Wątek: Odchudzająca grupa wsparcia :o)

Oto i moje pomiary:
Biceps: 30cm
Ramiona: 122 (jaki chłop będzie szerszy odemnie? )
Cycki: 100cm (mogę zabić jednym cycem )
Talia: wstyd i chańba...83cm...
Brzuch: 96cm (jestem w ciąży!)
Biodra: 109cm.
Udo:63cm
Łydki: 43cm
Kostka: 25cm
Ręka: 21cm
Szyja:32cm
Kostka:30cm

Kompleksiaro: wyrzuć czekoladowe płatki
Kefir 2%, ale możesz chudszy, na pewno też wyjdzie z maślanką.

Witaj,

Jezeli chodzi o moje pomiary to postaram sie jutro razem z Wenus je dodac.

A dzis było tak :
twarozek chudy 125 gr+ 2 łyzeczki drzemu truskawkowego niskosłodzonego+łyzka musli owocowego bez cukru
kilka pieguskow markiz koksowych
2 szklanki soku owocowego
chickenburger
frytki
troszke arbuza

Juz sie usprawiedliwiam.
Po pierwsze obiecałam sobie, ze przez całe zycie nie bede sobie wszystkiego odmawiac, ze beda wyjatki.
I taki wyjatek był dzisiaj.
Byłam u kolezanki i ona zamowiła nam chicenburgera i frytki na obiad.
Po 16 juz nic nie jadłam , tylko odrobine arbuza, wiec chyba, az takiej tragedii nie ma?

Pozdrawiam

AAAAA co do płatkow czekoladowych to juz nie kupie nastepnej paczki, ale poki ta mam to musze jua skonczyc,

Agata

Kompleksiaro-ja tam właśnie zrobiłam wczoraj typowy błąd w odchudzaniu. Zmagałam się z pokusą zjedzenia serka owocowego, gruszkę i arbuza. No i pokusa była silniejsza odemnie aż go zjadłam (bo się okazało że wraz ze wczorajszym dniem data ważności mija)i go zjadłam, no i wyrzuty sumienia zrobiły swoje , ale dobra, to ja zrobie tak: w niedzielę mialam i tak jeść 2100kcal, więc wtedy zjem 1700, ale z drobnym przestępstwem jaki jest batonik albo cuś, żeby zachować dobry nastrój.

Postanowiłam różnież zjeść coś na co mam ochotę ze smakiem a nie jak narkoman, bo niby serek był dobry, ale arbuz już nie a gruszki się skończyły .

Trzeba zachować zdrowy rozsądek.

Cześć Nan!
Nie wiem czy wiesz, że Kompleksiara jest u mnie.
Jeszcze śpi (śpioch mały), ale zaraz ma wstać.
Jedziemy za zakupy
Ja już pomierzona i poważona, z tym, że ja nie będę mierzyła aż tylu części ciała co ty.
Mi starczy:

Klatka: 107 cm

Pod biustem: 95 cm

Talia: 109 cm

Biodra: 109 cm

Udo: 68 cm

Waga: 87 kg (jestem przed okresem )

Nie spie juz :P
Pomiary tez juz porobione.

Waga : 83
Klatka : 102
Pod biustem = 88
talia = 101
biodra = 105


Dzisiaj probujemy znowu jesc mniej. Mam nadzieje, ze nam to wyjdzie bo razem razniej.
Trzymaj kciuki

Agata

Nantosvelta dziękuje za informacje. Zaglądam na allegro ale mam kłopty z poruszaniem się po nim i decyzją.Troszke boję się kupować w ciemno.
Pozdrawiam i życzę Wszystkim sukcesów w diecie.

Witam

Wczoraj było tak :
szklanka mleka 0,5 % tłuszczu z płatkami czekoladowymi ( musze je wykonczyc, poza tym z nimi moge jeszcz jakos ruszycx mleko bez byłoby gorzej)
bułka ciemna zytnio - pszenna
sok , ktory okazała sie napojem ( 200 ml )
kasza gryczana + fura surówki
banan
brzoskwinie

Pozdrawiam
Agata

Witajcie .

Nie pisałam, bo mnie nie było w domu, tylko u chłopaka no i efekt taki że troszkę się zagalopowałam i nie jadłam tj. powinnam, ale słodyczy nie ruszyłam! (oprócz w niedzielę loda). W czwartek ważenie, oby było 77....

Witaj

Nie przejmuj sie tym, takie rzeczy sie zdarzaja , to standard, ze sa sytuacje w ktorych jemy "nadprogramowo". Najwaniejsze jest to, zeby walczyc dalej, a nie poddac sie z tego powodu.

Pozdrawiam
Agata

Hej kompleksiaro. Tak w ogóle to wam strasznie zazdroszcze, że możecie się razem spotykać Na pewno dodajecie sobie otuchy. Ja i mój luby też się wspieramy, ja jemu w interesach, bo on to taki roztrzepany jest i chaotyczny, więc musze mu pomóc się pozbierać i wziąść się w garść (bo on chce firmę założyć)a on mnie pilnuje żebym słodyczy nie jadła, chociaż jeszcze muszę nad nim popracować żeby mi nie pozwalał jeść nadprogramowo i to nie ważne czy owoc czy warzywo czy kilo ciastek ;P.

Ja też wpadłam na pomysł założenia firmy a właściwie sklepu, zresztą zaraz się podziele z tym na swoim wątku, żeby wam nie zaśmiecać .

A tak w ogóle jestem zła, bo tutaj napisali, że galareta z nóżek ma 140kcal a na innej tabeli 200 i takim oto sposobem wrąbałam 700kcal na śniadanie , no ale śniadanie to podstawa, więc po prostu zjem mniej na obiad