Wątek: Za 8 tygodni - 58 kg :)

Hello!
Dorcia jak zdrówko???Mam nadzieje ze odzywasz i bedziesz miała siły zabalowac gdzies na andrzejkach. U mnie wszytsko ok, dzisiaj ide na imprezke Humorek dopisuje, chociaz pogoda okropna:ciemno, zimno i mokro. A tak w ogole to w tym tyg troche sie poruszlam, na rolkach pojezdzilam i 2 razy na aerobik poszlam i od razu lepiej sie cuzje.
Buziaki.papa

WITAM CIEPŁO W ZIMNY NIEDZIELNY PORANEK !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dzięki dziewczyny,kochane jesteście

Wczoraj musiałam odstawić antybiotyki bo miałam biegunke,nudności itp. skutki uboczne.Mimo tego wieczorem byłam u znajomych na imprezie,czułam się już troche lepiej,siostra bardzo chciała żebym szła a ja sama tez miałam dosyć siedzenia w domu.O 12 już wróciłam do domu bo rozbolał mnie krzyż,we wtorek okres dostane Nie było tam mojej najlepszej przyjaciółki,przykro mi było z tego powodu bo musiałam z kimś pogadać a ona musiała w domu zostać,też choruje-kobiece sprawy.
Nie wiem co mam zrobić,pomyślicie że znowu marudze ale niestety mam takiego doła...Chyba juz nie kocham mojego chłopaka,poprostu z dnia na dzień moje uczucia się zmieniły,sama się sobie dziwie.Od tygodnia mysle co począć,nie chciałam z nim zrywac odrazu,nie chce go ranić ale chyba też nie chce z nim juz być.Mam taki mętlik w głowie,ja tylko chce być szczęśliwa a wszystko się wali...
Pewnie nie macie ochoty tego czytać ale chciałam to napisać,narazie nie mam nawet z kim pogadać.
Kochałam go a teraz jakaś taka pustka,nie mam pojęcia co robić.
A do tego przez to że zrezygnowałam z diety bo chorowałam przytyłam 2 kg
Tak mi smutno...

Justynko też Ci życzę miłego dnia,dzięki że zawsze znajdziesz chwile żeby do mnie wpaść.

Karolla no właśnie ta pogoda jest taka dołująca.Fajnie że się troche ruszasz.
Jak się udała impreza?

Jado widzisz antybiotyki niby pomogły a na koniec zaszkodziły.Dzięki za słowa otuchy.

Autkobu co ja bym dała żeby moje marzenia się spełniły,moge tylko mocno w to wierzyć,ale narazie nie mam siły ich urzeczywistniać.

Co jak co ale wiem że schudne jeszcze,czekam tylko na przypływ energi

Sorry ale musiałam sobie ponarzekać

ŻYCZĘ CI ŻEBY WSZYSTKIE TWOJE SPRAWY SIĘ UPORZĄDKOWAŁY ŻEBYŚ NIE MIAŁA ŻADNYCH PROBLEMÓW POZDRAWIAM

Cześć

Dzięki Justynko kochana

Fizycznie czuje się już lepiej i od dziś wracam do diety Przytyłam 2 kg ale wiem że one znikną raz,dwa A później następne i wkońcu będe ważyła te 58 kg albo i mniej

Wczoraj minęło 8 tygodni,które wyznaczyłam na osiągnięcie mojego celu ale cóż-przez chorobe moje plany legły w gruzach,nie będe zmieniała pamiętnika,zostane tu i będe dalej walczyła

Mam nadzieje że bedziecie dalej mnie wspierać,dzięki Wam bardzo

Może jeszcze nie mam tyle energii ale zapału za to mnóstwo,tzn. nie moge się już doczekać efektów,bo wiem że uda mi się Chce być szczuplutka i będe

Buziaki dla Was kochane koleżanki,miłego popołudnia

Dziś dietowo poszło super Dziwne bo jutro okres dostane i wiecie jak to jest.

Nazwa produktu / kcal
X Jogurt Jogobella 145,00
X Sałatka z ogórkiem,kukurydzą i mortadelą 244,75
X Fasolowa zupa 143,65
X Sok Pysio 128,00
X Pomidor 25,50
X Śmietana 56,00
X Cukier 56,00
W sumie kalorii: 798,90
2 litry wody + 3 duże kubki czerwonej herbaty

Jeśli chodzi o ruch było gorzej,ale będe więcej ćwiczyć codziennie od środy.

Ćwiczenia:
30 min szybkiego spaceru
10 min brzuszki

Doła dalej mam przez faceta,poczekam jeszcze,zobaczymy co to będzie.
Buziaki,dobranoc.

Coś puściutko u mnie ale ja się nie poddaje.
Dziś też jak narazie idzie dobrze
Ciesze się,wkońcu zaskoczyłam

Hej, hej Dorotko,

nie smutkaj się, słonko. Do Ciebie zawsze zaglądnę, ale nie zawsze mam czas zrobić wpis, niestety wybacz .
Tak się ostatnio porobiło, że w pracy siedzę co dzień od nocy do nocy
Ale nic to jutro zabieramy się do akcji. Już się na to cieszę, ale jestem też nieco przerażona czy podołam. Ale co tam ! Raz się żyje , ale nie raz tyje

Papatki

SKĄD JA ZNAM TE DOŁY PRZEZ FACETÓW................. ALE NIE PRZEZ MOICH ALE PRZEZ OJCA, BRATA........EHH SZKODA GADAĆ OSTATNIO NAWET MÓJ NAJLEPSZY PRZYJACIEL PRZEGINA
DOBRZE ŻE JEST JEDEN DZIĘKI KTOREMU ODZYSKUJE WIARĘ W MĘSKĄ CZEŚĆ POPULACJI
TRZYMAJ SIĘ I POPRAWY HUMORU ZYCZĘ

Jado damy radę,widze że już masz inne nastawienie,bardziej optymistyczne,nic się nie bój,troche silnej woli i będzie ok Dzięki że do mnie wpadłaś,buziaki

Justynko dzięki Humor już mam lepszy.
A przez facetów to kobiety zawsze będą miały doły,tak to już jest niestety.


Nazwa produktu / kcal
X Bułka pszenna 104,00
X Ser żółty 29,50
X Salami 49,00
X Pomidor 22,10
X Cukier 80,00
X Śmietana 75,60
X Jogobella light 90,00
X Musli egzotyczne 74,00
X Makaron 495,30
W sumie kalorii: 1 019,50

2 l wody + 3 kubki czerwonej herbaty

30 min ćwiczeń:
15 min brzuszki
15 min rower treningowy

Dziś też poszło nieźle,dobranoc