskubana!!
no teraz tym bardziej Ci zazdroszczę!
12 kg / 3 miesiące!! :shock:
No brawo!!
Podziwiam cię! :D
Jak też tak chcę :roll:
Anamat!
A ty coś tak zamilkła?
Jak tam ci poszło? :wink:
Cześć dziewczyny !!!
Już jestam, tak nagle zamilkłam bo nie miałam przez dwa dni dostepu do internetu :cry:
Teraz nadrabiam zaległaści i odpisuję bo dopochałam się nareszcie do komputera :P
W czwartek zjadłam 918 kcal az nie chce mi się w to wierzyć :P
Cały dzień w biegu i na nogach dlatego tak mało zjadłam ale za to dzisiaj to nadrobiłam bo zjadłam aż 1430 kcal :?
To chyba przez tą pogodę :cry:
WENUS Lepsze efekty odchudzajace podobno ma czerwona herbatka o zielonej nic takiego nie słyszałam.
Ja ostatnio wcinam Danio śniadanio mówię wam pycha :!:
To by było dziś na tyle ide spać bo zaraz usnę na siedząco :wink:
Anamat!!
No właśnie zastanawiałam się gdzie się podziewasz :roll:
No pięknie się dietkujesz :D
Nie martw się tymi 1430 kcal.
Od tego kg ci nie przybędzie a tylko możesz przyśpieszyć sobie przemianę materii.
Co do herbatek to ja piłam chyba ze 2 lata tą czerwoną i nie przyniosła mi ona żadnych efektów.
Nawet jeździłam po nią do takie jednego sklepu w którym są dość drogie ale podobno prawdziwe herbaty z całego świata ale po tamtej tez jakoś tak nie widziałam różnicy.
Naraz z niej zrezygnowałam i przerzuciłam się na zieloną.
Oczyszczanie organizmu z toksyn też nie jest złe :wink:
Może za jakiś czas wrócę do czerwonej herbatki, na razie jestem do niej zrażona :?
Wczoraj też jak najbardziej dzionek mi się udał :D
Zjadłam jakieś 1000 kcal i mimo iz była przed okresem i miała żołądek bez dna nie rzuciłam się na nic, wytrwałam :twisted:
Normalnie jestem z siebie dumna 8)
Wcześniej nie zawrzałam na to w i ciągu tych ciężkich dni pożerałam co się tylko dało a potem się sama dla siebie tłumaczyłam czym to było spowodowane.
Witajcie!!!
No właśnie ja też sie zraziłam do czerwonej herbatki :evil:
Piłam ją dosławnie litrami i żadnego efektu nie było widać a smak ma nie za ciekawy więc tak jak ty przerzuciłam się na zieloną.
Dzisiaj od samego rana strasznie boli mnie głowa i tak myślę, że to ze zbyt niskiego ciśnienia bo jestem meteoropatką.
Jak narazie wypiłam mocną kawę z mleczkiem i czekam na efekty :wink:
Wenus a co u Ciebie :?: