witam Smykkk i reszte dziewczyn mam nadzieje ze bedzie nas coraz wiecej
kupilam dzis te ricotte i juz szykuje na jutro lub pojutrze jak mnie apetyt wezmie na slodkie niestety moje menu dzis niezbyt fajne bylam dzis na zawodach strzeleckich (nie chce sie chwalic ale I miejsce zajelam i zdeklasyfikowalam wszystkich facetow kobiety gora!!! ) i nie trwaly one dosc dlugo a ja nie wzielam nic do jedzenia i sie rzucilam na orzeszki slone i zjadlam ich sporo a do tego duza przerwe dzis zrobilam. A tak to wszytsko wyglada:
7.00 jajecznica z 4 jaj z cebula i zotlym serem ( niestety tlustym) na oleju
dopiero 15.00 paczka orzeszkow solonych 200g
17.00 talerz brukselki i moze dorzuce tunczyka zeby troche bialka dobic
wiem wiem wyglada to dzis fatalnie ale to tak na drodze wyjatku dzis. Smyczkkku bardzo sie ciesze ze pomagasz mi w SB bo widze po sobie juz jakies efekty ))))))) to dopiero 5 dzien a jakbym zauwazala juz roznice )))) ja moze tez bede dluzej w I fazie ale slyszalam ze to niezdrowe dla nerek bo ta dieta ma za duzo bialka i ze pozniej moze nastapic efekt jojo gdy powroce do jedzenia wegli. co ty o tym sadzisz?? czekam na odpowiedz i sle buziaki pa