Wątek: oplacalny trud- mile widziane wsparcie..:)

czesc mam na imie Kaska i jak pewne wielu z was ODCHUDZAM SIE chcialabym osiagnac moj cel 56 kg i mam nadzieje ze mi sie to uda
o mnie wiecej:
waga 70
wzrost 172

i to wsio)) zacynamy zabawe z pu-erh erl-grey ziolkami 600kcal)
liczei prosze o wasza pomoc i wsparcie))
ps. wyniki dalszych dni bede opisywac))
pozdrawiam i zycze wytrwalosci innym odchudzajacym sie)

Czesc Kaska
Nie za mało te 600kcal , mysle ze na dłuzsza mete bedzie trudno.... Tutaj dziewczyny gł. odchudzaja sie na 1000 i tez nie jest łatwo Moze lepiej wiecej troszke a dłuzej wytrzymasz tak jedzac. Chociaz moze ty jestes wyjatkowo twarda i silna ja bym tak nie dała rady hehe
Pozdrowionka
p s czekam na sprawozdania jak ci idzie

Kasia i nie spowalniaj swojej przemiany materii jedzac tak malutko !!!!!

Amos... dam rade na 600kcal juz wyprubowalam to i jest wporzatku
tylko musze miec wsparcie na ktore wlasnie tu czekam

No Kasia jak uwazasz Tylko jedz jakies rozsadne produkty, bo ja jem drugi dzien jakies kaloryczne rzeczy i robie tak aby sie zmiesc w 1000 i dzisiaj juz mi troszke słabo Jutro Musze zjesc cos konkretniejszego a zdrowszego hehe . Napisz przykładowo co wcinasz aby sobie te 600kcal zapełnic ? Jak bedziesz tak optymistycznie do tego podchodzic to na bank Ci sie uda
Trzymam kciuki i zaczynaj walke

dzis poszlo nawet wporzatku))
sniadanko- kromka chleba pelnoziarnistego
obiad- 2 ziemniaki + gotowana piers kurczaka + 1 jajko gotowane
kolacja- 2 gruszki))
oczywiwscie calyy dzien pije pu-erh i jest dobrze mam nadzieje ze bedzie tak pzrez kolejne dni...)

Amos to wcinaj cos konkretnego i zdrowszego bo jescze kiedys powazniej zaslabniesz hmmm trzymam za Ciebie kciuki i dzieki wielkie za wsparcie

Akatia jak Ci idzie? ja teraz jakos nie moge sie zebrac. Jeszcze mam od dwoch dni pieska nowego, wiec juz całkiem na diete nie mam czasu, ale trzeba cos z tym zrobic

Hej Kasiu :-))
Życzę Ci powodzenia, jednak podobnie jak amos uważam, że 600 kcal to nie jest najlepsze rozwiązanie... Nieśmiało proponuję 1000 kcal i WIĘCEJ ĆWICZONEK po prostu - sylwetka na pewno na tym skorzysta :-) - wyćwiczona lepiej się prezentuje, prawda? A jedząc tak malutko to nawet ćwiczyć nie ma się ochoty - bynajmniej ja tak mam. Martwię się troszkę tymi Twoimi TYLKO 600 kcal :-(
Napisz, proszę, jak się czujesz i czy tę kwestię na pewno dokładnie przemyślałaś...

Pozdrawiam Cię cieplutko i polecam się :-)